<p class="ql-block"><b> 冬至是“二十四節(jié)氣”之第22個(gè)節(jié)氣，斗指子，太陽黃經(jīng)達(dá)270°，于每年公歷12月21-23日交節(jié)。冬至這天，太陽雖低、白晝雖短，但是在氣象上，冬至的溫度并不是最低。實(shí)際上，由于地表尚有“積熱”，冬至之前通常不會很冷，真正的嚴(yán)寒在冬至之后。</b></p> 冬至的歷史淵源 <p class="ql-block"><b> 東漢末年，名醫(yī)張仲景見很多窮苦百姓忍饑受寒，耳朵都凍爛了，于是發(fā)明了"祛寒嬌耳湯"，其做法是用羊肉、辣椒和一些祛寒藥材在鍋里煮熬，煮好后再把這些東西撈出來切碎，用面皮包成耳朵狀的"嬌耳"，下鍋煮熟后分給病人，每人兩只嬌耳，一碗湯。人們吃下祛寒湯后渾身發(fā)熱，血液通暢，兩耳變暖，一段時(shí)間病人的爛耳朵就好了。</b></p> 冬至習(xí)俗 <p class="ql-block"><b> 古代農(nóng)耕社會的人們在安居樂業(yè)之余擇日拜神祭祖便有了各種定期節(jié)日，拜神祭祖豐盛祭貢品發(fā)展出節(jié)日宴飲活動，也漸漸形成一些約定俗成的慶祝方式，即所謂節(jié)慶民俗。</b></p> <p class="ql-block"><b> 北方冬至要吃餃子??</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 在我國北方有"冬至餃子夏至面"的說法，為何冬至這一天要吃餃子呢？餃子原名"嬌耳"，相傳是我國醫(yī)圣張仲景發(fā)明的，距今已有一千八百多年的歷史了。</b></p> <p class="ql-block"><b> 祭天祭祖習(xí)俗? </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 很多地區(qū)都有在冬至這天祭天祭祖的習(xí)俗。祭祖的同時(shí)，有的地方也祭祀天神、土地神，叩拜神靈，以祈福來年風(fēng)調(diào)雨順，家和萬事興。</b></p> <p class="ql-block"><b> 九九消寒圖---九九消寒是指從冬至第二天開始數(shù)九，數(shù)九天就是一九，再數(shù)九天就是二九，以此類推，數(shù)到“九九”就算“九”盡了。到那時(shí)天就暖了。</b></p> <p class="ql-block"><b> 我國南方北方在冬至這一天還有著不同的習(xí)俗。比如，潮汕人冬至的時(shí)候吃冬節(jié)丸;客家人冬至節(jié)氣吃釀酒；四川冬至吃羊肉湯；杭州人冬至吃年糕；湖南冬至吃赤豆糯米飯；廣東人冬至吃燒臘等。</b></p> 冬至手工 <p class="ql-block"><b> 小朋友們，我們可以一起來做關(guān)于冬至的手工、手指游戲，來慶祝冬至的到來。</b></p> <p class="ql-block"><b> 小朋友們可以學(xué)一學(xué)《數(shù)九歌》，非常有節(jié)奏哦??</b></p> 冬至健康小貼士?? <p class="ql-block"><b> 冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力，應(yīng)根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要，以下是小兒過冬健康八個(gè)小常識，我們一起來看看吧??</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 一、保護(hù)皮膚</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 二、堅(jiān)持戶外運(yùn)動</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ?，很易患病?lt;/b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 三、合理飲食</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力，應(yīng)根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要，及時(shí)添加輔食，補(bǔ)充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 四、注意節(jié)制飲食</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>“若要小兒安，三分饑與寒?！爆F(xiàn)在有些父母總擔(dān)心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點(diǎn)兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會影響到肺的功能。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 五、定時(shí)通風(fēng)換氣、注意室溫</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度，如高于23攝氏度時(shí)，人會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則容易感冒。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 六、減少病源感染機(jī)會</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手，防止病從口入。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 七、注意保暖</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。</b></p> <p class="ql-block"><b> 愿中國傳統(tǒng)文化和傳統(tǒng)美德在孩子們身上繼續(xù)傳承，東湖幼兒園全體教師祝大家冬至快樂，溫暖幸福??！</b></p>