<p class="ql-block ql-indent-1">親愛的任城實(shí)驗(yàn)小學(xué)的老師、家長和同學(xué)們，大家好！人生，無時(shí)無刻不在成長，遇見人生的任何時(shí)間，任何事件，都是我們成長的時(shí)機(jī)。眼下，遇到疫情的我們，又何嘗不是？讓我們借此機(jī)會(huì)認(rèn)真學(xué)習(xí)公共衛(wèi)生常識(shí)，增長我們健康生活的知識(shí)和能力吧！</p> 新冠小貼士（兒童版） “陽性”癥狀需知曉 <p class="ql-block">??第一天</p><p class="ql-block">單純高熱。嬰幼兒高熱可達(dá)39℃-40℃，警惕熱性驚厥；6歲以上兒童中高度發(fā)熱，多數(shù)38.5℃-39.5℃。發(fā)熱頻繁，可能4小時(shí)一燒。</p><p class="ql-block">??第二天</p><p class="ql-block">發(fā)熱為主，仍然高熱但發(fā)熱間隔延長?？赡?-6個(gè)小時(shí)一燒。嬰幼兒可能出現(xiàn)呼吸稍微急促的表現(xiàn)。6歲以上兒童病初即可出現(xiàn)干咳，無痰或少痰。</p><p class="ql-block">??第三天</p><p class="ql-block">熱度逐漸下降。較前兩天的最高體溫會(huì)下降0.5℃-1℃，發(fā)熱間隔延長到7-8個(gè)小時(shí)一燒。易發(fā)熱時(shí)段：22點(diǎn)到次日凌晨4點(diǎn)。開始出現(xiàn)鼻塞、流涕、食欲下降、干咳變濕咳（有痰）。</p><p class="ql-block">??第四~五天</p><p class="ql-block">低熱或不再發(fā)熱?？人悦黠@加重。鼻塞流涕，清涕變黃涕或膿涕。注意：氣道分泌物增多，多是病情好轉(zhuǎn)的表現(xiàn)。</p><p class="ql-block">??第六~七天</p><p class="ql-block">經(jīng)過對癥治療，基本上癥狀會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。跑動(dòng)時(shí)會(huì)咳嗽，日常較為平穩(wěn)。部分患兒可能會(huì)出現(xiàn)胃腸道功能紊亂，如嘔吐、腹瀉。</p> 發(fā)熱驚厥怎么做 <p class="ql-block">??1.保持平臥位</p><p class="ql-block">將衣領(lǐng)解開，保持屋內(nèi)通風(fēng)（注意別讓冷風(fēng)直吹孩子），盡量保持呼吸道通暢，使孩子處于放松狀態(tài)，不會(huì)出現(xiàn)缺氧情況。</p><p class="ql-block">??2.將頭偏向一側(cè)</p><p class="ql-block">避免分泌物誤入呼吸道從而引起窒息，在驚厥時(shí)出現(xiàn)口吐白沫的現(xiàn)象，家長要及時(shí)清理干凈分泌物。</p><p class="ql-block">??3.物理降溫</p><p class="ql-block">用溫毛巾擦拭額頭、頸部、手心、腳心等，隨著體溫下降能夠控制癥狀。</p><p class="ql-block">??4.及時(shí)就醫(yī)</p><p class="ql-block">在家里做簡單的處理后，一定要及時(shí)撥打120或自行送醫(yī)院接受進(jìn)一步救治。</p> 新冠用藥需謹(jǐn)慎 <p class="ql-block">??發(fā)熱</p><p class="ql-block">西醫(yī)推薦：布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚混懸液等；</p><p class="ql-block">中醫(yī)推薦：小柴胡顆粒、小兒解表顆粒、小兒清熱寧顆粒、小兒感冒顆粒等。</p><p class="ql-block">??咳嗽</p><p class="ql-block">一般建議中成藥，如：寶咳寧顆粒、兒童咳液、小兒清肺止咳片等。</p><p class="ql-block">如果咳痰時(shí)間超過一周、濕咳痰多，也可使用西藥，如：氨溴索、氨溴特羅等。</p><p class="ql-block">??咽干咽痛</p><p class="ql-block">主要做好氣道管理，可以用生理鹽水霧化，中藥可用小兒咽扁顆粒。</p><p class="ql-block">??明顯咽痛、流鼻涕</p><p class="ql-block">可輔助用噴劑，如口炎清等，還可遵醫(yī)囑，服用板藍(lán)根顆粒。</p><p class="ql-block">??腹瀉并伴有消化不良、嘔吐、腹痛</p><p class="ql-block">注意調(diào)整孩子飲食，可輔助搭配中成藥，如藿香正氣水/片，建議飯后服用。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">（注意：兒童用藥需遵循醫(yī)囑，出現(xiàn)病情變化及時(shí)就醫(yī)。）</span></p> 孩子居家需護(hù)理 <p class="ql-block ql-indent-1">對于無癥狀或癥狀較輕的幼兒，注意休息、清淡飲食，通常不用特殊治療，幾日后即可恢復(fù)。</p> 孩子康復(fù)需消殺 <p class="ql-block ql-indent-1">許多家長朋友在“陽”人康復(fù)后，都有一個(gè)疑問：家里“陽”人觸碰的物品需要扔掉嗎？從頭到尾均要進(jìn)行“消殺”嗎？</p><p class="ql-block ql-indent-1">面對這些問題，北京地壇醫(yī)院院感管理處盧處長表示：居家隔離的人員，某些特殊區(qū)域需要消毒，如：馬桶、冰箱。家庭里，做好日常清潔就可以，不需要終末消毒。</p> 新冠小貼士（關(guān)愛老人篇） <p class="ql-block" style="text-align: center;">??加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)??</p> <p class="ql-block">1. 符合接種條件的老年人接種新冠疫苗，未全程接種的要全程接種，未接種加強(qiáng)針的要接種加強(qiáng)針。</p><p class="ql-block">2. 盡量減少外出，尤其是避免到人群聚集的封閉場所。</p><p class="ql-block">3. 確需外出時(shí)，一定要正確佩戴口罩。</p><p class="ql-block">4. 避免直接接觸外部環(huán)境物體，勤洗手，注意手衛(wèi)生。</p><p class="ql-block">5. 居家期間要定期開窗通風(fēng)，注意體感溫差變化。</p><p class="ql-block">6. 有條件時(shí)，可將老年人轉(zhuǎn)移至另外一個(gè)房間，待通風(fēng)結(jié)束、室內(nèi)溫度恢復(fù)后再返回。</p><p class="ql-block">7. 要保持心情放松，不要緊張，保證睡眠，規(guī)律作息。</p><p class="ql-block">8. 飲食規(guī)律，多喝水，盡可能避免吸煙飲酒。</p><p class="ql-block">9. 患有基礎(chǔ)性疾病需長期服藥的老年人，不可擅自停藥，可讓家人代取藥。</p><p class="ql-block">10. 關(guān)注政府和權(quán)威媒體發(fā)布的信息，不信謠不傳謠。</p><p class="ql-block">11. 家人如果接觸社會(huì)面比較多，減少非必要探視老人的次數(shù)。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">??降低感染風(fēng)險(xiǎn)??</p> <p class="ql-block">如果家里同住人感染了新冠病毒，為減少同居老年人的感染風(fēng)險(xiǎn)，建議：</p><p class="ql-block">12. 若有條件，可將感染者轉(zhuǎn)移至其他住所，或用單獨(dú)的房間進(jìn)行隔離。</p><p class="ql-block">13. 家人和老年人都需要注意手衛(wèi)生。</p><p class="ql-block">14. 感染者需與家人分餐并做好餐具消毒。</p><p class="ql-block">15. 必須接觸時(shí)，建議雙方佩戴N95口罩。</p><p class="ql-block">16. 做好共用空間的清潔消毒，特別是衛(wèi)生間以及經(jīng)常接觸的物體表面，如門把手、水龍頭等。</p><p class="ql-block">17. 注意觀察老人的情況，有問題隨時(shí)處理。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">??感染后居家治療提醒??</p> <p class="ql-block">18. 確診新冠居家治療的老年人要每日監(jiān)測生命體征，如心率、血壓、呼吸頻率等。</p><p class="ql-block">19. 有心肺基礎(chǔ)病的老年人可同時(shí)監(jiān)測指脈氧飽和度。</p><p class="ql-block">20. 家人要關(guān)注老年人的精神狀態(tài)、食欲、大小便等。</p><p class="ql-block">21. 充分休息，保持充足睡眠。</p><p class="ql-block">22. 吃清淡及易消化的食物，少食多餐，不要一次進(jìn)食過多，避免嘔吐。</p><p class="ql-block">23. 結(jié)合體溫和出汗情況適當(dāng)補(bǔ)充水分，飲水要少量多次。</p><p class="ql-block">24. 老年人發(fā)燒時(shí)吃退燒藥的劑量宜從小開始，降溫要緩一些。</p><p class="ql-block">25. 可以使用對癥類中成藥，如果出現(xiàn)不適癥狀，建議停用。</p><p class="ql-block">26. 避免多種藥物同時(shí)服用，要看清楚藥物說明書。</p><p class="ql-block">27. 高血壓患者要注意血壓監(jiān)測，調(diào)整降壓藥的用量。</p><p class="ql-block">28. 糖尿病患者注意監(jiān)測血糖變化，防止低血糖。</p><p class="ql-block">29. 防跌倒，活動(dòng)時(shí)最好要有家人的幫助。</p><p class="ql-block">30. 晚上去衛(wèi)生間要醒后半分鐘再起床、起床后半分鐘再站立、站立半分鐘再行走。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人，保護(hù)自己，也是保護(hù)他人，讓我們大手拉小手，共同用科學(xué)的防疫方式、積極樂觀地情緒、健康的心態(tài)筑牢疫情防控屏障，開心生活每一天！</p>