為了進(jìn)一步豐富學(xué)生的課余生活，切實(shí)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，落實(shí)“雙減”政策，加強(qiáng)課后服務(wù)。彌勒市第一小學(xué)積極開展豐富多彩的陽光體育活動。從學(xué)生的年齡特點(diǎn)和興趣出發(fā)，改良了陽光體育的形式和內(nèi)容，制定了一套含廣播操操、跳繩、足球、籃球、隊(duì)列隊(duì)形等的陽光體育活動，提升了學(xué)生興趣度與鍛煉效果值。<br> 在訓(xùn)練方式上分成集體訓(xùn)練和分班訓(xùn)練，既培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，又注重個人能力提升。<br><br> 集體訓(xùn)練包括：廣播操訓(xùn)練、隊(duì)列隊(duì)形和趣味組合訓(xùn)練。 廣播操<br> 提高學(xué)生的整體團(tuán)隊(duì)意識感，做到令行禁止，塑造良好的身體姿態(tài)，是組成每天鍛煉一小時的重要元素。 趣味組合訓(xùn)練<br> 本項(xiàng)訓(xùn)練增加學(xué)生靈敏協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生單雙腳跳躍能力提高自身平衡能力。 隊(duì)列隊(duì)形<br> 強(qiáng)化學(xué)校路隊(duì)縱隊(duì)的統(tǒng)一整齊，讓學(xué)生擁有良好的紀(jì)律性整體性。<br><br> 分班訓(xùn)練包括：籃球、足球、跳繩訓(xùn)練。 籃球<br> 運(yùn)動是一項(xiàng)集體性、綜合性的體育活動。參加籃球訓(xùn)練能發(fā)展速度、耐力、力量、靈敏以及協(xié)調(diào)性等能力。很好的鍛煉了學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)了學(xué)生積極主動參加體育鍛煉的習(xí)慣養(yǎng)成。 足球<br> 通過原地高低手拍球、熟悉球性等活動，為以后行進(jìn)間運(yùn)球及比賽打下基礎(chǔ)，發(fā)展培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好。 “繩”彩飛揚(yáng)<br> 輕盈的身體在小繩兩邊來回飛舞，小繩亦有節(jié)奏地上下翻飛，“嗖嗖”作響，人繩合一。“單腳跳”、“雙腳跳”、“竄花跳”，輕盈如鳥雀的身影，燦爛如鮮花般的笑顏，充分展現(xiàn)了新時代小學(xué)生陽光自信的精神風(fēng)貌。<br> 開展陽光體育運(yùn)動，是針對目前的中小學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動素質(zhì)有所下降的情況，切實(shí)推動學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下進(jìn)行體育鍛煉。更好地培養(yǎng)青少年熱愛體育崇尚運(yùn)動的健康觀念和良好習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，形成強(qiáng)身健體陽光運(yùn)動的校園文化氛圍。引領(lǐng)全校學(xué)生走向陽光、走向健康，讓良好的身體素質(zhì)成為“雙減”政策的落地有聲。