<p class="ql-block" style="text-align: center;"> 不知不覺，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一年又要走到尾聲。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">對于中國人來說，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">12月最值得期待的日子就是冬至了。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小時候，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">家里老人會說，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">“冬至大如年”</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">到了冬至，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">說明就要進入年關(guān)啦！</p> <p class="ql-block"> 冬至，是中國農(nóng)歷中一個非常重要的節(jié)氣，也是中華民族的一個傳統(tǒng)節(jié)日，冬至俗稱“冬節(jié)”、“長至節(jié)”、“亞歲”等。早在二千五百多年前的春秋時代，中國就已經(jīng)測定出了冬至，它是二十四節(jié)氣中最早的一個節(jié)氣，時間在每年的陽歷12月21日至23日之間，是北半球全年中白天最短、夜晚最長的一天。</p> 冬至習俗 <p class="ql-block"> 俗話說，冬至大如年，人間小團圓。在冬至這一天，中國南北方會有不同的習俗，大多與美食有關(guān)。北方大部分會吃餃子，南方會吃湯圓。</p> <p class="ql-block"> 在北方每年農(nóng)歷冬至這天，不論貧富，餃子是必不可少的節(jié)日飯。諺語云：“十朋一，冬至到，家家戶戶吃水餃?！毕鄠鳎燥溩邮菫榱思o念張仲景制作的“驅(qū)寒妖耳湯”。在北方還有一個說法，冬至如果不吃餃子，在這個冬天要凍掉耳朵的。</p> <p class="ql-block"> 吃湯圓也是冬至的傳統(tǒng)習俗，在江南尤為盛行。“湯圓”是冬至必備的食品，是一種用糯米粉制成的圓形品，“圓”意味著“團圓”、“圓滿”，冬至吃湯圓又叫“冬至團”。民間有“吃了湯圓大一歲”之說。</p> 冬至有三候 <p class="ql-block">蚯蚓結(jié)</p><p class="ql-block">蚯蚓蜷曲不伸，抱團取暖，待來年開春回溫再勤奮耕耘。</p> <p class="ql-block">麋角解</p><p class="ql-block">雄麋鹿骨化的老角開始脫落，隨之又長出新的犄角年復一年，更迭交替。</p> <p class="ql-block">水泉動</p><p class="ql-block">縱使天寒依舊，冰霜固結(jié)，暗暗涌動。</p> 說兒歌 來數(shù)九 <p class="ql-block"> 民間廣為流傳的冬至“九九消寒歌”，俗稱“數(shù)九歌”。生動形象地記錄了冬至到來年春分之間的氣候、物候變化情況。下面讓我們一起來說一說《數(shù)九歌》吧。</p><p class="ql-block">《數(shù)九歌》</p><p class="ql-block">一九二九不出手</p><p class="ql-block">三九四九冰上走</p><p class="ql-block">五九六九沿河看柳</p><p class="ql-block">七九河開 八九燕來</p><p class="ql-block">九九加一九 耕牛遍地走</p> 冬至保暖小貼士 <p class="ql-block"> 隨著冬至的腳步近了，寒冷也一步步靠近我們，小朋友們到了寒冷的冬天應該怎樣更好的保護好自己呢？</p><p class="ql-block">1.補充水分</p><p class="ql-block">天氣寒冷，氣候干燥，小朋友們要喝足水，千萬不要等到口很渴的時候才去喝水哦。</p><p class="ql-block">2.補充維C</p><p class="ql-block">補充足量的維生素，讓我們的抵抗力棒棒的。</p><p class="ql-block">3.營養(yǎng)均衡</p><p class="ql-block">雞蛋、魚類、牛奶等食物可以補充蛋白質(zhì)，也可以增強小朋友的免疫力哦。</p><p class="ql-block">4.勤洗手</p><p class="ql-block">小朋友們一定要勤洗手，避免細菌的入侵。</p><p class="ql-block">5.保證睡眠</p><p class="ql-block">一定要保證充足的睡眠，睡眠不足會導致我們的免疫力下降，容易感冒。</p><p class="ql-block">6.堅持運動</p><p class="ql-block">運動會讓我們的新陳代謝加速，同時肌肉也有記憶功能，重復的運動會讓小朋友變得更加強壯。</p> <p class="ql-block"> 小朋友們，冬至隨風來，伴隨著老師對寶貝的關(guān)愛和思念，讓我們的”宅“家時光，充滿歡聲笑語！ 愿全體家長與寶貝們快樂越數(shù)越” 九”，煩惱統(tǒng)統(tǒng)溜走，健康越數(shù)越“久”,疾病不敢存留，冬至數(shù)九，幸福久久！</p>