<p class="ql-block">眼睛是心靈的窗口，擁有一雙明亮的眼睛，我們才能看到更美麗的世界。6歲之前，是兒童眼睛成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，這個階段容易出現(xiàn)遠(yuǎn)視、近視、斜視、弱視的情況。孩子在幼兒園階段，務(wù)必要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，愛護(hù)眼睛，保護(hù)視力。為了增強(qiáng)幼兒的眼睛保健意識，培養(yǎng)幼兒良好的護(hù)眼習(xí)慣 ，結(jié)合三寬教育中李虹老師所講的《如何引導(dǎo)孩子預(yù)防近視眼》，我們進(jìn)行了愛護(hù)眼睛主題活動。</p> <p class="ql-block">首先，老師們通過圖片，視頻，游戲，故事，繪畫等形式向孩子們詮釋近視眼的危害和保健知識 ，引導(dǎo)幼兒學(xué)會正確呵護(hù)自己的眼睛，了解護(hù)眼方法。</p> <p class="ql-block">其次，老師通過家長群還宣傳了關(guān)于“愛護(hù)眼睛”的視頻，組織親子觀看，提出建議使用“保護(hù)眼睛”小妙招。</p> 護(hù)眼小知識 戶外活動 <p class="ql-block">戶外陽光下活動是國際公認(rèn)的防控近視的有效方法。戶外活動時間與近視的發(fā)病率和進(jìn)展量呈負(fù)相關(guān)。作為家長，也要營造良好的家庭體育運動氛圍，周末、節(jié)假日引導(dǎo)孩子，每天到戶外接觸自然光的時間不低于2小時。</p> <p class="ql-block">通過愛眼主題宣傳活動，提高了幼兒愛眼護(hù)眼的意識，促使幼兒掌握了愛眼保護(hù)知識，培養(yǎng)幼兒懂得了從小養(yǎng)成愛眼、護(hù)眼的好習(xí)慣。讓我們大家一起呵護(hù)孩子們的“心靈之窗”，為幼兒擁有一雙清澈，明亮的雙眼而共同努力吧！</p> 不過度用眼 <p class="ql-block">不要近距離負(fù)荷用眼和過度吏用電子產(chǎn)品。孩子平時近距離寫字、閱讀、玩手機(jī)，都是導(dǎo)致近視的罪魁禍?zhǔn)住：亲o(hù)孩子的視力，家長一定要控制電子產(chǎn)品的使用。非學(xué)習(xí)目的使用電子設(shè)備，單次不超過15分鐘，每天累計不超過1小時。</p><p class="ql-block">同時，用電子設(shè)備學(xué)習(xí)時，每30-40分鐘就要遠(yuǎn)眺放松10分鐘。尤其是年齡越小的孩子，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時間需要越短。</p> 養(yǎng)成用眼好習(xí)慣 <p class="ql-block">養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。比如，讀寫姿勢要做到“三個一”：眼睛距離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。走路、乘車時不看書，躺在床上不看書，在光線太強(qiáng)或太暗的地方不看書，不要隨意用手揉眼睛，注意衛(wèi)生勤洗手，防止感染。</p> 合理膳食 <p class="ql-block">良好的膳食和營養(yǎng)，也可以給視力健康帶來助益。每天不少于10個小時的睡眠；多吃粗糧、蔬果、肉魚蛋奶，少吃糖果和含糖精的食品。</p> <p class="ql-block">通過愛眼主題宣傳活動，提高了幼兒愛眼護(hù)眼的意識，促使幼兒掌握了愛眼保護(hù)知識，培養(yǎng)幼兒懂得了從小養(yǎng)成愛眼、護(hù)眼的好習(xí)慣。讓我們大家一起呵護(hù)孩子們的“心靈之窗”，為幼兒擁有一雙清澈，明亮的雙眼而共同努力吧！</p>