多彩寒假平安相伴

山里人

尊敬的各位家長(zhǎng)：2023年寒假來(lái)臨，春節(jié)也在向我們招手，為了讓您和孩子度過(guò)一個(gè)幸福快樂(lè)而又充實(shí)的團(tuán)圓年，假期中，敬請(qǐng)家長(zhǎng)配合學(xué)校，做好假期安全教育提醒，合理安排假期學(xué)習(xí)時(shí)間。 防疫安全第一道屏障：做好個(gè)人防護(hù)新十條出臺(tái)后，社會(huì)層面放開，我們每一個(gè)人都將是自己健康的第一責(zé)任人，應(yīng)更加重視個(gè)人防護(hù)，堅(jiān)持“防疫三件套”“防護(hù)五還要”，尤其是規(guī)范佩戴口罩，注意緊貼面部、遮蓋口鼻，及時(shí)更換。保持社交距離，不扎堆，不聚集。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，咳嗽、打噴嚏時(shí)掩住口鼻。室內(nèi)每天至少通風(fēng)兩次，每次至少30分鐘，使用空調(diào)時(shí)也要注意通風(fēng)換氣。第二道屏障：增強(qiáng)自身免疫。目前正逢冬春季節(jié)呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，增強(qiáng)自身免疫力是抵御各種病毒入侵的基礎(chǔ)條件。家長(zhǎng)朋友們要注意營(yíng)養(yǎng)膳食，飲食中注意保持食物的多樣性，保證蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)攝入充足。做到起居有常、睡眠規(guī)律，保證充足的睡眠時(shí)間?？茖W(xué)運(yùn)動(dòng)，建議每周至少鍛煉3次，每次鍛煉至少30分鐘以上，不斷提升心肺功能。第三道屏障：接種新冠疫苗。疫苗接種是預(yù)防傳染病最有效的措施，不僅能有效保護(hù)個(gè)人健康，也有助于早日構(gòu)建群體免疫屏障。因此，凡是符合接種條件的人群應(yīng)全程接種，60歲以上特別是80歲以上的老年人，有基礎(chǔ)性疾病的患者，沒(méi)有接種疫苗的人群是新冠主要的重癥高風(fēng)險(xiǎn)人群，更要盡快接種。 防性侵教育 教育孩子：自己的身體任何人都無(wú)權(quán)撫摸或傷害，受到侵犯應(yīng)向信賴的成年人和警察求助；外出時(shí)應(yīng)了解環(huán)境，避開荒僻和陌生的地方；晚上最好不外出，如確需外出時(shí)，應(yīng)結(jié)伴而行；女學(xué)生外出，不要和陌生人搭腔，如有人盯梢或糾纏，盡快向大庭廣眾之處靠近，必要時(shí)可呼叫；女學(xué)生外出，應(yīng)隨時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系，未經(jīng)家長(zhǎng)許可，不可在別人家夜宿 交通安全教育 教育孩子遵守交通規(guī)則，注意交通安全。不在馬路上、鐵路旁嬉戲、玩耍、亂跑，不追車、抓車; 注意步行和乘車安全;不乘坐無(wú)牌、無(wú)證車輛; 乘坐公交車要文明禮讓; 禁止不滿12周歲的小學(xué)生騎自行車上路，更不能公路上學(xué)騎自行車;未成年人不得駕駛電動(dòng)車和摩托車，落實(shí)家長(zhǎng)“一盔一帶”要求；不乘坐不安全車輛，家長(zhǎng)不要酒后駕車并教育孩子拒絕乘坐酒后駕駛的汽車，冬季常有積雪和霜凍，導(dǎo)致路面較滑，有時(shí)還會(huì)有大霧，交通條件（尤其是交通路況）比較差，為此提醒路上行駛的朋友們要多加小心，遵守交通規(guī)則，安全行駛。 防火、防煤氣中毒 1、在冬季用煤爐取暖時(shí)，檢查煤爐和煙筒是否漏氣，煙道有無(wú)堵塞，使用燃?xì)鈺r(shí)，將窗戶盡量打開，以防煤氣泄露造成意外。2、俗話說(shuō)“寧可冷清清，不能煙熏熏”，晚上睡覺(jué)，不要堵上爐火的風(fēng)門，屋內(nèi)要設(shè)通風(fēng)口，注意室內(nèi)空氣流暢。3、定期檢查電器、電線及連接燃?xì)獾哪z管，發(fā)現(xiàn)損壞，請(qǐng)立即更換，面對(duì)火災(zāi)，要保持冷靜，立即通知物業(yè)或報(bào)警，切記切斷電源。4、不要用電器設(shè)備烘烤衣物，在烘烤過(guò)程中，容易發(fā)生火災(zāi)，若是臨時(shí)烘烤，一定要有人看管，以免遺忘而發(fā)生火災(zāi)。 防寒保暖及其它安全 冬季要注意防寒保暖，多穿衣服，佩戴帽子和圍巾，由于冬季氣溫低，我們很容易患上感冒、流感等呼吸道疾病。所以無(wú)論從日常休息還是平時(shí)飲食穿著我們都要注意。每日都要保證好充足的睡眠，常喝白開水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)給身體適當(dāng)補(bǔ)鈣，增強(qiáng)免疫力。