親愛的家長朋友們、同學(xué)們：<br><br> 你們好！歲月不居，時節(jié)如流。在2023年元旦來臨之際，朝陽實驗學(xué)校以遙遙之愿，誠與君念，家興百和，順遂致祥，向各位家長朋友們致以最誠摯的新年問候和最衷心的祝福，祝大家節(jié)日愉快！ 感謝每一位家長朋友一直以來對學(xué)校工作的支持！<br> 寒假已至，為了讓您和孩子度過一個充實平安的假期，現(xiàn)將放假時間安排及注意事項告知如下，敬請家長配合做好孩子的監(jiān)護、安全教育工作。 2023年寒假放假時間為2022年12月31日至2023年2月6日，2023年2月7日（周二）正式開學(xué)。 <p class="ql-block"> 寒冬已至，春歸有期。疫情防控進入了新階段，我們還需要堅忍不拔繼續(xù)努力，堅持科學(xué)防護、理性應(yīng)對、守望相助。在這樣一個特殊的時期，對同學(xué)們的寒假學(xué)習(xí)生活提出以下幾點建議：</p> <h1><b><font color="#167efb">01 做好健康防護</font></b></h1> 每個人都是自己健康的第一責任人。要時刻提醒自己，健康成長是我們的第一目標。希望同學(xué)們做到勤洗手、常消毒、不串門、不聚集、少外出、戴口罩。如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力、咽痛等癥狀，及時告知家長，對癥用藥，必要時去醫(yī)療機構(gòu)就診。 <h1><b><font color="#167efb">02 合理安排學(xué)習(xí)</font></b></h1> 每一次困難和挫折都是自我增值和提升的最佳時機，要學(xué)會適應(yīng)和應(yīng)對。同學(xué)們要在老師、家長指導(dǎo)下，制訂科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃，合理安排復(fù)習(xí)鞏固、自主閱讀、練習(xí)提升等學(xué)習(xí)內(nèi)容，適量、適度、適合，勞逸結(jié)合，量力而行。只有張弛有度，方能進退自如。 <h1><b><font color="#167efb">03 學(xué)會健康生活</font></b></h1> 保持健康的體魄和自律的生活習(xí)慣，人生便沒有闖不過的難關(guān)。每天要作息規(guī)律、睡眠充足，堅持運動、科學(xué)鍛煉，增強身體免疫力；線上學(xué)習(xí)盡量選擇屏幕較大、分辨率較高的電子產(chǎn)品，注意坐姿和距離；閑暇時可以跳跳繩、跑跑步、畫一幅畫、聽一首歌、做一道菜，主動承擔力所能及的家務(wù)勞動，充實生活，愉悅自我。 <h1><b><font color="#167efb">04 保持良好心態(tài)</font></b></h1> <p class="ql-block"> 沒有一個冬天不可逾越，沒有一個春天不會來臨。要保持積極心態(tài)，相信科學(xué)，不焦慮、不恐慌，將注意力集中在重要的、讓自己愉悅的事情上面。學(xué)會溝通與傾訴，可以跟家人吐吐槽，找朋友聊聊天。如果感到非常難過，覺得壓力很大，要允許自己通過哭泣的方式來宣泄心中塊壘。無論是學(xué)習(xí)還是生活遇到任何困難，都可以告訴家長，也可以隨時聯(lián)系老師尋求幫助。心中若有桃花源，何處不是水云間。</p> <h1><b><font color="#167efb">05 注意假期安全</font></b></h1> 生命第一，安全至上。在家時，務(wù)必安全用電用氣，增強防火、防觸電意識。外出時，遵守交通法規(guī)和公共秩序，注意飲食安全，做好自我保護，不進入危險區(qū)域，防范冬季流行疾病和溺水事件，過一個平安、幸福的寒假。 <p class="ql-block"> 親愛的同學(xué)們，熬過了最艱難的時光，終將迎來最明媚的春天。希望你們克服困難、勇毅前行，做自己的主人。學(xué)校和全體老師都是你們最堅強的后盾，期待著春暖花開時我們再相逢。建議家長對孩子多些鼓勵和支持、關(guān)愛和陪伴，常溝通、多交流，共同守護孩子身心健康。</p><p class="ql-block"> 愿2023年，我們依然堅持熱愛，追逐夢想，讓每一個值得記錄的日子成就璀璨的人生！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;">焦作朝陽實驗學(xué)校</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2023年元月1日</p>