<p class="ql-block" style="text-align:center;">冬至是太陽(yáng)直射點(diǎn)南行的極致</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬至這天太陽(yáng)光直射南回歸線</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">太陽(yáng)光對(duì)北半球最為傾斜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">大陽(yáng)高度角最小</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">是北半球各地白晝最短</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">黑夜最長(zhǎng)的一天</p> 冬至的來(lái)歷 <p class="ql-block"> 冬至，是“二十四節(jié)氣”之一，冬至俗稱(chēng)“冬節(jié)”、“長(zhǎng)至節(jié)”、“亞歲”等。冬至是一個(gè)吉日,如《漢書(shū)》中說(shuō):“冬至陽(yáng)氣起,君道長(zhǎng)，故賀。”過(guò)了冬至，白晝一天比一天長(zhǎng)，太陽(yáng)回升，是一個(gè)太陽(yáng)直射點(diǎn)往返循環(huán)的開(kāi)始。</p> 冬至的習(xí)俗 <p class="ql-block">吃 餃 子</p><p class="ql-block"> 在中國(guó)北方許多地區(qū)，每年冬至日,有吃餃子的習(xí)俗。中國(guó)北方地區(qū)在這天要吃餃子因?yàn)轱溩佑小跋敝?至今民間還流傳著“冬至不端餃子碗,凍掉耳朵沒(méi)人管”的民諺。</p> <p class="ql-block">吃 湯 圓</p><p class="ql-block"> 冬至吃湯圓在江南尤為盛行?！皽珗A”是南方地區(qū)冬至必備的食品，“圓”意味著“團(tuán)圓”“圓滿”，冬至吃湯圓又叫“冬至圓”。民間有“吃了湯圓大—?dú)q之說(shuō)”。</p> 冬至諺語(yǔ) <p class="ql-block" style="text-align:center;">不到冬至不寒，不至夏至不熱</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬至天晴日光多，來(lái)年定唱太平歌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬至蘿卜夏至姜，適時(shí)進(jìn)食無(wú)病痛</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬至日頭升，每天長(zhǎng)一針</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬節(jié)夜最長(zhǎng)，難得到天光</p> 數(shù)九歌 冬至三候 <p class="ql-block">我國(guó)古人將冬至分為三候：</p><p class="ql-block"> “一候蚯蚓結(jié)；二候麋角解；三候水泉?jiǎng)?。?lt;/p><p class="ql-block"> 傳說(shuō)蚯蚓是陰曲陽(yáng)伸的生物，此時(shí)陽(yáng)氣雖已生長(zhǎng)，但陰氣仍然十分強(qiáng)盛，土中的蚯蚓仍然蜷縮著身體；麋與鹿同科，卻陰陽(yáng)不同，古人認(rèn)為麋的角朝后生，所以為陰，而冬至一陽(yáng)生，麋感陰氣漸退而解角；由于陽(yáng)氣初生，所以此時(shí)山中的泉水可以流動(dòng)并且溫?zé)帷?lt;/p> 冬至食話 <p class="ql-block"> 多吃一些補(bǔ)氣食物。冬至開(kāi)始之后，就真的進(jìn)入蕭殺的氣候之中了，這個(gè)時(shí)候人的氣血會(huì)很容易不足的，當(dāng)然也是補(bǔ)氣的最好時(shí)節(jié)。所以在冬至開(kāi)始，每天就要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些益氣補(bǔ)氣的食物了，比如糯米、花生、山藥、豆?jié){以及雞肉等，這些食物能夠很好的益氣補(bǔ)氣，還能起到健脾的效果呢。</p> <p class="ql-block"> 冬至后，中國(guó)各地氣候都進(jìn)入—個(gè)最寒冷的階段，小朋友、大朋友們要根據(jù)天氣情況及時(shí)增添衣服，注意保暖；室內(nèi)要通風(fēng)換氣，減少和抑制病菌病毒繁殖；多吃補(bǔ)益身體的食物；適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。</p>