<p class="ql-block"> “東風(fēng)吹雨小寒生，楊柳飛花亂晚晴?！毙『寝r(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第23個(gè)節(jié)氣，更是冬季的第五個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著季冬時(shí)節(jié)的正式開始。</p> <p class="ql-block"> 古人云：“冷氣積久而為寒，小者，未至極也。”在古人眼里，寒冷是個(gè)不斷發(fā)展和積累過程。小寒時(shí)節(jié)，又正值三九隆冬之際，俗話說“冷在三九”“三九出門冰上走”，民間也常有“小寒勝大寒”的說法。為什么呢？讓我們一起來聽一聽吧！</p> <p class="ql-block">??小寒三侯??</p><p class="ql-block"> 一候雁北鄉(xiāng)：候鳥中大雁是順陰陽(yáng)而遷移，此時(shí)陽(yáng)氣已動(dòng)，所以大雁開始向北遷移。</p><p class="ql-block"> 二候鵲始巢：此時(shí)北方到處可見到喜鵲，并且感覺到陽(yáng)氣而開始筑巢。</p><p class="ql-block"> 三候雉始鴝：“雉鴝”的“鴝”為鳴叫的意思，雉在接近四九時(shí)會(huì)感陽(yáng)氣的生長(zhǎng)而鳴叫。</p> <p class="ql-block">??趣味農(nóng)諺??</p><p class="ql-block"> 根據(jù)小寒的冷暖情況預(yù)示未來天氣的諺語(yǔ)不少。如“小寒天氣熱，大寒冷莫說”、“小寒不寒，清明泥潭”、“小寒大寒寒得透，來年春天天暖和”、“小寒暖，立春雪”、“小寒寒，驚蟄暖”等。</p> <p class="ql-block"> 小寒節(jié)在臘月中，古人在臘月要舉行臘祭，向眾神祈求來年五谷豐登，家人平安吉祥。</p><p class="ql-block"> 同學(xué)們?cè)谶@個(gè)全年最冷的時(shí)節(jié)里，用一雙雙巧手表達(dá)著對(duì)冬的眷戀！</p> <p class="ql-block"> 同學(xué)們對(duì)冬天充滿了好奇，滿心歡喜！對(duì)冬的眷戀意猶未盡，他們拿起手中的畫筆，將對(duì)冬的熱愛留在畫紙上……</p> <p class="ql-block"> 聽，唐詩(shī)里有優(yōu)美的畫，有動(dòng)聽的歌，唐詩(shī)里有祖先在向我們?cè)V說著對(duì)冬的感嘆！</p> <p class="ql-block"> 最后和大家說一說??小寒養(yǎng)生??</p><p class="ql-block">一、早睡晚起</p><p class="ql-block"> 早睡有利于養(yǎng)人體的陽(yáng)氣，晚起有利于養(yǎng)人體的陰氣。</p><p class="ql-block">二、保暖</p><p class="ql-block"> 人體血液，遇熱則行，遇冷則凝。所以，進(jìn)入小寒后，要很好保暖。</p><p class="ql-block">三、注意飲食</p><p class="ql-block"> 最好不要食生冷和不易消化的食物，盡量食一些溫暖全身的食物。</p><p class="ql-block">四、注意動(dòng)靜結(jié)合</p><p class="ql-block"> 動(dòng)可養(yǎng)生，靜可養(yǎng)神，動(dòng)靜結(jié)合，有利養(yǎng)生。</p> <p class="ql-block"> 日出日落是一天，花開花謝是一年。元旦剛過，小寒來，寒冷過后，春曖花又開。</p><p class="ql-block"> 祝愿大家在寒冷的節(jié)氣，保持一身溫暖，快樂無邊，幸福平安！</p>