<p class="ql-block"> 冬至，俗稱“冬節(jié)”“長至節(jié)”或“亞歲”等。冬至是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中一個重要的節(jié)氣，也是中華民族的一個傳統(tǒng)節(jié)日。</p><p class="ql-block"> 冬至為“冬節(jié)”，所以被視為冬季的大節(jié)日，在古代民間有“冬至大如年”的講法。古時候，漂在外地的人到了這時節(jié)都要回家過冬節(jié)，所謂“年終有所歸宿”。古時有“冬至一陽生”的講法，也就是說從冬至這天開始，陽氣慢慢開始回升。</p> <p class="ql-block"> 冬至后，中國各地氣候都進(jìn)入—個最寒冷的階段，人們要根據(jù)天氣情況及時增添衣服，注意保暖;室內(nèi)要通風(fēng)換氣,減少和抑制病菌病毒繁殖;多吃補(bǔ)益身體的食物;適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。</p> <p class="ql-block"> 冬至后的“三九天”，天氣寒冷，體內(nèi)陽氣剛剛生發(fā)，比較弱小，養(yǎng)生要調(diào)節(jié)體內(nèi)平衡、順應(yīng)自然。因此要注意躲避寒冷、適當(dāng)運(yùn)動、多多休息、心情平穩(wěn),養(yǎng)護(hù)自身內(nèi)剛剛生發(fā)的弱小陽氣，使其利于以后的生長繁盛。</p> <p class="ql-block"> 在冬至來臨之際，蘭考縣蘭陽街道第二小學(xué)的孩子們繼承傳統(tǒng)，和家人一起包餃子，過冬至。</p> 包餃子過冬至 小手畫冬至 <p class="ql-block"> 通過本次活動，隊(duì)員們學(xué)會了包餃子的方法，傳承了本土文化和技能，與家人增進(jìn)了感情，背誦數(shù)九歌和古詩，傳承了經(jīng)典文化。</p> <p class="ql-block"> 蘭考縣蘭陽街道第二小學(xué)全體師生祝您冬至快樂，冬至已至，心愿將至！</p>