<p class="ql-block">尊敬的家長朋友：</p><p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block"> 伴隨著孩子們的歡聲與笑語，2022年即將畫上圓??的句號。在這個學(xué)期中，感謝您一直以來對我校工作的大力支持和積極參與，感恩有幸與您攜手共同呵護(hù)孩子的健康成長，共同見證孩子的進(jìn)步，也和我們一起見證了孩子成長路上的每一個“閃光點(diǎn)”。 </p><p class="ql-block"> 自疫情防控“新十條”發(fā)布以來，我們又一次攜手完成了一場考驗(yàn)。在過去的幾周時間里，孩子，家長，老師，都陸續(xù)有人發(fā)燒，但身體的不適，從未讓我們退縮，特別感謝家長們在這段時間的配合和付出！</p><p class="ql-block"> 按照上級部門安排，我校線上課程開設(shè)至12月30日結(jié)束。</p><p class="ql-block"> 在2023年元旦、寒假及春節(jié)來臨之際，為了讓孩子們度過一個安全、愉快而有意義的假期，現(xiàn)將假期相關(guān)事項(xiàng)及安全防范告知如下：</p> <p class="ql-block">寒假放假時間</p><p class="ql-block">2022年12月31日—2023年2月11日</p><p class="ql-block">下期開學(xué)時間</p><p class="ql-block">2023年2月12日報(bào)到，2月13日上課。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 義務(wù)教育階段除小學(xué)一二年級外，三至六年級期末監(jiān)測調(diào)整至春季學(xué)期開學(xué)后進(jìn)行，考試時間待確定后另行通知！</p> <p class="ql-block"> 疫情防控政策調(diào)整以后，感染人數(shù)急速上升。預(yù)計(jì)春節(jié)前后第一波感染人數(shù)將會達(dá)到高峰期。請家長帶領(lǐng)孩子理性認(rèn)識新冠，科學(xué)防護(hù)，盡量避免感染。</p> <p class="ql-block"> 積極關(guān)注官方發(fā)布的新冠防控動態(tài)信息，避免前往人流密集地方，做到不懈怠、不恐慌、不信謠、不傳謠。專家也強(qiáng)調(diào)，能不感染盡量不感染，能晚感染盡量晚感染。應(yīng)放松心態(tài)，科學(xué)應(yīng)對新冠防治。</p> <p class="ql-block"> 疫情防控措施調(diào)整后，應(yīng)更加重視個人防護(hù)，尤其是規(guī)范佩戴口罩，注意緊貼面部、遮蓋口鼻，及時更換。保持社交距離，不扎堆，不聚集。注意個人衛(wèi)生，勤洗手，咳嗽、打噴嚏時掩住口鼻。</p> <p class="ql-block"> 外出乘坐公交、地鐵要做好個人防護(hù)，回家后要及時洗手消毒。合理安排出行，不帶孩子前往人流密集或不通風(fēng)的地方，如商場、電影院等。</p> <p class="ql-block"> 教育孩子文明出行，行車、走路時要遵守交通法規(guī)，主動安全避讓行駛車輛，不在公路上跑鬧、玩耍。不乘坐“三無”（即無駕照、無牌照、無運(yùn)營證）車輛；不乘坐超員、超載、超速及其他違反交規(guī)等無安全保障的車輛。未滿12周歲不騎自行車及共享單車，不坐副駕駛座位。未滿16周歲不駕駛電動自行車。</p> <p class="ql-block"> 目前正逢冬季呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，增強(qiáng)自身免疫力是抵御各種病毒入侵的基礎(chǔ)條件。要注意營養(yǎng)膳食，保證蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)攝入充足。教育孩子不喝生水、不吃生冷和不潔食物、不吃野果和野味，不暴飲暴食，不挑食，盡量少吃或不吃剩飯剩菜等不健康食品，防止食物中毒或誘發(fā)身體疾病。</p> <p class="ql-block"> 網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，人們不能忽視它的影響力，家長要衡量其中利弊，科學(xué)健康上網(wǎng)。</p><p class="ql-block">1.家長要以身作則，不得沉溺網(wǎng)絡(luò)。 </p><p class="ql-block">2.多陪孩子到戶外活動，參加體育等項(xiàng)目，以淡化網(wǎng)絡(luò)的吸引力。 </p><p class="ql-block">3.教育孩子從網(wǎng)絡(luò)中獲取健康有益的信息，不打或少打游戲。 </p><p class="ql-block">4.網(wǎng)上處處有陷阱，防止網(wǎng)絡(luò)詐騙和性騷擾，避免與網(wǎng)友見面。 </p><p class="ql-block">5.教育孩子不要隨意在網(wǎng)上充值、打賞。 </p><p class="ql-block">6.拒絕有害低俗信息的誘惑，學(xué)會控制欲望，學(xué)會自律。 </p><p class="ql-block">7.做到綠色上網(wǎng)、文明上網(wǎng)、限時上網(wǎng)。</p> <p class="ql-block">1.規(guī)律生活作息，增強(qiáng)心理免疫。早睡早起，吃好三餐，加強(qiáng)鍛煉，自己堂握生活節(jié)奏，安排好學(xué)習(xí)、生活時間，有計(jì)劃做一些感到愉悅的事情，比如聽音樂、看書、運(yùn)動等。</p><p class="ql-block">2.用好社會支持，積極自我關(guān)懷。面對突如其來的疫情變化，緩解，釋放不良情緒最有效的方式是溝通交流。多與家人或朋友交流，舒緩不良情緒，如果家人或朋友也處于擔(dān)憂之中，當(dāng)大家都說出了自己的擔(dān)心并發(fā)現(xiàn)是同樣的心情時，也會帶來釋然。</p><p class="ql-block">3.培養(yǎng)興趣愛好，自我正向激勵。假期是探索自我、培養(yǎng)興趣愛好的好時機(jī)。興趣愛好可以提升幸福感。同學(xué)們可以嘗試自己感興趣的事，比如畫畫、攝影、閱讀、美食、手工等，豐富自己的假期生活。</p><p class="ql-block">4.學(xué)會科學(xué)調(diào)試，發(fā)展正向思維。即使在危急時期，也不要忽略身邊的美好事物，讓自己有開心的時間;不能確定將來會怎樣，但這一刻我仍然擁有健康，我可以繼續(xù)努力生活。</p><p class="ql-block">5.自我無法調(diào)節(jié)，尋求專業(yè)指導(dǎo)。關(guān)注自己和家人的情緒狀態(tài)，如果感到自己的焦慮與恐慌情緒比較難以排解，影響到正常生活、學(xué)習(xí)，自己無法解決，就要引起高度重視，在積極自我排解的同時，也要學(xué)會尋求社會支持和專業(yè)心理援助。</p> <p class="ql-block"> 親愛的家長朋友們，孩子的假期生活離不開您的指導(dǎo)、約束、教育和監(jiān)護(hù)，相信在您的正確教育和引導(dǎo)關(guān)懷下，孩子們一定會度過一個安全、充實(shí)而快樂的寒假，以充沛的精力和飽滿的情緒迎接新學(xué)期的到來！</p> <p class="ql-block"> 最后，都勻市第七完全小學(xué)全體教職工提前恭祝所有家長、同學(xué)們：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">在2023年里</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">平安喜樂 萬事順意</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">闔家歡樂 兔年大吉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">愿我們的孩子們健康快樂成長！</p>