大班親子互動(dòng)（健康領(lǐng)域）：獨(dú)自睡覺真好

余家頭小學(xué)附屬幼兒園

親愛的家長朋友們，小朋友們大家好！我是胡老師。 小朋友們，你們有晚上一個(gè)人睡覺的經(jīng)歷嗎？晚上一個(gè)人睡覺害不害怕呢？我們已經(jīng)長大了，應(yīng)該一個(gè)人睡覺了喲！ 獨(dú)自睡覺有什么好處 　　睡在大人中間，大人睡覺時(shí)呼出的二氧化碳會(huì)整夜彌漫在小朋友周圍，使我們得不到新鮮的空氣??，這樣就會(huì)影響大腦和身體的發(fā)育。而自己睡覺，空氣就清新多了，與大人一起睡覺，大人身上的病菌很容易傳染給孩子，非常不衛(wèi)生，所以說，自己睡覺更衛(wèi)生，更有利于小朋友的身體健康?。 　　和大人一起睡覺，夾在大人中間會(huì)不小心壓到。另外，爸爸媽媽翻身或動(dòng)彈時(shí)也會(huì)驚醒小朋友，影響小朋友的睡眠。而一個(gè)人睡覺，不擁擠更舒服，睡得更香。 　　自己一個(gè)床，可以自己玩兒，自己起床，自己穿衣服，自己疊被子，小朋友的獨(dú)立能力會(huì)更強(qiáng)。?????? 怎樣不害怕獨(dú)自睡覺 　　一個(gè)人睡覺怎樣才能不害怕呢，可以試一試下面的方法哦。1、睡覺前和家人一起檢查家里的門窗是不是關(guān)好啦。2、讓爸爸或媽媽講一個(gè)睡前故事，舒緩害怕的心情。3、抱著自己最喜歡的毛絨玩具一起睡。4、閉著眼睛，回想一下白天發(fā)生過的開心事。 聽故事《不再害怕獨(dú)自睡覺》 　　下面我們聽一個(gè)故事《不再害怕獨(dú)自睡覺》，聽聽故事里的艾米麗小女孩是怎樣克服入睡恐懼的吧! 　　這是一個(gè)關(guān)于克服入睡恐懼的故事，故事里的小女孩艾米麗上床睡覺后,腦子里冒出許許多多的“假如”，這讓她感到焦躁不安，沒辦法安然入睡，后來她學(xué)會(huì)了入睡前的自我安慰，不再回避自己的恐懼，而是選擇勇敢面對，她和恐懼和平共處不再對抗它們，而是改變自己對它們的看法，最終成功地克服了恐懼，獨(dú)自入睡了。 　　世界上沒有怪物，它們只是故事里編造出來的，電視上也是人們化妝的，只要我們勇敢地想辦法面對，世界上真沒有什么可怕的東西！你們現(xiàn)在還害怕怪物嗎？你看，怕黑、怕掉床下、怕惡夢、怕有怪物，都有好辦法來解決。有了這些好辦法，再也不用害怕一個(gè)人睡了，相信現(xiàn)在有很多寶貝已經(jīng)特別想自己睡了！ 　　小朋友們，你們長大了，老師期待你們都能勇敢地自己睡覺，祝你們每天都能睡一個(gè)好覺，睡得香、睡得甜。