幸福成長 有我守護---魯河西楊幼兒園 幼兒寒假生活指導西楊幼兒園 <p class="ql-block">親愛的小朋友及家長朋友們：</p><p class="ql-block"> 因為疫情政策的調整，讓我們幼兒園的寒假提前到來。為了讓孩子們在家度過一個安全為了讓孩子們在家度過一個安全、健康、快樂的春節(jié)寒假時光，西楊幼兒園為家長朋友準備了一份“幼兒寒假一日生活作息表”，希望孩子們在寒假期間也能像在幼兒園一樣，有規(guī)律地生活。</p> <p class="ql-block">家長們也要把握好這個時機，彼此陪伴，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習慣，促進孩子身心健康和諧發(fā)展，讓我們一起行動起來吧！</p> <p class="ql-block">??07:00-08:00 活力晨起??</p><p class="ql-block"> 一日之計在于晨，寶貝們，起床收拾好自己，開啟我們全新的一天吧！記得自己的事情自己做哦，穿衣、刷牙、洗臉，讓我們行動起來吧！</p> <p class="ql-block">??流程：</p><p class="ql-block">1.起床整理（穿衣、如廁、洗漱）</p><p class="ql-block">2.測量體溫（主動→每日健康上報）</p><p class="ql-block">3.晨練、晨操(適合幼兒的韻律操)</p><p class="ql-block">?? 親子行為建議：</p><p class="ql-block">1.幼兒自己穿衣、如廁、洗漱</p><p class="ql-block">2.成人將臥室開窗通風半小時</p><p class="ql-block">3.幼兒律動操（可復習已學過的音樂《頭頭拍拍》或適合幼兒的音樂舞蹈等）</p><p class="ql-block"> 在家也要記得鍛煉身體，增強體質，提高免疫力！讓我們跟著充滿活力的音樂，踢踢腿、彎彎腰、蹦蹦跳！</p> <p class="ql-block">??08:00-08:30 營養(yǎng)早餐??</p><p class="ql-block"> 美好的一天從營養(yǎng)早餐開始。謝謝爸爸媽媽為我們準備豐富的早餐，我們一起享用吧。記得餐前要洗手</p> <p class="ql-block">??流程：</p><p class="ql-block">??親子行為建議：</p><p class="ql-block">1.幼兒整理餐桌，發(fā)放碗筷</p><p class="ql-block">2.成人報餐名</p><p class="ql-block">3.就餐時，不玩手機、不看電視</p><p class="ql-block">4.餐后漱口</p> <p class="ql-block">??08:30-09:00 今日計劃??</p><p class="ql-block"> 靜下心來，引導寶貝制定今日計劃，做自己想做的事情:閱讀、繪畫、搭積木、下棋、拍球、騎車等游戲，按照自己的喜好自主行動吧！</p><p class="ql-block">??親子行為建議：</p><p class="ql-block">1.＊年＊月＊日、天氣、一日安排梳理</p><p class="ql-block">2.家長和孩子商討、家長可幫忙做記錄</p> <p class="ql-block">??09:00-11:30 自主活動??</p><p class="ql-block">??閱讀??繪畫??</p><p class="ql-block"> 鼓勵寶寶挑選自己喜歡的繪本閱讀（即使反復看同一本書，對寶寶來說也是學習）或者完成一副漂亮的圖畫或手工作品吧~</p><p class="ql-block">??流程：</p><p class="ql-block">1.閱讀、繪畫(可用:《寶寶描線畫》或其它幼兒畫本等， 每日1~2幅即可)</p><p class="ql-block">2.伴有1-2次如廁、洗手及飲水</p><p class="ql-block">??親子行為建議：</p><p class="ql-block">1.幼兒選擇1-2種家中繪本讀物或者一副繪畫、手工等</p><p class="ql-block">2.全家洗手七步法洗手</p><p class="ql-block">3.家長陪伴，不玩手機，不看電視</p> <p class="ql-block">??加餐??水果??</p><p class="ql-block"> 美味的水果是小朋友們的最愛，除了一日三餐，別忘了定時給孩子補充水果維生素哦~</p><p class="ql-block">??流程：</p><p class="ql-block">1.親子水果時間</p><p class="ql-block">2.如廁洗手及飲水</p><p class="ql-block">??親子行為建議：</p><p class="ql-block">1.幼兒參與洗水果，家人一起分享水果</p><p class="ql-block">2.講解食用水果的好處</p><p class="ql-block">3.全家洗手七步法洗手</p> <p class="ql-block">??游戲??運動??</p><p class="ql-block"> 搭積木、玩球、過家家、拼圖等各類玩具，來一場快樂的游戲大戰(zhàn)吧！</p><p class="ql-block">??親子行為建議：</p><p class="ql-block">1.避免動畫片、手機等電子產(chǎn)品對孩子的影響</p><p class="ql-block">2.給予寶寶一定的自主玩耍時間，家長僅在寶寶需要的時候參與。</p><p class="ql-block">3.游戲過程中家長陪伴，及時賞識鼓勵孩子。</p><p class="ql-block">4.游戲結束后盡可能鼓勵寶寶自己收拾玩具，家長可從旁引導協(xié)助，給予收納的建議和提示。</p> <p class="ql-block">??勞動???收納整理??</p><p class="ql-block"> 玩了一個上午，看過的書籍、做過的手工材料、玩過的玩具請不要亂擺亂放，引導孩子及時收納、規(guī)整好哦！</p> <p class="ql-block">??11:00-12:30 自主午餐??</p><p class="ql-block">??午餐準備??</p><p class="ql-block"> 到午餐時間咯，寶貝們不要只顧著自己玩哦，要幫爸爸媽媽做一些力所能及的事情，比如幫忙擇菜、洗菜、擦桌子、擺碗筷等等。自己吃飯，不挑食、不剩飯，吃完飯要漱口擦嘴，做個善于自理、講究衛(wèi)生的好寶寶！</p><p class="ql-block">??親子行為建議：</p><p class="ql-block">1.親子一起準備美味午餐</p><p class="ql-block">2.幼兒力所能及家務練習</p> <p class="ql-block">?? 午體時光??</p><p class="ql-block">??餐后整理??</p><p class="ql-block"> 餐后安靜活動（室內散步、收/洗碗盤、打掃室內等）</p><p class="ql-block">??親子行為建議：</p><p class="ql-block">1.禁止劇烈運動</p><p class="ql-block">2.餐后將餐廳或客廳開窗通風半小時</p> <p class="ql-block">??14:30-17:00 自主活動??</p><p class="ql-block">??加餐??運動??</p><p class="ql-block"> 一起來做做運動吧！</p><p class="ql-block">??流程：</p><p class="ql-block">1.親子運動時間</p><p class="ql-block">2.入廁洗手、飲水及添加輔食水果等</p><p class="ql-block">??親子行為建議：</p><p class="ql-block"> 安排活動量較大的親子游戲：拍球、騎車、吹泡泡、跳格子等、若條件允許，可以帶寶寶到寬闊、空氣流通良好的戶外適度鍛煉。</p> <p class="ql-block">??閱讀??游戲??</p><p class="ql-block"> 閱讀、搭積木、玩小車、過家家、下棋、拼圖等各類玩具，來一場舒閑的游戲小享受吧！</p><p class="ql-block">??親子行為建議：</p><p class="ql-block">1.避免動畫片、手機等電子產(chǎn)品對孩子的影響</p><p class="ql-block">2.給予寶寶一定的自主玩耍時間，家長僅在寶寶需要的時候參與。</p><p class="ql-block">3.游戲過程中家長陪伴，及時賞識鼓勵孩子。</p><p class="ql-block">4.游戲結束后盡可能鼓勵寶寶自己收拾玩具，家長可從旁引導協(xié)助，給予收納的建議和提示。</p> <p class="ql-block">??動畫時間??</p><p class="ql-block"> 到了寶貝們最愛的環(huán)節(jié):家長們忙碌在廚房時，就讓小家伙安安靜靜在坐在電視機前看一會動畫片吧~</p><p class="ql-block">??親子行為建議：</p><p class="ql-block">1.親子達成觀看時長并用手機定時或沙漏等形式，讓幼兒自我控制觀看時間</p><p class="ql-block">2.觀看動畫片時注意屋內光線，避免過亮或過暗</p> <p class="ql-block">??17:00-19:00 幸福晚餐??</p><p class="ql-block">?? 餐前準備??</p><p class="ql-block"> 晚餐時間咯，寶貝們不要只顧著自己玩哦，要幫爸爸媽媽做一些力所能及的事情，比如幫忙擇菜、洗菜、擦桌子、擺碗筷等等。自己吃飯，不挑食、不剩飯，吃完飯要漱口擦嘴，做個善于自理、講究衛(wèi)生的好寶寶！</p><p class="ql-block">??親子行為建議：</p><p class="ql-block">1.引導寶寶自主洗手，也可以鼓勵幼兒參與備餐；</p><p class="ql-block">2.鼓勵寶寶自主進餐（不建議用餐時看電視，也請暫時收起手機）；</p><p class="ql-block">3.餐后漱口、擦洗臉和手；</p><p class="ql-block">4.參與力所能及的準備工作（準備餐盤、擦桌子等）。</p> <p class="ql-block">?? 幸福晚餐??</p><p class="ql-block"> 晚餐時間到！請和孩子一起享受美味吧~</p><p class="ql-block">??親子行為建議：</p><p class="ql-block">1.合理安排餐點，少煎炸、燒烤、腌制，養(yǎng)成定點、定時、定量進餐習慣。</p><p class="ql-block">2.介紹食物名稱和營養(yǎng)價值，激發(fā)食欲，引導幼兒不偏食、不挑食。</p><p class="ql-block">3.幫助培養(yǎng)良好飲食習慣：正確使用餐具、細嚼慢咽、不邊吃邊玩、進餐時不看電視或手機。</p> <p class="ql-block">??餐后活動??</p><p class="ql-block"> 晚餐結束后，請讓孩子參與部分力所能及的清理工作，一起收拾美味殘局哦！</p><p class="ql-block">??親子行為建議：</p><p class="ql-block">1.禁止劇烈運動</p><p class="ql-block">2.鼓勵幼兒參與力所能及的清理工作（收拾餐盤、擦桌子等）</p><p class="ql-block">3.餐后將餐廳或客廳開窗通風半小時</p> <p class="ql-block">??19:00-20:30 親子時光??</p><p class="ql-block"> 親子游戲、閱讀、涂鴉、泥塑等……</p><p class="ql-block">??親子行為建議：</p><p class="ql-block">1.親子閱讀、寶寶涂鴉、下棋、泥塑也是自我表達的方式，可以準備相關繪畫工具或材料，多鼓勵認同、少評判誘導；</p><p class="ql-block">2.居家環(huán)境中也有很多材料可以玩岀花樣，如紙巾筒、紙杯、竹籃等，家長不妨多留心。</p> <p class="ql-block">?? 整理收納??</p><p class="ql-block"> 看過的書籍、做過的手工材料、玩過的玩具請不要亂擺亂放，和孩子一起及時收納、規(guī)整好哦！</p><p class="ql-block">??親子行為建議：</p><p class="ql-block"> 盡可能鼓勵寶寶自己收拾玩具，家長可從旁引導協(xié)助，給予收納的建議和提示。</p> <p class="ql-block">??20:30-21:00 甜密入夢??</p><p class="ql-block"> 晚間回顧、睡前準備、進入睡眠</p><p class="ql-block">??親子行為建議：</p><p class="ql-block">1.睡前準備請在家長的協(xié)助下幫助幼兒或自主脫下衣服、褲子、襪子；解開紐扣或拉鏈，進行睡前清洗環(huán)節(jié)。</p><p class="ql-block">2.選擇自己想聽的故事或搖籃曲。</p><p class="ql-block">3.啟發(fā)式的提問幼兒，親子一起圖文記錄</p><p class="ql-block">4.與幼兒共同準備第二天穿的衣服，疊放在明早能夠隨手拿到的地方</p><p class="ql-block">5.睡前家中安全檢查（家中水電氣的安全，將門上鎖）</p> <p class="ql-block">每逢放假</p><p class="ql-block">孩子的睡眠問題全部凸顯</p><p class="ql-block">規(guī)律作息的養(yǎng)成</p><p class="ql-block">離不開以下幾點：</p><p class="ql-block">白天讓孩子多運動，釋放能量</p><p class="ql-block">家長起到早睡早起的榜樣作用</p><p class="ql-block">和孩子一起制定</p><p class="ql-block">作息時間表并堅決執(zhí)行</p> <p class="ql-block">假期孩子宅家無所事事</p><p class="ql-block">經(jīng)常跟家長爭奪手機</p><p class="ql-block">或者毫無節(jié)制地吃零食</p><p class="ql-block">家長可以從這幾點去引導孩子</p><p class="ql-block">在孩子面前盡量不玩或少玩手機</p><p class="ql-block">與孩子約定好零食時間并嚴格遵守</p><p class="ql-block">用有趣的游戲或手工替代電子產(chǎn)品</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">在家庭的三餐飲食上</p><p class="ql-block">盡量做到種類豐富、結構合理</p><p class="ql-block">約定好飯前不許吃零食</p><p class="ql-block">家長還可以在紀錄片和繪本中</p><p class="ql-block">給他做飲食或糧食科普</p><p class="ql-block">讓他明白一粥一飯的來之不易</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">假期里，家長要做到適時放手</p><p class="ql-block">多讓孩子參與到家庭勞動中來</p><p class="ql-block">慢慢去引導他們</p><p class="ql-block">自己折疊衣服和收拾玩具</p><p class="ql-block">幫忙做力所能及的家務</p><p class="ql-block">在潛移默化中讓他們明白</p><p class="ql-block">家是大家的家</p><p class="ql-block">每一個家庭成員</p><p class="ql-block">都要履行自己的家庭義務</p> <p class="ql-block">寒假有別于暑假</p><p class="ql-block">寒假有一個盛大的節(jié)日</p><p class="ql-block">——春節(jié)</p><p class="ql-block">家長可以好好利用這段時間</p><p class="ql-block">帶孩子多了解傳統(tǒng)文化</p><p class="ql-block">感受過年氛圍</p><p class="ql-block">也可以幫孩子實現(xiàn)</p><p class="ql-block">一些小小的心愿</p><p class="ql-block">假期雖然可以讓孩子適當放松</p><p class="ql-block">但也不能縱容孩子無節(jié)制的玩耍</p><p class="ql-block">否則將會影響孩子開學后的狀態(tài)</p><p class="ql-block">因此一份科學又合理的</p><p class="ql-block">寒假作息表少不了</p><p class="ql-block">希望每個小朋友</p><p class="ql-block">都能度過一個充實又難忘的寒假</p><p class="ql-block">開學后孩子們能高高興興到幼兒園</p><p class="ql-block">和小朋友、老師共同分享寒假的快樂！</p><p class="ql-block">最后祝大家:</p><p class="ql-block">新年快樂，闔家幸福，萬事如意！</p> 親子幼兒家長孩子寶寶建議寒假行為游戲餐后