<p class="ql-block">尊敬的家長(zhǎng)朋友：</p><p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block"> 白駒過(guò)隙間，2022—2023學(xué)年度第一學(xué)期的工作即將告一段落。這一學(xué)期是緊張而忙碌的，更是快樂(lè)又充滿收獲的。感謝各位家長(zhǎng)一直以來(lái)對(duì)樟木箐鄉(xiāng)中心小學(xué)各項(xiàng)工作的理解、支持與配合！在您的大力支持和配合下，孩子們?cè)趯W(xué)校度過(guò)了平安快樂(lè)的每一天。寒假已至，為了讓孩子們度過(guò)一個(gè)安全、健康、快樂(lè)且意義非凡的寒假，我們特此將寒假期間的相關(guān)事項(xiàng)告知給大家。</p> 放假安排 <p class="ql-block"> 根據(jù)上級(jí)指示，我校寒假放假安排如下：</p><p class="ql-block"> 本期1月10日起正式放寒假，本期期末測(cè)試下期開(kāi)學(xué)根據(jù)上級(jí)安排統(tǒng)一進(jìn)行，開(kāi)學(xué)時(shí)間另行通知。</p> 寒假安全教育篇 疫情自我防護(hù)安全 <p class="ql-block"> 疫情防控政策調(diào)整以后，感染人數(shù)急速上升。根據(jù)當(dāng)前疫情情況，我們每個(gè)人都要做好健康責(zé)任第一人，充分做好自己和家庭的防護(hù)工作。</p><p class="ql-block"> 1. 積極關(guān)注官方發(fā)布的新冠防控動(dòng)態(tài)信息，避免前往人流密集地方，做到不懈怠、不恐慌、不信謠、不傳謠。專家也強(qiáng)調(diào)，能不感染盡量不感染，能晚感染盡量晚感染。應(yīng)放松心態(tài)，科學(xué)應(yīng)對(duì)新冠防治。</p><p class="ql-block"> 2.疫情防控措施調(diào)整后，應(yīng)更加重視個(gè)人防護(hù)，尤其是規(guī)范佩戴口罩，注意緊貼面部、遮蓋口鼻，及時(shí)更換。保持社交距離，不扎堆，不聚集。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，咳嗽、打噴嚏時(shí)掩住口鼻。</p><p class="ql-block"> 3.做好家庭環(huán)境衛(wèi)生、勤通風(fēng)、勤洗手、保持良好生活習(xí)慣。 </p><p class="ql-block"> 4.在日常生活中，應(yīng)選擇多吃一些魚(yú)肉、雞肉、橙子、蘋(píng)果等食物，保持規(guī)律的作息習(xí)慣，盡量少熬夜，適量運(yùn)動(dòng)，讓自身體質(zhì)增強(qiáng)。</p> 冬季防溺水安全教育 <p class="ql-block"> 時(shí)值冬季、溫度偏低、河面處結(jié)冰、部分同學(xué)喜歡踏冰玩耍、極易造成冰破溺水事件。請(qǐng)各位家長(zhǎng)對(duì)孩子進(jìn)行防溺水安全教育、提醒孩子切莫到湖邊、河道、溝渠等地滑冰；如果發(fā)現(xiàn)有人溺水、請(qǐng)立即呼救或報(bào)警、嚴(yán)防溺水事件發(fā)生。</p> 交通安全 <p class="ql-block"> 放假期間，人來(lái)車往。我們一定要嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，過(guò)馬路時(shí)要養(yǎng)成“一停，二看，三通過(guò)”的習(xí)慣；不能在馬路上嬉戲玩耍; 在沒(méi)有交警指揮的路段，要學(xué)會(huì)避讓機(jī)動(dòng)車輛，不與機(jī)動(dòng)車輛爭(zhēng)道搶行；不乘坐超載車、無(wú)牌無(wú)證車、車況破舊車和人貨混裝車，避免交通事故的發(fā)生。</p> 網(wǎng)絡(luò)安全 <p class="ql-block"> 網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，人們不能忽視它的影響力，家長(zhǎng)要衡量其中利弊，科學(xué)健康上網(wǎng)。</p><p class="ql-block"> 1.家長(zhǎng)要以身作則，不得沉溺網(wǎng)絡(luò)。 </p><p class="ql-block"> 2.多陪孩子到戶外活動(dòng)，參加體育等項(xiàng)目，以淡化網(wǎng)絡(luò)的吸引力。</p><p class="ql-block"> 3.教育孩子從網(wǎng)絡(luò)中獲取健康有益的信息，不打或少打游戲。 </p><p class="ql-block"> 4.網(wǎng)上處處有陷阱，防止網(wǎng)絡(luò)詐騙和性騷擾，避免與網(wǎng)友見(jiàn)面。 </p><p class="ql-block"> 5.教育孩子不要隨意在網(wǎng)上充值、打賞。</p><p class="ql-block"> 6.拒絕有害低俗信息的誘惑，學(xué)會(huì)控制欲望，學(xué)會(huì)自律。 </p><p class="ql-block"> 7.做到綠色上網(wǎng)、文明上網(wǎng)、限時(shí)上網(wǎng)。</p> 食品安全 <p class="ql-block"> 目前正逢冬季呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，增強(qiáng)自身免疫力是抵御各種病毒入侵的基礎(chǔ)條件。要注意營(yíng)養(yǎng)膳食，保證蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)攝入充足。教育孩子不喝生水、不吃生冷和不潔食物、不吃野果和野味，不暴飲暴食，不挑食，盡量少吃或不吃剩飯剩菜等不健康食品，防止食物中毒或誘發(fā)身體疾病。</p> 心理健康 <p class="ql-block"> 1.規(guī)律生活作息，增強(qiáng)心理免疫。早睡早起，吃好三餐，加強(qiáng)鍛煉，自己堂握生活節(jié)奏，安排好學(xué)習(xí)、生活時(shí)間，有計(jì)劃做一些感到愉悅的事情，比如聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)、運(yùn)動(dòng)等。</p><p class="ql-block"> 2.用好社會(huì)支持，積極自我關(guān)懷。面對(duì)突如其來(lái)的疫情變化，緩解，釋放不良情緒最有效的方式是溝通交流。多與家人或朋友交流，舒緩不良情緒，如果家人或朋友也處于擔(dān)憂之中，當(dāng)大家都說(shuō)出了自己的擔(dān)心并發(fā)現(xiàn)是同樣的心情時(shí)，也會(huì)帶來(lái)釋然。</p><p class="ql-block"> 3.培養(yǎng)興趣愛(ài)好，自我正向激勵(lì)。假期是探索自我、培養(yǎng)興趣愛(ài)好的好時(shí)機(jī)。興趣愛(ài)好可以提升幸福感。同學(xué)們可以嘗試自己感興趣的事，比如畫(huà)畫(huà)、攝影、閱讀、美食、手工等，豐富自己的假期生活。</p><p class="ql-block"> 4.學(xué)會(huì)科學(xué)調(diào)試，發(fā)展正向思維。即使在危急時(shí)期，也不要忽略身邊的美好事物，讓自己有開(kāi)心的時(shí)間;不能確定將來(lái)會(huì)怎樣，但這一刻我仍然擁有健康，我可以繼續(xù)努力生活。</p><p class="ql-block"> 5.自我無(wú)法調(diào)節(jié)，尋求專業(yè)指導(dǎo)。關(guān)注自己和家人的情緒狀態(tài)，如果感到自己的焦慮與恐慌情緒比較難以排解，影響到正常生活、學(xué)習(xí)，自己無(wú)法解決，就要引起高度重視，在積極自我排解的同時(shí)，也要學(xué)會(huì)尋求社會(huì)支持和專業(yè)心理援助。</p> 居家安全 消防安全 <p class="ql-block"> 各位家長(zhǎng)，您的關(guān)注對(duì)孩子的發(fā)展是極其重要且無(wú)人可替的，請(qǐng)您在百忙之中每天與孩子溝通、交流，讓孩子感受到家庭的溫暖。讓我們共同用愛(ài)與責(zé)任呵護(hù)孩子健康成長(zhǎng)！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> <b>最后，樟木箐鄉(xiāng)中心小學(xué)全體教職工提前恭祝所有家長(zhǎng)、同學(xué)們：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>在2023年里</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>平安喜樂(lè) 萬(wàn)事順意</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>闔家歡樂(lè) 兔年大吉</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>愿我們的孩子們健康快樂(lè)成長(zhǎng)！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><b>西昌市樟木箐鄉(xiāng)中心小學(xué)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><b>2023年1月10日</b></p>