<p class="ql-block"> 12月7日，《關于進一步優(yōu)化落實新冠肺炎疫情防控措施的通知》中指出，無癥狀和輕型可居家、跨地區(qū)流動人員不查健康碼；進一步優(yōu)化了核酸檢測；行程碼也從我們的生活中消失了！隨著疫情的放開，我們要做好個人健康的第一責任人。</p> 居家防疫小貼士： <p class="ql-block">1.注意衛(wèi)生</p><p class="ql-block">幫助孩子養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習慣。</p><p class="ql-block">如飯前便后要洗手，個人衣物勤換洗，洗澡洗頭剪指甲等。</p><p class="ql-block">2.室內清潔</p><p class="ql-block">每日定時打掃房間并清理垃圾。</p><p class="ql-block">如果使用消毒液消毒，注意使用安全，經(jīng)常開窗通風，并且用清水擦拭干凈。</p><p class="ql-block">3.規(guī)律作息</p><p class="ql-block">家長和孩子都要堅持早睡早起，保證充足的睡眠，增強體質。</p><p class="ql-block">4.健康飲食</p><p class="ql-block">不吃野味、生食、垃圾食品和剩飯剩菜。</p><p class="ql-block">建議少點外賣多做飯，保證孩子有充足的新鮮果蔬和優(yōu)質蛋白的攝入。</p><p class="ql-block">5.加強鍛煉</p><p class="ql-block">鍛煉是抵抗病毒最簡單的方式之一。</p><p class="ql-block">居家期間，建議孩子每天鍛煉一小時，增強抵抗力的同時，還能避免感染疾病。</p>