<p class="ql-block">復(fù)陽比第一次疼十倍不止！兩件事千萬不能做！輕則復(fù)陽，重則“丟命”....</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">都說感染一次新冠后就會(huì)產(chǎn)生抗體，要等幾個(gè)月才能再感染，但張女士轉(zhuǎn)陰五天后又陽了，而且感覺比第一次疼十倍不止，一般人根本受不住!</p><p class="ql-block">她究竟是哪件事沒做好?</p><p class="ql-block">“渾身疼，巨疼，頭疼，像二錘敲，一直敲，太陽穴往外鼓起疼。腰背疼，翻身都翻不動(dòng)，下半身除了疼沒任何感覺了……”相隔5天第二次抗原“陽性”，讓張女士沒有想到的是，這一次的癥狀比第一次難受太多了，“比第一次疼十倍都不止。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">病毒學(xué)專家作出重要提醒：這事兒不管陽沒陽的都要知道!</p> <p class="ql-block"><b>01</b></p><p class="ql-block"><b>轉(zhuǎn)陰5天又陽了!</b></p><p class="ql-block"><b>比第一次疼十倍不止!</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">據(jù)瀟湘晨報(bào)報(bào)道，35歲的張女士轉(zhuǎn)陰5天后第二次“陽”了，反復(fù)高燒近41℃，比第一次疼十倍不止!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這一次“陽”，在張女士看來，是自己缺少了防護(hù)，因?yàn)樗J(rèn)為自己已經(jīng)感染了一次，因此在公司上班時(shí)，偶爾沒戴口罩，也沒有像之前那樣隨時(shí)消毒了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">病毒學(xué)專家：屬于“抗原復(fù)陽”主要原因是免疫力低</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">針對張女士的情況，病毒學(xué)專家常榮山表示，所謂“抗原復(fù)陽”，通俗地講，就是第一次感染后沒有好利索，病毒復(fù)制下降了，抗原顯示的是“假陰性”，身體內(nèi)的病毒并未完全清除。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一般來說，身體恢復(fù)的一個(gè)硬指標(biāo)是至少14天后。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感染后的14天，體內(nèi)產(chǎn)生的中和抗體才能完全保護(hù)自己，張女士從初期感染到恢復(fù)只有10天，身體的中和抗體濃度不夠高，身體尚且處于排毒期，如果此時(shí)還沒有做好防護(hù)，就會(huì)發(fā)生“二次暴露”;這樣的話病毒就會(huì)復(fù)制增加，不僅抗原復(fù)陽，癥狀也會(huì)加重。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">02</p><p class="ql-block">專家提醒：陽康后的“回馬槍”</p><p class="ql-block">千萬要警惕!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">近日，關(guān)于新冠康復(fù)后小心病毒性心肌炎的消息在微信群及朋友圈流傳。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那么病毒性心肌炎到底是咋回事?有哪些癥狀呢?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">北京安貞醫(yī)院心臟外科主任醫(yī)師貢鳴表示，有研究證明，感染新冠后，我們發(fā)生心血管系統(tǒng)疾病的概率會(huì)升高。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">病毒性心肌炎是一種較罕見但致命的新冠并發(fā)癥，主要癥狀是發(fā)熱、呼吸困難以及胸部不適。在感染新冠后，病毒會(huì)侵入心肌細(xì)胞，或引起免疫系統(tǒng)過度激活，有較小概率會(huì)引起心肌炎。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在新冠感染的急性期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)加速病毒復(fù)制，增加罹患心肌炎的風(fēng)險(xiǎn)。所以在感染新冠期間，大家不宜運(yùn)動(dòng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">浙江省人民醫(yī)院感染病科主任潘紅英表示，病毒性心肌炎死亡率在70%以上，心肌炎，也就是心肌的炎癥，癥狀包括呼吸急促、胸痛、運(yùn)動(dòng)耐受下降和心律不齊。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">病程可能持續(xù)數(shù)小時(shí)到數(shù)月不等，嚴(yán)重的并發(fā)癥如由于擴(kuò)張型心肌病或心力衰竭引起的心臟驟停。如果有心慌、胸悶、氣急等不適，需要提高警惕，建議及時(shí)就醫(yī)，做個(gè)心電圖和抽血檢查。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一般愛熬夜的年輕人更容易得爆發(fā)性心肌炎，不及早發(fā)現(xiàn)的話容易引起心跳驟停、多臟器功能衰竭等。建議在感染后的兩周內(nèi)注意休息，多睡眠，不做劇烈活動(dòng)，可以適當(dāng)散散步，活動(dòng)下筋骨。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">03</p><p class="ql-block">“陽康”后又多大幾</p><p class="ql-block">率會(huì)再次感染。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">與其問“陽康”是否會(huì)再次感染，其實(shí)倒不如問，“陽康”后又多大幾率會(huì)再次感染。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">從目前全國各地的感染人群來看。有很多地方，已經(jīng)出現(xiàn)了不少“復(fù)陽”病例。陽康之后，還是有再次感染的風(fēng)險(xiǎn)，這一點(diǎn)毋庸置疑。新變異毒株有多可怕?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這兩天新毒株XBB和BQ.1沖上熱搜，著實(shí)讓人捏了一把汗。針對上海市民對于歐美地區(qū)毒株XBB和BQ.1傳入的擔(dān)心，上海市疫情防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組專家組成員袁政安表示，目前上海所發(fā)現(xiàn)的奧密克戎XBB和BQ.1毒株，僅在極少數(shù)入境隔離人員中檢出，尚未在社會(huì)面上造成本土傳播。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但面對網(wǎng)上一些輕描淡寫的不屑，保險(xiǎn)伴我一生覺得XBB和BQ.1的兇殘一面是必須要和大家說清楚的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有一點(diǎn)是可以肯定的：XBB和BQ.1的傳染性更強(qiáng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">與BA.5.2/BF.7比起來，傳播力和免疫逃逸更強(qiáng)。尤其是XBB.1.5，與BA.5.2/BF.7根本就不是一個(gè)量級的。截至2022年12月31日，XBB.1.5已在至少74個(gè)國家和地區(qū)被發(fā)現(xiàn)，比一個(gè)星期前幾乎翻一番，由于其具有極高的“免疫逃逸”能力，已經(jīng)迅速取代BQ.1.1和BQ.1，成為頭號流行毒株。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感染BA.5.2/BF.7所獲得的自然免疫，能否躲得過XBB和BQ.1的侵襲?美國暴漲的病例已經(jīng)給出了答案，其實(shí)三年多的全球抗疫也早已給出了答案，靠自然免疫獲得的群體免疫以失敗告終。老人和孩子這些免疫力低下人群是一個(gè)巨大的、不容忽視的數(shù)字，他們面臨的處境讓人擔(dān)憂。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">所以，此處保險(xiǎn)伴我一生溫馨提示:轉(zhuǎn)陰后有兩件事，千萬不要做，不然遭罪的還得是自己的身體!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">不要著涼</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們在各大媒體平臺(tái)上都有看到不少的復(fù)陽案例，有人在轉(zhuǎn)發(fā)。轉(zhuǎn)陰三日后因?yàn)橹鴽?，再次發(fā)起了高燒，一測抗原，復(fù)陽了，癥狀比第一次還要嚴(yán)重。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有的人會(huì)問，不是說新冠病毒患者感染病毒恢復(fù)后，可以在體內(nèi)產(chǎn)生比較高水平的抗體，大概率半年內(nèi)不會(huì)再次感染嗎?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這里要提到兩個(gè)概念:“復(fù)陽”和“二次感染”，二者是不一樣的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">簡單說“復(fù)陽”就是沒好透，核酸沒有徹底轉(zhuǎn)陰，還在臨界值處徘徊波動(dòng);</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“二次感染”指人體在前一次感染完全康復(fù)后，當(dāng)體內(nèi)特殊免疫水平降低到一定后，再次被同種病毒感染入侵，一般會(huì)間隔較長的一段時(shí)間。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多朋友在恢復(fù)后的幾天內(nèi)又發(fā)起了高燒，其實(shí)這不是“二次感染”，而是“復(fù)陽”了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有人康復(fù)后馬上去打羽毛球，結(jié)果不幸去世了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感染后病毒會(huì)侵犯人體不同的部位，包括心臟。劇烈運(yùn)動(dòng)后可能會(huì)給心臟增加額外的負(fù)擔(dān)，可能會(huì)引起心肌炎等疾病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有些人想著已經(jīng)轉(zhuǎn)陰了，就應(yīng)該開始恢復(fù)鍛煉身體，增強(qiáng)自己的抵抗力和免疫力，但其實(shí)這個(gè)時(shí)候身體機(jī)能還沒有完全恢復(fù)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大病初愈，正氣不足，這個(gè)時(shí)候運(yùn)動(dòng)的話很可能會(huì)起反效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">04</p><p class="ql-block">避免二次感染，切記6個(gè)要點(diǎn)</p><p class="ql-block">“陽康”后，雖然我們的身體已經(jīng)具備了一定的抗病能力，但仍需小心新冠病毒變異導(dǎo)致的二次感染。</p><p class="ql-block"><b>強(qiáng)大的免疫力是防病、避病的基礎(chǔ)，下面這6個(gè)保護(hù)免疫力的要點(diǎn)，一定要做到——</b></p><p class="ql-block">01、充足睡眠</p><p class="ql-block">熬夜會(huì)使免疫能力降低，使人體處于嚴(yán)重的亞健康狀態(tài)，感冒等呼吸道疾病、胃腸炎等消化道疾病都會(huì)找上門來。</p><p class="ql-block">02、膳食均衡</p><p class="ql-block">人體免疫力與營養(yǎng)素關(guān)系非常密切，提升免疫力可適當(dāng)補(bǔ)充與機(jī)體免疫功能關(guān)系密切的營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、維生素C、維生素E、鐵、鋅等。</p><p class="ql-block">均衡的膳食就是保證營養(yǎng)素來源的重要手段。</p><p class="ql-block">03、戒煙戒酒</p><p class="ql-block">經(jīng)常抽煙或處在二手煙環(huán)境，會(huì)破壞免疫細(xì)胞活性，使免疫力顯著下降。喝酒也會(huì)對人體的免疫系統(tǒng)造成有害的影響。</p><p class="ql-block">04、適量運(yùn)動(dòng)</p><p class="ql-block">適量運(yùn)動(dòng)可以提高人體對疾病的抵抗能力，每天抽出半小時(shí)，做一些健步走、中醫(yī)功法、慢跑、乒乓球、羽毛球等讓你感興趣的運(yùn)動(dòng)，于健康有益。</p><p class="ql-block">需要注意的是，運(yùn)動(dòng)只要使心跳加速即可，太過激烈或超過了一個(gè)小時(shí)身體反而會(huì)產(chǎn)生一些激素，抑制免疫系統(tǒng)的活動(dòng)。</p><p class="ql-block">05、心情愉悅</p><p class="ql-block">長期處于壓力狀態(tài)下，得不到合理的心理調(diào)適，會(huì)形成不良情緒，擾亂機(jī)體的正常功能，造成免疫力下降。</p><p class="ql-block">06、口味要淡</p><p class="ql-block">高鹽飲食的習(xí)慣不僅導(dǎo)致諸如高血壓、心血管疾病等多種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)傷害免疫系統(tǒng)，削弱抗菌反應(yīng)。</p> <p class="ql-block"><b>家庭消殺指南</b></p><p class="ql-block">01冰箱</p><p class="ql-block">方法：酒精濕巾或含氯消毒液擦拭。</p><p class="ql-block">解析：家庭里最有可能殘存新冠病毒的位置是冰箱。</p><p class="ql-block">冷藏室4~5℃，冷凍室-18℃，都非常適宜病毒存活。</p><p class="ql-block">極端假設(shè)，一位陽性感染者打開冰箱的同時(shí)打噴嚏或咳嗽，將痰液噴到冰箱內(nèi)，冰箱可能因此沾染病毒。</p><p class="ql-block">因此，新冠病毒陽性感染者康復(fù)后，可拔掉冰箱電源，用含有酒精的濕巾把冰箱擦拭一遍。</p><p class="ql-block">冰箱內(nèi)的沒有密閉包裝的食物加熱后再食用，可消除病毒。</p><p class="ql-block">02馬桶</p><p class="ql-block">方法：酒精濕巾或含氯消毒液擦拭。</p><p class="ql-block">家庭里洗手池、馬桶可能殘存感染者患病期間的呼吸道分泌物，新冠病毒陽性感染者康復(fù)后可使用酒精濕巾或含氯消毒液擦拭進(jìn)行消毒。</p><p class="ql-block">03桌面、柜子等硬質(zhì)表面</p><p class="ql-block">方法：酒精濕巾或含氯消毒液擦拭。</p><p class="ql-block">病毒在硬質(zhì)物表的存活時(shí)間有限，用含酒精或含氯消毒液擦拭就可以了。同時(shí)注意開窗通風(fēng)。</p><p class="ql-block">需要特別提醒的是，千萬不要用含酒精噴霧，酒精在空氣中一見火容易爆燃。</p><p class="ql-block">04衣物、床單被褥等棉質(zhì)物品</p><p class="ql-block">方法：晾曬、加溫病毒均可失去活性。</p><p class="ql-block">棉質(zhì)物品可在洗衣機(jī)中正常清洗，洗滌去污的同時(shí)也能去掉病原體。</p><p class="ql-block">把被子拿到太陽底下曬一曬即可。如有加溫消毒功能的洗衣機(jī)，理論上56℃的溫度下30分鐘病毒就會(huì)失活。</p><p class="ql-block">小貼士：居家消毒應(yīng)以清潔為主，消毒為輔。</p><p class="ql-block">居家優(yōu)先使用陽光暴曬、熱力等物理消毒方法。</p><p class="ql-block">要做好通風(fēng)換氣，建議每天通風(fēng)2~3次，每次不少于30分鐘。</p><p class="ql-block">居家消毒應(yīng)以清潔為主，化學(xué)品消毒為輔。</p><p class="ql-block">要重視，但別過度擔(dān)憂</p><p class="ql-block">盧聯(lián)合表示，新冠病毒陽性感染者居家康復(fù)后被家中物品感染的風(fēng)險(xiǎn)很小，這跟病毒特性相關(guān)：</p><p class="ql-block">01</p><p class="ql-block">新冠病毒通過呼吸道傳播，接觸物體表面?zhèn)鞑サ目赡苄院苄?，不是主要傳播途徑?lt;/p><p class="ql-block">新冠病毒在光滑的物體表面，比如金屬表面、硬質(zhì)桌面表面，它的存活時(shí)間很有限。</p><p class="ql-block">02</p><p class="ql-block">病毒需在人體內(nèi)存活。</p><p class="ql-block">研究顯示，病毒離開人體，在常溫、干燥、硬質(zhì)表面，2~3個(gè)小時(shí)就會(huì)失去活性，也就不再具有傳染性。</p><p class="ql-block">03</p><p class="ql-block">新冠病毒不怕冷，怕熱。常規(guī)實(shí)驗(yàn)室里，56℃的溫度下30分鐘就失去活性了。理論上90℃高溫下僅1分鐘就能殺死病毒。</p><p class="ql-block">04</p><p class="ql-block">痰液是病毒的“溫床”。</p><p class="ql-block">因?yàn)樘狄耗鼙３忠欢ǖ臏囟群蜐穸?，病毒在其中，特別是冬天低溫時(shí)，如果還在有水的環(huán)境下，那么存活十幾天也都有可能。</p><p class="ql-block">照現(xiàn)在這種情況，大家都得陽一波，這份指南還不快快收好~</p>