<p class="ql-block">尊敬的家長(zhǎng)朋友：</p><p class="ql-block"> 您好！歲序更替，華章日新。不平凡的2022年悄然離去，孩子們也在網(wǎng)課中迎來(lái)了寒假，感謝您一直以來(lái)對(duì)學(xué)校教育教學(xué)工作的關(guān)心和支持！根據(jù)市、縣教體局關(guān)于2023年中小學(xué)寒假工作安排的通知精神，我?，F(xiàn)將寒假注意事項(xiàng)及安排告知于您，希望您能積極配合。</p> 放假及開(kāi)學(xué)時(shí)間 <p class="ql-block"> 七、八年級(jí)2023年1月7日（農(nóng)歷12月16日）放假，2023年2月13日（農(nóng)歷正月23日）開(kāi)學(xué)。</p><p class="ql-block"> 高三年級(jí)2023年1月14日（農(nóng)歷12月23日）放假，1月30日（農(nóng)歷正月初九）開(kāi)學(xué)。</p><p class="ql-block"> 注：若有調(diào)整，會(huì)另行通知。</p><p class="ql-block"> 本學(xué)期教學(xué)質(zhì)量檢測(cè)調(diào)整到下學(xué)期開(kāi)學(xué)初進(jìn)行，具體時(shí)間另行通知。</p> 疫情防控 <p class="ql-block"> 當(dāng)前，疫情防控進(jìn)入了新階段，請(qǐng)孩子和家長(zhǎng)進(jìn)一步做好防護(hù)：</p><p class="ql-block"> 1.增強(qiáng)自我防護(hù)意識(shí)，正確認(rèn)識(shí)新冠病毒感染，不焦慮，不恐慌，不信謠，不傳謠，科學(xué)規(guī)范佩戴口罩，勤洗手，常通風(fēng)，保持安全社交距離，非必要不聚集。</p><p class="ql-block"> 2.如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、咽痛、流涕、腹瀉、乏力、嗅（味）覺(jué)減退、肌肉酸痛等癥狀，建議居家或到醫(yī)院由醫(yī)生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)診治。</p><p class="ql-block"> 3.加強(qiáng)自我健康監(jiān)測(cè)，保持健康文明生活習(xí)慣，做自己健康的第一責(zé)任人，保護(hù)自己，保護(hù)家人。</p> 安全教育 <p class="ql-block"> 1.交通安全： 要遵守交通規(guī)則，不闖紅燈、不翻越隔離欄，不在馬路上跑鬧、玩耍;過(guò)馬路要走斑馬線(xiàn)，不得隨意橫穿；不準(zhǔn)騎共享單車(chē)上路；家長(zhǎng)要以身作則，不逆行，不超載，不超速，不強(qiáng)行超車(chē)。</p><p class="ql-block"> 2.消防安全：教育監(jiān)管孩子遠(yuǎn)離易燃易爆物品，不能在家或野外玩火，安全正確使用電器，家中無(wú)人時(shí)應(yīng)切斷電源，關(guān)閉燃?xì)忾y門(mén)。學(xué)會(huì)正確的火災(zāi)逃生、報(bào)警及滅火知識(shí)。</p><p class="ql-block"> 3.用電安全：居家要規(guī)范用電，不用濕手觸摸或用濕巾擦拭電器外殼。插座、電線(xiàn)、燈頭或電器有問(wèn)題時(shí)，不自行拆裝或檢修，不要在高壓線(xiàn)下、變電器旁玩耍。 使用電熱毯等電器應(yīng)確保無(wú)漏電后才能接觸身體。</p><p class="ql-block"> 4.防溺水安全：冬季禁止到冰面滑冰，熟記防溺水“六不準(zhǔn)”，發(fā)現(xiàn)溺水事故，不盲目施救，要大聲呼救或撥打110、119、120。</p><p class="ql-block"> 5.食品安全：注重食品安全，不購(gòu)買(mǎi)、不食用野生動(dòng)物以及未經(jīng)檢驗(yàn)檢疫的食品，不購(gòu)買(mǎi)、不食用“三無(wú)食品”和過(guò)期變質(zhì)食品，不暴飲暴食，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> 6.網(wǎng)絡(luò)安全：網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，不要忽視它的影響力，所以家長(zhǎng)要衡量利弊，以身作則，不得沉溺網(wǎng)絡(luò)，多陪伴孩子進(jìn)行親子閱讀、親子煅練，淡化網(wǎng)絡(luò)吸引力。教育孩子不打或少打游戲，不隨意在網(wǎng)上充值、打賞，避免網(wǎng)絡(luò)詐騙，做到綠色上網(wǎng)、文明上網(wǎng)、限時(shí)上網(wǎng)。</p> 心理健康 <p class="ql-block"> 1.規(guī)律生活作息，增強(qiáng)心理免疫。早睡早起，吃好三餐，加強(qiáng)鍛煉，自己掌握生活節(jié)奏，安排好學(xué)習(xí)、生活時(shí)間，有計(jì)劃做一些感到愉悅的事情，比如聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)、運(yùn)動(dòng)等。</p><p class="ql-block"> 2.用好社會(huì)支持，積極自我關(guān)懷。面對(duì)疫情變化，緩解，釋放不良情緒最有效的方式是溝通交流。多與家人或朋友交流，舒緩不良情緒，如果家人或朋友也處于擔(dān)憂(yōu)之中，當(dāng)大家都說(shuō)出了自己的擔(dān)心并發(fā)現(xiàn)是同樣的心情時(shí)，也會(huì)帶來(lái)釋然。</p><p class="ql-block"> 3.培養(yǎng)興趣愛(ài)好，自我正向激勵(lì)。假期是探索自我、培養(yǎng)興趣愛(ài)好的好時(shí)機(jī)。興趣愛(ài)好可以提升幸福感。同學(xué)們可以嘗試自己感興趣的事，比如畫(huà)畫(huà)、攝影、閱讀、美食、手工等，豐富自己的假期生活。</p><p class="ql-block"> 4.學(xué)會(huì)科學(xué)調(diào)適，發(fā)展正向思維。即使在危急時(shí)期，也不要忽略身邊的美好事物，讓自己有開(kāi)心的時(shí)間;不能確定將來(lái)會(huì)怎樣，但這一刻我仍然擁有健康，我可以繼續(xù)努力生活。</p><p class="ql-block"> 5.自我無(wú)法調(diào)節(jié)，尋求專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)。關(guān)注自己和家人的情緒狀態(tài)，如果感到自己的焦慮與恐慌情緒比較難以排解，影響到正常生活、學(xué)習(xí)，自己無(wú)法解決，就要引起高度重視，在積極自我排解的同時(shí)，也要學(xué)會(huì)尋求社會(huì)支持和專(zhuān)業(yè)心理援助。</p> 文化學(xué)習(xí) <p class="ql-block"> 1.制定好寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天完成一定量的寒假作業(yè)，家長(zhǎng)要做到天天檢查。</p><p class="ql-block"> 2.督促孩子合理安排時(shí)間，突破薄弱科目和薄弱知識(shí)點(diǎn)，有效利用假期復(fù)習(xí)本學(xué)期各科知識(shí)，爭(zhēng)取下學(xué)期開(kāi)學(xué)初的考試取得開(kāi)門(mén)紅。</p> 實(shí)踐活動(dòng) <p class="ql-block"> 1.品民俗，學(xué)禮儀。圍繞春節(jié)、元宵節(jié)民俗，請(qǐng)家長(zhǎng)和孩子一起參與，感受傳統(tǒng)節(jié)日的文化內(nèi)涵，一起清理家庭衛(wèi)生、包餃子、寫(xiě)春聯(lián)、貼對(duì)聯(lián)、做年夜飯、體驗(yàn)親情的珍貴、了解春節(jié)的一些禮儀（每人2張照片，班主任收集）</p><p class="ql-block"> 2.知感恩、踐孝行。引導(dǎo)孩子參加勞動(dòng)（每天為父母做一件力所能及的事情，如洗碗、做飯、拖地等）（每人2張照片，班主任收集）</p><p class="ql-block"> 3.以《我們的節(jié)日—春節(jié)》為主題制作一份手抄報(bào)（A3紙）。</p> 返校要求 <p class="ql-block"> 1.返校要求：學(xué)生進(jìn)校一律穿校服，不得在校服上隨意涂寫(xiě)圖案、修改校服；不戴項(xiàng)鏈、手鏈、耳環(huán)等首飾；不化妝；頭發(fā)干凈整齊，按學(xué)校要求留發(fā)型；不準(zhǔn)攜帶手機(jī)；不準(zhǔn)攜帶管制刀具、煙火、電子用品、零食等學(xué)校危禁物品。</p><p class="ql-block"> 2.開(kāi)學(xué)上交寒期前教師布置的各項(xiàng)作業(yè)，并檢查評(píng)比。</p> <p class="ql-block"> 青衿之志，履踐致遠(yuǎn)；行而不輟，未來(lái)可期。家長(zhǎng)朋友們，守護(hù)好每一個(gè)孩子的安全，促進(jìn)每一個(gè)孩子的健康成長(zhǎng)，是我們共同的心愿和責(zé)任。在此，府谷三中全體教職工向一直以來(lái)關(guān)心、理解和支持我校工作的各位家長(zhǎng)朋友致以衷心的感謝和誠(chéng)摯的祝福。讓我們攜起手來(lái)，共同為孩子們的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航！同時(shí)，也讓我們期待著孩子們精神飽滿(mǎn)、昂揚(yáng)自信地返回校園，迎接新學(xué)期到來(lái)！</p><p class="ql-block"> 最后，祝您新年快樂(lè)，闔家幸福！</p><p class="ql-block"> 府谷縣第三中學(xué)</p><p class="ql-block"> 2023年1月5日</p>