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<![CDATA[<button id="lslx8"><i id="lslx8"><nobr id="lslx8"></nobr></i></button>]]> | <p class="ql-block">設(shè)計意圖：</p><p class="ql-block"> 《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》健康領(lǐng)域目標二“動作發(fā)展”指出“5—6歲幼兒能連續(xù)跳繩?！庇變弘A段是兒童身體發(fā)育和機能發(fā)展極為迅速的時期，也是形成安全感和樂觀態(tài)度的重要階段，大班幼兒已有一定的運動基礎(chǔ)，大部分幼兒已經(jīng)學(xué)會跳繩，跳繩運動不但能促進幼兒跳躍性、耐力性及全身配合運動的協(xié)調(diào)性的發(fā)展，還能增強幼兒的免疫力，提高身體素質(zhì)。</p> <p class="ql-block">活動領(lǐng)域：健康</p><p class="ql-block">活動名稱：《運動小達人》</p><p class="ql-block">活動內(nèi)容：跳繩</p><p class="ql-block">指導(dǎo)教師：楊希</p> <p class="ql-block">活動目標：</p><p class="ql-block"> 1.知道跳繩的基本方法和動作要領(lǐng)。</p><p class="ql-block"> 2.能連續(xù)跳繩。</p><p class="ql-block"> 3.體驗體育活動的樂趣。</p><p class="ql-block">活動重點：掌握跳繩的動作要領(lǐng)。</p><p class="ql-block">活動難點：能連續(xù)跳繩。</p><p class="ql-block">活動準備：跳繩一根、空曠的活動場地。</p> <p class="ql-block">活動過程：</p><p class="ql-block"> 一、熱身運動：</p><p class="ql-block"> 上肢動作—下蹲動作—踢腿動作—體側(cè)動作—腹背動作—跳躍動作</p> <p class="ql-block"> 二、每日健康十分鐘——學(xué)會、練習(xí)連續(xù)跳繩</p> <p class="ql-block"> 小朋友們，跳繩還可以玩很多花樣游戲呢！相信你能創(chuàng)造出更多的新玩法！</p> <p class="ql-block"> 三、每日健康三十分鐘</p><p class="ql-block"> 拍球練習(xí)：拍球可以鍛煉幼兒手臂大肌肉力量和手指小肌肉動作的發(fā)展，使身體協(xié)調(diào)、靈敏，從中體驗運動的樂趣！</p> <p class="ql-block"> 親子游戲</p><p class="ql-block"> 可自由選擇適宜的親子游戲，運動健身的同時，又增進親子感情！</p> <p class="ql-block"> 寶貝們！假期里也要保持良好的生活習(xí)慣，堅持運動，才能練出好身體哦！</p> <p class="ql-block">假期小貼士??：</p><p class="ql-block"> 1.每天進行10分鐘的跳繩練習(xí)和30分鐘的健康自由活動。</p><p class="ql-block"> 2.跳繩練習(xí)時盡量保持動作標準，不過于要求數(shù)量，更不要機械訓(xùn)練。</p><p class="ql-block">需展示的要求??：</p><p class="ql-block"> 1.請家長指導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)練習(xí)跳繩。</p><p class="ql-block"> 2.進行跳繩活動和自由健康活動時，請家長進行照片和視頻拍攝（橫屏拍攝，視頻不超過兩分鐘），并在家長群中進行分享。</p> <p class="ql-block"> 更多精彩內(nèi)容，請識別二維碼關(guān)注我們的公眾號</p><p class="ql-block">供稿:楊希</p><p class="ql-block">初審:陳瑞</p><p class="ql-block">復(fù)審:解雋</p>