<p class="ql-block">尊敬的各位家長、親愛的同學(xué)們：</p><p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 當(dāng)前，防疫任然嚴(yán)峻。為了保護(hù)學(xué)生的安全，多地中小學(xué)已經(jīng)停課，開展線上教學(xué)。學(xué)校停課，是對學(xué)生的負(fù)責(zé)。上好網(wǎng)課，是孩子最基本的責(zé)任。成長沒有暫停鍵，危機(jī)，也是契機(jī)，網(wǎng)課，就是大考。</p><p class="ql-block"> 日前，教育部緊急發(fā)布：防疫必須常態(tài)化，引導(dǎo)學(xué)生安全學(xué)習(xí)、健康生活。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 01</span></p> <p class="ql-block"> 網(wǎng)課篇：學(xué)會保護(hù)眼睛</p><p class="ql-block"> 1.電子屏幕，優(yōu)選大屏。電子屏，盡量大，不建議用手機(jī)上網(wǎng)課。眼一尺，胸一拳，在家上課也要坐端正。</p><p class="ql-block"> 2.室內(nèi)環(huán)境，光照充足.。要開燈，要開窗，保證良好的光照條件。調(diào)亮度，調(diào)色彩，屏幕畫面柔和不刺眼。</p><p class="ql-block"> 3.課后休息，眺望遠(yuǎn)方。多眨眼，多休息，眼保健操每天都要做。去遠(yuǎn)眺，去散步，別把玩手機(jī)當(dāng)作休息。</p><p class="ql-block"> 4.健康生活，保證睡眠。吃水果，吃蔬菜，少吃甜食和油炸食品。睡得早，睡得夠，規(guī)律作息緩解眼疲勞。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 02</span></p> <p class="ql-block"> 學(xué)習(xí)篇：培養(yǎng)良好習(xí)慣</p><p class="ql-block"> 1.課前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)。上課前，先自學(xué)，聽課時更容易聽得懂。下課后，先溫習(xí)，跟著筆記梳理知識點(diǎn)。</p><p class="ql-block"> 2.專心聽講，做好筆記。記筆記，勤動腦，積極回答老師的提問。有不懂，馬上問，不把問題拖到第二天。</p><p class="ql-block"> 3.按時作業(yè)，查漏補(bǔ)缺。不抄襲，不搜題，做完當(dāng)日作業(yè)才能玩。找弱點(diǎn)，找不足，想辦法彌補(bǔ)學(xué)習(xí)漏洞。</p><p class="ql-block"> 4.不玩手機(jī)，大量閱讀。用手機(jī)，來學(xué)習(xí)，游戲追劇直播都不碰。閑暇時，多閱讀，養(yǎng)成每日閱讀好習(xí)慣。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 03</span></p> <p class="ql-block"> 防疫篇：注意個人衛(wèi)生</p><p class="ql-block"> 1.減少外出，減少聚集。不聚會，不聚餐，居家學(xué)習(xí)盡量不外出。戴口罩，勤洗手，防疫常態(tài)化人人有責(zé)。</p><p class="ql-block"> 2.經(jīng)常開窗，經(jīng)常打掃。多開窗，多通風(fēng)，冬季時注意做好保暖。搞衛(wèi)生，多消毒，保持家居的清潔衛(wèi)生。</p><p class="ql-block"> 3.健康監(jiān)測，核酸檢測。測體溫，測核酸，每天記錄好健康情況。有異常，不要慌，立即上醫(yī)院就診。</p><p class="ql-block"> 4.洗手洗澡，講究衛(wèi)生。勤洗手，勤洗澡，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。用公筷，分餐制，家人之間不要太親密。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 04</span></p> <p class="ql-block"> 陪讀篇：做好心理調(diào)適。</p><p class="ql-block"> 1.跟隨老師，保持節(jié)奏。做計(jì)劃，定目標(biāo)，跟上老師網(wǎng)課的節(jié)奏。學(xué)有時，玩有度，勞逸結(jié)合才有好狀態(tài)。</p><p class="ql-block"> 2.加強(qiáng)監(jiān)督，用心管教。多巡查，多抽查，確保孩子在用心學(xué)習(xí)。做榜樣，做示范，帶動孩子主動地學(xué)習(xí)。</p><p class="ql-block"> 3.理解孩子，給予支持。多傾聽，少說教，體會孩子的感受需求。多溝通，少懲罰，教孩子緩解學(xué)習(xí)焦慮。</p><p class="ql-block"> 4.親子互動，耐心陪伴。不缺位，不越位，做好孩子的后勤保證。重感情，重成長，給予孩子高質(zhì)量陪伴。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 05</span></p> <p class="ql-block"> 生活篇：豐富課余生活</p><p class="ql-block"> 1.分擔(dān)家務(wù)，學(xué)會自理。愛干凈，愛整潔，自己收拾好書桌書房。家務(wù)事，主動做，當(dāng)好家里的小主人翁。</p><p class="ql-block"> 2.加強(qiáng)鍛煉，強(qiáng)健體魄。不懶惰，不久坐，每天鍛煉身體一小時。踢踢球，跑跑步，有氧運(yùn)動更有益身心。</p><p class="ql-block"> 3.培養(yǎng)興趣，充實(shí)課余。學(xué)烹飪，學(xué)樂器，培養(yǎng)健康的興趣愛好。堅(jiān)持學(xué)，不放棄，學(xué)一萬小時能成大師。</p><p class="ql-block"> 4.學(xué)習(xí)先進(jìn)，珍惜當(dāng)下。看新聞，知天下，提高眼界拓寬知識面。學(xué)先進(jìn)，當(dāng)先進(jìn)，樹立崇高的理想榜樣。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 06</span></p> <p class="ql-block"> 家校篇：共助孩子成長</p><p class="ql-block"> 1.備好設(shè)備，不拖后腿。筆記本，攝像頭，聽課設(shè)備一樣不能少。拉網(wǎng)線，提網(wǎng)速，確保聽課不斷斷續(xù)續(xù)。</p><p class="ql-block"> 2.保證安靜，減少干擾。關(guān)電視，開靜音，盡量不制造多余噪音。不走動，不打斷，確保孩子專心地學(xué)習(xí)。</p><p class="ql-block"> 3.做好檢查，不怕麻煩。查作業(yè)，查筆記，檢查孩子的學(xué)習(xí)質(zhì)量。拍作業(yè)，錄視頻，事情繁瑣請家長配合。</p><p class="ql-block"> 4.互相溝通，聽取意見</p><p class="ql-block"> 有問題，盡管提。有困難，多溝通，和老師一起教好孩子。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 07</span></p> <p class="ql-block"> 安全篇：防范突發(fā)意外</p><p class="ql-block"> 1.監(jiān)護(hù)到位，防止墜樓。陽臺處，窗臺處，教育孩子不攀爬玩耍。孩子在，家長在，切勿讓孩子獨(dú)自在家。</p><p class="ql-block"> 2.保護(hù)到位，防止中毒。化學(xué)劑，藥品類，不要讓孩子輕易拿到。用燃?xì)?，要通風(fēng)，確保室內(nèi)空氣常流通。</p><p class="ql-block"> 3.看管到位，防止窒息。細(xì)小物，要藏好，不要讓孩子放進(jìn)嘴里。尖銳物，要藏好，不要讓孩子接觸玩耍。</p><p class="ql-block"> 4.教育到位，防止詐騙。聊天時，要警惕，莫透露任何個人信息。上網(wǎng)時，須謹(jǐn)慎，不點(diǎn)擊任何不明鏈接。</p> <p class="ql-block"> 寫在最后：</p> <p class="ql-block"> 希望每個孩子，都能珍惜成長中的網(wǎng)課時光，心中沒有半點(diǎn)蹉跎歲月的心慌。</p><p class="ql-block"> 希望每個家長，都能做好孩子的“第一責(zé)任人”，為孩子譜寫更精彩的人生樂章。</p> <p class="ql-block"> 三亞市南島學(xué)校</p><p class="ql-block"> 2022年12月24日</p>