<p class="ql-block"> 寒假生活開始啦，為了讓“小神獸們”度過一個充實、愉快的假期歡樂時光，我們整理了一份家庭一日生活作息流程表。希望可以幫助家長們安排好孩子的每日活動，豐富孩子的假期日常生活，助力孩子健康成長！</p> <p class="ql-block">?08: 00-8: 30 </p><p class="ql-block"> 起床、洗漱，做做伸展活動。記得自己的事情自己做哦，穿衣、刷牙、洗臉，還要記得量體溫哦。</p> <p class="ql-block">?08: 30-9: 00</p><p class="ql-block"> 美好的一天從營養(yǎng)早餐開始。謝謝爸爸媽媽為我們準備豐富的早餐，我們一起享用吧。吃完后我們要自己收拾餐盤哦！</p> <p class="ql-block">?09: 00-10:00</p><p class="ql-block"> 開始一天的快樂學(xué)習(xí)與游戲吧?。ㄓ螒?、探究、閱讀等）</p> <p class="ql-block">?10:00-11：30</p><p class="ql-block"> 運動、自由活動，在家也要記得鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高免疫力！讓我們跟著充滿活力的音樂，踢踢腿、彎彎腰、蹦蹦跳！這個時間段，我們還可以自由的選擇喜歡的游戲哦！</p> <p class="ql-block">?11: 30-12: 45</p><p class="ql-block"> 午餐時間咯，我們要幫爸爸媽媽做一些力所能及的事情，比如幫忙洗菜、擦桌子、擺碗筷等等。自己吃飯，不挑食、不剩飯。</p> <p class="ql-block">?12: 45-14: 45 </p><p class="ql-block"> 美美的睡個午覺吧，為下午的游戲活</p><p class="ql-block">動做好準備！</p> <p class="ql-block">?14:45-15：30</p><p class="ql-block"> 起床，喝點水、吃些小點心、時令水果等，補充一下能量，下午的活動就要開始咯！</p> <p class="ql-block">?15:30一18:00</p><p class="ql-block"> 學(xué)習(xí)、游戲、運動：下午，我們有充分的時間進行探究、完成小任務(wù)、律動、鍛煉、自主游戲（音樂律動、舞蹈、打球、手工、繪畫、唱歌等），享受自由自在的快樂。</p> <p class="ql-block">?18:00-19:00</p><p class="ql-block"> 晚餐：親子共進晚餐，不挑食，做到光盤，餐前幫助家人做準備，餐后一起整理餐桌。</p> <p class="ql-block">?19:00一20:00</p><p class="ql-block"> 親子時光，我們和爸爸媽媽親子共讀、游戲、聊天等，增進親子交流，留下最美好的記憶。</p> <p class="ql-block">?20:00一20:30</p><p class="ql-block"> 洗個暖暖的熱水澡，認真刷牙，測測體溫，舒舒服服地準備睡覺啦。</p> <p class="ql-block">?20:30-21:00</p><p class="ql-block"> 睡前準備床鋪、整理衣物，來個睡前小故事，進入甜蜜的夢鄉(xiāng)。</p> <p class="ql-block"> 為了讓寶貝們在家能玩得開心、長的健康、學(xué)的科學(xué)，我們?yōu)閷氊悅儨蕚淞艘?日活動作息表！大家可根據(jù)實際情況靈活調(diào)整，小朋友也可以和爸爸媽媽一起來制作屬于自己的個性作息表哦！</p> <p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block">1??在整天作息時間中請隨時提醒孩子喝水，保證飲水量；餐前便后玩玩具后要洗手。</p><p class="ql-block">2??非學(xué)習(xí)目的的使用電子產(chǎn)品，單次不宜超過 15 分鐘，每天使用時間應(yīng)控制在 40分鐘以內(nèi)。</p><p class="ql-block">3??若孩子需要閱讀、畫畫、寫字，請確保孩子讀寫姿勢及坐姿正確。</p><p class="ql-block">4??根據(jù)孩子的年齡可適當安排一些家務(wù)，如掃地、整理衣物、收拾玩具、擦桌摘菜等。</p><p class="ql-block">5??希望小朋友們能動靜結(jié)合，充實有趣地</p><p class="ql-block">度過每一天。</p><p class="ql-block">6??爸爸媽媽的陪伴，在孩子的成長過程中是非常重要的。利用假期，多多的參與到孩子一天的活動中吧！</p> <p class="ql-block">家長朋友們：</p><p class="ql-block"> 孩子健康成長是您我的共同愿望，給孩子創(chuàng)造健康寬松的成長環(huán)境是我們教育成功的基礎(chǔ)。真誠希望各家長在假期多抽出時間與孩子交流，用心安排好幼兒的假期生活，讓幼兒度過一個安全、愉快、有意義、難忘的寒假！</p> <p class="ql-block">一審：陳紅美</p><p class="ql-block">二審：馮婧姍</p><p class="ql-block">三審：程 余</p>