<p class="ql-block"> 冬至知多少</p><p class="ql-block"> 時(shí)光荏苒，四季輪回，我們迎來(lái)了2022年的最后一個(gè)節(jié)氣：冬至。一場(chǎng)關(guān)于“冬至”的約會(huì)在這里開(kāi)啟~~~</p> 知冬至 品冬至 <p class="ql-block"> 北方人談起冬至，大家大多想起的是吃餃子。民間相傳張仲景為了給人驅(qū)寒治病，發(fā)明了“嬌耳”，吃了餃子耳朵就不會(huì)凍了，今天來(lái)看看寶貝們做的都有什么餡料吧！大家一起來(lái)包餃子、吃餃子吧！好香啊~</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">看，我在專心的包餃子哦！??????</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我是小能手！??????</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">餃子包好了！??????</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">哇！好美味的餃子呀！??????</span></p> 頌冬至 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我的表情好豐富哦！??????</span></p> 溫馨提示 <p class="ql-block">飲食方面：冬至要進(jìn)補(bǔ)，但不宜大補(bǔ)，最好選擇溫補(bǔ)性質(zhì)的食物來(lái)進(jìn)食，比如羊肉，同時(shí)可以多煲些雞湯等溫性的湯類(lèi)飲用。</p><p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)方面：可以選擇一些輕松的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也要注意防寒。</p><p class="ql-block">生活環(huán)境方面：盡量開(kāi)窗換氣，保證室內(nèi)擁有一定量的新鮮氧氣，避免引起感冒。</p><p class="ql-block">心情方面：冬至養(yǎng)生，要靜神少慮，保持精神暢達(dá)樂(lè)觀，不為瑣事勞神。</p><p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)預(yù)防：運(yùn)動(dòng)時(shí)孩子不宜穿太厚，太臃腫，以免妨礙身體運(yùn)動(dòng)，加重身體負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致出汗過(guò)多，引起感冒。</p><p class="ql-block">疾病預(yù)防：少食寒涼性食物，生食蔬菜水果時(shí)要用溫水清洗干凈，以免引起腸胃不適。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">冬已至 春不遠(yuǎn)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬陽(yáng)不語(yǔ)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">世間長(zhǎng)夜盡</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">秋去冬至又一年</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿所有美好和溫暖</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">都會(huì)如約而至</p>