<p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 俗話說：人活一口氣，這里的氣指正氣，世間有正邪之分，體內(nèi)也有正氣邪氣，正氣就是我們身體免疫系統(tǒng)和陽氣夠不夠，邪氣說的是體內(nèi)風寒暑濕燥過不過，還有就是病毒強不強。中醫(yī)看一個人身是否體健康，首先看一個人的精氣神，中醫(yī)說精在人在，精盡人亡。還有成語說氣絕人亡，說明氣在人生命中不可缺少的。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(57, 181, 74);"> 三年的防疫抗疫終于告一段落，其中不泛國家忍辱負重，一路前行保護我們，也曾有民眾對病毒同仇敵愾，團結(jié)一致共同抗疫，寫下人間一篇篇感人故事，記錄一幅幅動人畫面，到后來大家麻木、漠然置之，出現(xiàn)抱怨、叫屈、甚至罵聲一片。當有人中招和有洋（羊??）人出現(xiàn)在我們身邊尤其是家人，被封控在家里和被拉走隔離，大家都是心神不寧，忐忑不安，如履薄冰過日子，希望早點結(jié)束。但無論怎樣我們都已扛過三年。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"><i>備注：圖片和視頻中方案僅供參考，重者建議去看醫(yī)生</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 雖然這場疫情沒有結(jié)束，但世間萬物都有始有終，就像瘟疫病毒不可能一直與人類為敵最后還會于人共存，當然我們也不可能一直化太多精力去防控，雖然健康為主生命至上，但有主也得有次，因為我們要生活，經(jīng)濟還得發(fā)展。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 想當初從武漢疫情開始到全國封控，人們一下子失去了自由，那時曾經(jīng)歷過空氣凝固景象，一度言論譴責病毒來源，現(xiàn)在不論是人為的還是來自于動物或者海鮮產(chǎn)品，譴責和埋怨都是無用的，重要的是面對現(xiàn)實，病毒已經(jīng)在于我們共存亡，怎么去預防和治療才是我們目前要去做的。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 人們常說大疫不過三年，意思瘟疫從剛開始的致死率高，到逐漸變異，致命程度下降，同時人體也會強化免疫系統(tǒng)，對抗病毒。國家對疫情的放開還有一個重要原因：明年世衛(wèi)組織一項決定：世界疫情宣布防控結(jié)束！國家放開也不是不管對重癥患者還是接收治療的，如果到那時我們中國還處于疫情防控狀態(tài)，將會對于我們的經(jīng)濟、文化、科技、貿(mào)易政治產(chǎn)生很大影響，所以這時國家放開是明智選擇，靠民眾自身免疫對抗病毒。這時毒性降低，致死率也沒那么高。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 羊啦不要怕、不要慌張，記得保暖、出汗、休息、多飲溫開水。再苦再難相信都能挺過來！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 心情好是病毒克星，不管你是羊啦還是要羊都要保持樂觀心情，病毒和疾病就喜歡看到沮喪難過的樣子，這樣它才能吞噬你身體有益細胞。所以說無論怎樣該來的總會來的，我們要學會面對。國家負重幾年，我們只是難受一個禮拜?，F(xiàn)在能吃就吃，想睡就睡，還是不建議煙酒沾嘴，可以喝但不要多酒其實就是安慰自己。平常聽聽自已喜歡的音樂、小品相聲。自已唱唱跳跳該鍛煉還得鍛煉。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 中醫(yī)講七情六欲過啦，也會致人生病，當你心情不好，會讓病毒有入侵機會。當你情志控制好的，也會對病毒產(chǎn)生一道屏障，但凡事事都要想開，不要沮喪難過，不要把自已陷入不可自拔地步，因為這條路上還有別人陪著我們一起去渡過這九九八十一難。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 陽性確定目前只有靠核酸和抗原，對于當前核酸和抗原檢測建議：核酸檢測有單管和混管，它們兩個準確率不一樣，根據(jù)自身決定?？乖怯靡粭l杠兩條杠來衡量，其實現(xiàn)在有好多是無癥狀感染或攜帶者所說的假陽性，測出結(jié)果看是??但身體沒有不舒服，有的是感冒咳嗽引起不舒服，還有頭痛、熬夜、受涼等引起所以這些都要區(qū)分開來。有癥狀自已不要恐慌，學會鎮(zhèn)定自若。只要你不咳嗽不發(fā)燒啊不疼痛，即使有一點也沒那么可怕，放心大膽的朝前走！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">咳嗽，發(fā)燒物理療法：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">1刮痧法：部位大椎穴，上背部</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">2拍痧法：部位肘關(guān)節(jié)至出痧</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">3拍打經(jīng)絡：大腸經(jīng)肺經(jīng)</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">4揪痧法：頸項（喉嚨兩側(cè)）大椎附近</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">另外出痧后一定注意保暖！針灸另論</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"><i> 為啥我們在服用蓮花清瘟膠囊效果不明顯，那是我們對藥性不了解，不是對癥下藥，所以沒效果有的還適得其反。下面摘錄連花清瘟膠囊服用相關(guān)注意事項：</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"><i>1、連花清瘟僅適用于風熱感冒和流行性感冒中后期用藥，不適合感冒初期的用藥。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"><i>2、風寒感冒者不適用連花清瘟，心臟病、高血壓患者要慎用連花清瘟，因為其中的麻黃堿會興奮心臟，升高血壓，會增加高血壓患者心衰、冠心病的風險。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"><i>3、連花清瘟苦寒易傷脾胃，年老體弱及脾虛便溏患者要慎用，且不宜長期使用。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"><i>4、沒有生病的情況下，不要吃連花清瘟，連花清瘟是作為新冠病毒性肺炎輕型、普通型的治療用藥，不能作為預防用藥。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"><i>5、不宜與滋補性中藥同時服用，也不宜與其他類似中成藥與西藥混合服用。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 我們平常生活防疫及注意事項：</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">1、如需外出，應正確佩戴口罩中老年人選擇一次性醫(yī)用口罩即可，不建議日常使用N95或KN95等防護口罩，因為密閉性太強，長期佩戴可能出現(xiàn)呼吸困難癥狀?？谡秩绻霈F(xiàn)臟污、變形、損壞、有異味時，需要及時更換；累計佩戴時間不超過8小時。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2、盡量減少外出，疫情期間無必要不外出、不聚餐、不集會。最好是有人陪護，并盡量避免接觸公共場所的物品。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">3、戴口罩、窗戶要通風、勤洗手、室內(nèi)物品常用酒精消毒</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">4、適度鍛煉運動強身健體適合中老年人的鍛煉方法有廣播操、太極拳、八段錦等。每次運動前要做好充分的準備活動，運動后應感到微微出汗，稍有疲勞感。體能較差的患有慢性病的老年人可以進行短時間、多組間歇運動，組間有充分休息。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">5、合理搭配飲食增加有助增強抵抗力的食物，大豆、蘑菇等；適當多吃雜糧、果蔬等有助于消化的食物；少食多餐，不可過飽；足量飲水，保持每天7-8杯，保證大小便通暢。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><i>以下是官方辟謠民間偏方不可信：（來自上海辟謠平臺）采編</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 隨著疫情發(fā)展，讓部分為博眼球的自媒體看到了機會，用似是而非的消息誤導公眾。對此，上海辟謠平臺梳理了近期熱傳的謠言，按照“預防篇”“癥狀篇”“治療篇”“生活篇”4大主題分類，并同時附上醫(yī)學家、權(quán)威機構(gòu)的建議和意見，希望能為大家呈現(xiàn)一份實用的“防治寶典”。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 預防大于治療，盡量少用藥或不要用藥，比如高燒就多喝水多休息身體不要再次受涼。吃藥適用于中老年人有基礎病的，個人經(jīng)驗：像咳嗽咽痛咽癢，注意熱風不要對著鼻子和背部吹，否則越癢越想咳。當你想咳時不放張口長吸一口涼氣試試，咳嗽時間少吃辛辣刺激咽部食物包括煙酒。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 當嗓子不舒服早中晚盡量吃清淡的，如甜淡豆花、豆?jié){、牛奶稀米粥等，饅頭甜的豆沙芝麻包子等軟面包、雞蛋菜吵的不要鹽多不要放辣。因為我有這方面經(jīng)驗所以這幾天吃的都是比較清淡另與人少說話，后面也沒吃藥也就好啦。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 吃藥不是目的，因為每吃一次藥尤其是在不明朗的情況下胡亂吃藥對我們肝腎來說都有傷害，所以不建議多吃藥，年輕人身體好抵抗力可以少用藥不吃藥，因為是藥三分毒，病毒每侵入身體身體就會損傷一道天然屏障，為啥叫康復？就是說病愈后要休意幾天才恢復到正常。這就是人們常說：能不生病就不要得病得道理。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 讓我們共守家園，和國家一起渡過難關(guān)，筑起一道新的鋼鐵長城！驅(qū)除病毒，壯我民族！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">請看上一篇原創(chuàng)：一位站樁35年老師對新冠病毒的解讀！</b></p>