<p class="ql-block"> 冬至，是二十四節(jié)氣中的第22個節(jié)氣，而且是一個重要節(jié)氣。每年的冬至時間在農歷十一月，今年的冬至時間是2022年12月22日。</p> <p class="ql-block"> 從這一天起，北半球的白天一天比一天長，夜晚一天比一天短，陽氣開始回升，一輪節(jié)氣重新開始循環(huán)。所以，這是一個要慶賀的吉日！</p> <p class="ql-block"> 冬至吃餃子，是民間傳說這一天吃餃子可以不凍壞耳朵。所以，每年冬至，家家戶戶都要吃餃子，以求冬季平平安安。不論貧富，餃子是必不可少的節(jié)日飯。據(jù)說這種傳統(tǒng)習俗追溯源自“醫(yī)圣”張仲景“祛寒嬌耳湯”。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">飲食護理</p><p class="ql-block">1，孩子脾胃稚嫩，冬季在保證一日三餐正常進食的情況下，少吃油膩、不好消化的油煎食品。</p><p class="ql-block">2，飲食以蔬菜為主，適量添加肉食，避免孩子肺熱。</p><p class="ql-block">3，冬季應多吃富含維生素的食物，且已時令蔬菜為主，有效增強身體免疫力。</p><p class="ql-block">4，及時補水份，冬季氣候干燥，加上室內暖氣，孩子容易發(fā)生口干、鼻干和咽干等缺水癥狀。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">日常護理</p><p class="ql-block"> 及時給孩子增添衣物，冬季寒冷干燥，孩子皮膚易干裂發(fā)癢，洗完臉后要及時為孩子面部、手部涂抹潤膚霜，這樣能有效滋潤、適度鎖水，緩解干燥狀況。冬天孩子起床后會感覺喉嚨干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室內的濕度比較低引起的。因此，冬季需要對室內進行適當加濕。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">疾病預防</p><p class="ql-block">1，在冬季天氣晴朗的前提下，請保證每天早晚開窗通風兩次。</p><p class="ql-block">2，運動時要注意孩子，不宜穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運動，加重身體的負擔，乃至出汗太多，反而招致感冒。</p><p class="ql-block">3，疫情期間不要帶孩子去人多擁擠的公共場所和病人集中的地方診病。經(jīng)常用冷水洗手洗臉，增加耐寒能力。</p><p class="ql-block">4，勤洗手，手部衛(wèi)生非常重要，飯前便后要及時提示孩子認真洗手。</p> <p class="ql-block">冬至如大年，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人間小團圓。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">祝大朋友，小朋友冬至快樂！</p>