<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">臨近期末考試，家長朋友們是否有以下煩惱呢？</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">“老師，我的孩子寫作業(yè)太拖拉，怎么辦?”</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">“老師，我的孩子不認(rèn)真復(fù)習(xí)功課，怎么辦?”</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">“老師，我的孩子一邊上網(wǎng)課，一邊玩游戲，怎么辦?”</span></p> <p class="ql-block"> 這是每學(xué)期臨近期末，家長們的常見的煩惱。心理老師接下來的工作并不是開始分析孩子的學(xué)習(xí)問題，而是先針對(duì)家長的“焦急”情緒開展工作，這是為什么呢?</p><p class="ql-block"> 誠然，學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)意志、學(xué)習(xí)方法，這些都是孩子學(xué)業(yè)生涯中的“重難點(diǎn)”，家長關(guān)注、重視孩子學(xué)習(xí)過程中的這些角度都很有必要。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 但是，家長“平時(shí)疏忽回避，期末緊急處置:平日壓抑隱忍，期末集中清理”，這樣的做法極不可取。</span></p> <p class="ql-block"> 孩子學(xué)習(xí)問題的形成，往往有一個(gè)漫長的過程，改變也需要足夠的時(shí)間，既要符合科學(xué)規(guī)律，又要適合孩子的個(gè)性特點(diǎn)，需要反復(fù)探究和實(shí)踐。正所謂:事緩則圓，急難成效。做好孩子期末階段的陪伴與培育，家長首先要調(diào)平自我心態(tài)，走出家庭教育誤區(qū)。</p><p class="ql-block"> 以下心理老師給大家列舉一些期末常見的家庭教育問題，看看家長們是否也身陷其中：</p> 過分關(guān)注結(jié)果，焦慮不安 <p class="ql-block"> 一些家長和孩子沒有將期末復(fù)習(xí)和考試當(dāng)作學(xué)習(xí)活動(dòng)的一個(gè)討程，而是過分看重結(jié)果，這使得親子雙方都產(chǎn)生過大的壓力，陷入焦慮、煩躁等情緒問題之中。如果情緒出現(xiàn)問題，孩子的學(xué)習(xí)效果和家長的家庭教育效果更是難以保證，進(jìn)而引發(fā)憤怒、沮喪、抵觸等更強(qiáng)烈的負(fù)性情緒和行為。</p> 過度批評(píng)指責(zé)，沖突頻發(fā) <p class="ql-block"> 線上學(xué)習(xí)期間，許多孩子出現(xiàn)三心一意情況，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率降低，手機(jī)等電子產(chǎn)品的使用與管理，成為許多家庭的沖突點(diǎn)。隨著期末考試臨近，家長積累的不滿情緒容易被激發(fā)，批評(píng)教育孩子的時(shí)候語言行為過于激烈，親子沖突加劇，不但無法改變孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)，還可能引發(fā)心理健康問題甚至出現(xiàn)心理危機(jī)。</p><p class="ql-block"> 管教孩子是父母的責(zé)任，但是需要注意維持正常的親子關(guān)系是教育有效的前提條件。無論是哪個(gè)年齡段的孩子，家長都必須充分關(guān)注這一點(diǎn)。</p> 無視問題存在，隱患滋長 <p class="ql-block"> 有的孩子原本存在心理和情緒問題，因?yàn)榕R近期末表現(xiàn)得更加明顯。家長擔(dān)心孩子耽誤學(xué)習(xí)進(jìn)度、影響期末考試，不自覺地更加關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)，可能對(duì)孩子出現(xiàn)的問題采取忽視態(tài)度，不及時(shí)處理和解決。也有家長不愿意接受孩子有心理問題，寧愿將孩子的不良情緒和行為狀態(tài)簡單歸因干孩子“想偷懶”?！罢医杩凇?，甚至忽略了孩子的求助信號(hào)，延誤了幫助孩子回歸健康的最佳干預(yù)時(shí)機(jī)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">以下是心理老師給家長們的教育建議：</span></p> <p class="ql-block"> 臨近期末，家長需要保持好穩(wěn)定的心態(tài)和情緒，告訴自己:今日不例外，期末復(fù)習(xí)與考試也是孩子學(xué)習(xí)的一個(gè)階段，一個(gè)部分，在保障孩子安全健康的前提下，配合孩子期末階段學(xué)習(xí)生活的特點(diǎn)，進(jìn)行有效陪伴和培育。在此，給家長幾點(diǎn)建議:</p> 合理制定飲?和作息 <p class="ql-block"> 到了最后的沖刺階段，很多家長就會(huì)猛地給孩?補(bǔ)充營養(yǎng)。心理老師覺得，?可不必這么做，平時(shí)吃啥，就繼續(xù)吃啥。?旦打亂了孩?的飲?習(xí)慣，很有可能造成腸胃不適，到時(shí)候就得不償失了。</p><p class="ql-block"> 如果孩?有特殊的?體情況，?如感冒，家長可以多做?些蔬菜湯；?如孩?睡眠不好，家長可以熬?些寧神靜?的湯羹。</p><p class="ql-block"> 關(guān)于作息，充?的睡眠?定要保證。如果孩?為了拉長學(xué)習(xí)時(shí)間?犧牲寶貴的睡眠時(shí)間的話，那么就很可能影響第?天的注關(guān)于作息，充?的睡眠?定要保證意?和集中?。那?論這?天學(xué)習(xí)了多少東西，都只會(huì)有事倍功半的結(jié)果。</p><p class="ql-block"> 家長不要為了保證孩?的睡眠時(shí)間?強(qiáng)?打亂孩?的?物鐘，有的孩?可能已經(jīng)習(xí)慣了10點(diǎn)睡覺，?家長?要他們9點(diǎn)睡覺，這樣孩?反?會(huì)更加睡不著。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)然，最好能保證6~7?時(shí)的晚間睡眠時(shí)間和30分鐘~1?時(shí)的午休時(shí)間。</p> 以教材為主 <p class="ql-block"> ?論怎樣的試卷，怎樣的題?，都有?個(gè)基?，那就是教材。所有的題?都萬變不離其宗。在復(fù)習(xí)的過程中，孩?必須牢記?教材是復(fù)習(xí)的階梯，是復(fù)習(xí)的重要?具，是最重要的參考資料。教材是復(fù)習(xí)的階梯，是復(fù)習(xí)的重要?具，是最重要的參考資料。基礎(chǔ)不扎實(shí)，卻猛看各類參考書，或是做各種很難的練習(xí)題，不但浪費(fèi)了時(shí)間，效果還不會(huì)好。</p><p class="ql-block"> 所以，孩?必須回歸根本，回歸教材，以課本為主線，把教材上基本的定義、公式、例題、規(guī)律弄清楚，打好基礎(chǔ)，并靈活運(yùn)?。</p> 營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境 <p class="ql-block"> 很多家長在孩?學(xué)習(xí)的時(shí)候，噓寒問暖，端茶送?。這樣做，表?上是在關(guān)?孩?，實(shí)際上是在打擾他們，?常影響孩?的注意?、記憶?，很容易打斷他們的思路。孩?在學(xué)習(xí)的時(shí)候，家長最好給他們營造和學(xué)校?樣的濃厚的學(xué)習(xí)氛圍。在孩?看書做作業(yè)的時(shí)候，家長可以關(guān)掉電視、扔下?機(jī)，拿起書或者雜志報(bào)紙，和孩??起充充電。這樣不僅可以給孩?樹?好的榜樣，還可以讓他們感覺不是?個(gè)?在戰(zhàn)?。</p> 切忌過分指責(zé)抱怨 <p class="ql-block"> 有的家長如果看到孩?犯了?些低級(jí)的錯(cuò)誤，就會(huì)??得焦躁、著急，甚?會(huì)脫??出：“你怎么這么笨？這么簡單的題?都做錯(cuò)！”</p><p class="ql-block"> 在臨近期末考試的這種情況下，相信孩?的壓?并不?家長?，他們也沒有?夠的能?調(diào)整??的?態(tài)。?母這種負(fù)?的評(píng)價(jià)不僅不會(huì)激發(fā)孩?學(xué)習(xí)的動(dòng)?，甚?會(huì)傷害他們的?尊?，打擊他們的?信?。</p><p class="ql-block"> ?童注意?培訓(xùn)?師，國家?級(jí)?理咨詢師，?理督導(dǎo)師范葳?師說過：“從?理學(xué)的?度來看，以積極的態(tài)度對(duì)待孩?，暗?孩?，孩?就可能朝著積極的?向前進(jìn)?！?lt;/p><p class="ql-block"> 所以，家長應(yīng)該先要穩(wěn)住??的情緒，?平?和地與孩??起分析失誤的原因，調(diào)動(dòng)孩?的?信?避免再次出錯(cuò)。</p> 多與老師進(jìn)行溝通 <p class="ql-block"> 此外，對(duì)于孩子提出的就醫(yī)要求要予以重視，把握求助信號(hào)，及時(shí)幫助孩子獲得專業(yè)干預(yù)。家長也可以自己撥打或鼓勵(lì)孩子撥打心理熱線，尋求專業(yè)建議。</p><p class="ql-block"> 期末前后，是孩子承受較大學(xué)習(xí)壓力的時(shí)期，家長最好能以平和、支持的態(tài)度陪伴孩子一起走過。這樣的支持態(tài)度和應(yīng)對(duì)方式也會(huì)被孩子所習(xí)得，成為其未來人生路上應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、關(guān)愛他人的積極態(tài)度與行動(dòng)。</p> <p class="ql-block">心理咨詢教師電話：15383972236 </p><p class="ql-block"><br></p>