<p class="ql-block"> 停課不停學，停課不停練。居家學習的同時居家鍛煉，居家抗疫，強健體魄。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 堅持每天適量的運動可以改善大腦功能，可以消耗過量的脂肪，還可以增加肌肉，讓身材變得更加的完美。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 抗擊疫情，鍛煉不停。讓我們一起加油吧！</p> <p class="ql-block"> 在居家不能出門的日子里，不僅關注疫情發(fā)展，學習相關知識，還堅持鍛煉身體、打掃衛(wèi)生，體會生活的不易。疫情當前，我們的生活空間雖然有限，但我們的生活依然過得有滋有味，多姿多彩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">疫情無情人有情，隔離病毒不隔愛！我們雖然不能到抗疫一線去，但我們可以以最好的精神狀態(tài)，快樂居家，助力抗疫，為祖國加油！為家鄉(xiāng)加油！愿山河無恙，人間皆安！</p> <p class="ql-block"> 首先，我們要有健康的心理不恐慌，不大意，要正確積極面對，做好自身防護，做好衛(wèi)生工作，聽指揮，沒有大事不出門。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 其次，教育部提醒廣大家長要負起責任，把孩子身心健康放在第一位，珍惜寶貴假期，不要過度施加壓力，科學、適度安排孩子學習、生活和鍛煉。在家制定合理的學習生活科學規(guī)劃，每天至少有4—5次階段性學習，每個階段不少于一小時，要做到早睡早起，不能熬夜經常性的上網(wǎng)、看電視、打游戲。合理膳食，不要暴飲暴食，多喝白開水促進新陳代謝，保持良好健康積極的心態(tài)和身體。要提高身體免疫力，免疫力才是最好的護身符，在家我們每天根據(jù)自身情況至少要鍛煉半個小時以上，專家呼吁提高自身免疫力才是最好的藥物，那么就讓我們行動起來吧。</p> <p class="ql-block"> 新冠狀肺炎的爆發(fā)，讓我們看到了生命的脆弱，同時也更堅定了健康的信念，加強體育鍛煉迫在眉睫。在老師的倡導下，孩子們每天堅持體育鍛煉，同學們鍛煉中的精彩時刻被鏡頭記錄，快來看看吧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 各種各樣的運動讓我們瞬間充滿能量，要堅持呦！</p> <p class="ql-block"> 積極運動，增強體質，同渡難關，共抗疫情！無論何時，強健的體魄可以更好地讓你遠離疾病。我們有充足的理由相信最后一定能戰(zhàn)勝疫情！</p>