<p class="ql-block"> 冬至是中國(guó)農(nóng)歷中一個(gè)重要的節(jié)日，也是中華民族的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日。民間自古以來(lái)就有“冬至大如年”的傳統(tǒng)習(xí)俗。冬至，又稱(chēng)冬節(jié)、亞歲、長(zhǎng)至節(jié)等，兼具自然與人文兩大內(nèi)涵，既是二十四節(jié)氣中一個(gè)重要的節(jié)氣，也是中國(guó)民間的傳統(tǒng)節(jié)日。這一天，白晝最短，黑夜最長(zhǎng)，開(kāi)始進(jìn)入數(shù)九寒天。</p> 冬至三候 <p class="ql-block">一候蚯蚓結(jié)。冬至之日“蚯蚓結(jié)”，蚯蚓感陰氣蜷曲，感陽(yáng)氣舒展，六陰寒極時(shí)，糾如繩結(jié)。</p> <p class="ql-block">二候麋角解。冬至后五日“麋角解”，鹿屬陽(yáng)，山獸，感陰氣而在夏至解角。麋屬陰，澤獸，感陽(yáng)氣而在冬至解角。</p> <p class="ql-block">三候水泉?jiǎng)?。再五日“水泉?jiǎng)印?，水乃天一之?yáng)所生，現(xiàn)在一陽(yáng)初生，所以，水泉已經(jīng)暗暗流動(dòng)。</p> 冬至飲食 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">??南吃湯圓</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 冬至吃湯圓的傳統(tǒng)習(xí)俗在南方地區(qū)十分盛行，湯圓是冬至節(jié)必不可少的一道美食。湯圓是用糯米粉加水搓揉而成的圓形“小球”，里面為了口感好，里面一般會(huì)加入黑芝麻等輔料。“圓”寓意圓滿(mǎn)、團(tuán)圓，象征一家人團(tuán)團(tuán)圓圓。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">??北吃餃子??</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 關(guān)于冬至吃餃子的說(shuō)法有很多，得到普遍認(rèn)同的有兩個(gè)。</p><p class="ql-block"> 其一為紀(jì)念“醫(yī)圣”張仲景“祛寒?huà)啥鷾敝鳌Ｖ两衲详?yáng)仍有“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒(méi)人管”的民謠。其二為民俗專(zhuān)家認(rèn)為冬至是陰陽(yáng)“交子之時(shí)”，所以這一天吃餃子有“順從天意”的意思。</p><p class="ql-block"> 在過(guò)去的農(nóng)耕社會(huì)，勞動(dòng)了一年的人們，利用冬至這一天好好團(tuán)聚休息，順便犒賞一家人一年來(lái)的辛苦。</p> 數(shù)九歌 <p class="ql-block"> 冬至，標(biāo)志著即將進(jìn)入寒冷時(shí)節(jié)，民間由此開(kāi)始“數(shù)九”計(jì)算寒天。所謂“數(shù)九”，即是從冬至算起，每九天算一“九”，依此類(lèi)推；數(shù)九一直數(shù)到“九九”八十一天，“九盡桃花開(kāi)”，此時(shí)寒氣已盡，冬寒就變成春暖了。</p><p class="ql-block"> 小朋友們，現(xiàn)在讓我們一起學(xué)一下《數(shù)九歌》吧！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">《數(shù)九歌》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一九二九不出手。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">三九四九冰上走。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">五九六九沿河看柳。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">七九河開(kāi)，八九燕來(lái)。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">九九加一九，耕牛遍地走。</p><p class="ql-block"><br></p> 溫暖小貼士 <p class="ql-block">起居：及時(shí)增添衣物，注意保暖室內(nèi)要通風(fēng)換氣，預(yù)防感冒和其它傳染性疾病，按時(shí)吃飯，適當(dāng)進(jìn)行冬季鍛煉。</p><p class="ql-block">飲食：冬至宜溫補(bǔ)，宜吃山藥，核桃，枸杞，桂圓等。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">冬已至，春不遠(yuǎn)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">冬陽(yáng)不語(yǔ)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">世間長(zhǎng)夜盡</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">秋去冬至又一年</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">愿所有美好和溫暖</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">都會(huì)如約而至</p>