<p class="ql-block" style="text-align:center;">銀裝素裹，白雪皚皚</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬天的寒讓人肅立</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬天的冷讓人生畏</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">而冬天獨(dú)特的美卻讓人欲罷不能</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">雪花、雪人、打雪仗，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬日的美好讓孩子們興奮不已</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讓我們跟隨二十四節(jié)氣的腳步</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一起走進(jìn)冬天最冷的節(jié)氣--小寒</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">遇見(jiàn)幼兒園最美的冬天</p> <p class="ql-block"> 2023年1月5日是“小寒”，小寒是二十四節(jié)氣中的第二十三個(gè)節(jié)氣。</p><p class="ql-block"> 寒即寒冷，“小寒”表示寒冷的程度、意味著要開(kāi)始進(jìn)入一年之中最冷的時(shí)候了，但此時(shí)的天氣還未寒冷到極點(diǎn)，因此稱(chēng)為"小寒"。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">??小寒三候??</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一候雁北鄉(xiāng)</p><p class="ql-block"> 小寒之日"雁北鄉(xiāng)"，鄉(xiāng)是趨向，北飛雁已經(jīng)感知到陽(yáng)氣。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">二候鵲始巢</p><p class="ql-block"> 后五日，"鵲始巢"，喜鵲噪枝，已經(jīng)開(kāi)始筑巢，準(zhǔn)備繁殖后代。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">三候雉始雊</p><p class="ql-block"> 再五日，"雉雊"，雉是野雞，陽(yáng)鳥(niǎo)，雊，是求偶聲，早春已近，早醒雉鳩開(kāi)始求偶。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">小寒習(xí)俗</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">冰戲</b></p> <p class="ql-block"> 我國(guó)北方各省，人冬之后天氣比較寒冷。有時(shí)候河面結(jié)冰厚實(shí)，冰上行走皆用爬犁。爬犁或由馬拉，或由狗牽，或由乘坐的人手持木桿如撐船般劃動(dòng)，推動(dòng)前行。冰面特厚的地區(qū)，大多設(shè)有冰床，供行人玩耍，也有穿冰鞋在冰面競(jìng)走的，古代稱(chēng)為冰戲。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>臘祭</b></p> <p class="ql-block"> “小寒”是臘月的節(jié)氣，由于古人會(huì)在十二月份舉行合祀眾神的臘祭，因此把臘祭所在的十二月叫臘月。臘的本義是“接”，取新舊交接之意。臘祭為我國(guó)古代祭祀習(xí)俗之一，遠(yuǎn)在先秦時(shí)期就已形成?！芭D祭”含意取其有三，一是表示不忘記自己及其家族的本源，表達(dá)對(duì)祖先的崇敬與懷念。二是祭百神，感謝他們一年來(lái)為農(nóng)業(yè)所作出的貢獻(xiàn)。三是人們終歲勞苦，此時(shí)農(nóng)事己息，借此游樂(lè)一番。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>吃糯米飯</b></p> <p class="ql-block"> 廣東民諺“小寒大寒無(wú)風(fēng)自寒”，小寒、大寒早上吃糯米飯驅(qū)寒是傳統(tǒng)習(xí)俗。民間傳統(tǒng)認(rèn)為糯米比大米含糖量高，食用后全身感覺(jué)暖和，利于驅(qū)寒。中醫(yī)理論認(rèn)為糯米有補(bǔ)中益氣之功效，在寒冷的季節(jié)吃糯米飯最適宜。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">小寒小貼士</p><p class="ql-block">1.小寒因處隆冬，土氣旺，腎氣弱，因此，飲食方面宜減甘增苦，補(bǔ)心助肺，調(diào)理腎臟。所謂“三九補(bǔ)一冬”，但小寒時(shí)切記不可大補(bǔ)。</p><p class="ql-block">2.“冬練三九”，冬季在保證運(yùn)動(dòng)量的同時(shí)要注意：在日出后才開(kāi)始鍛煉，準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不可馬虎，應(yīng)待身體暖和后再脫衣鍛煉。運(yùn)動(dòng)要適度，莫要練到大汗淋漓。鍛煉后要及時(shí)穿衣，避免寒邪侵襲。</p><p class="ql-block">3.出門(mén)前和睡前不要洗頭。小寒節(jié)氣外出，頭部特別容易受寒，寒又為百病之源，長(zhǎng)期積累寒氣，特別容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生。注意頭部保暖不僅是要戴帽子那么簡(jiǎn)單，三九天里，出門(mén)前、睡前別洗頭等生活細(xì)節(jié)也很重要。</p> <p class="ql-block">??小寒三不做</p><p class="ql-block">1??不熬夜</p><p class="ql-block">小寒后天氣會(huì)進(jìn)入新一波的寒冷，如果熬夜會(huì)損害身體健康。</p><p class="ql-block">2??不長(zhǎng)期在室內(nèi)</p><p class="ql-block">長(zhǎng)期在室內(nèi)呼吸不新鮮的空氣也會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降，因此保持適當(dāng)?shù)氖彝饣顒?dòng)也是非常有必要的</p><p class="ql-block">3??不吃油膩辛辣的食物</p><p class="ql-block">冬季氣候干燥，少吃油膩辛辣、多喝水、多吃蔬菜水果都是非常重要的。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">舊歲近暮，新歲即至</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">寒冬到了</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿這個(gè)冬天不會(huì)寒冷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讓我們一起期待</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">絢爛明媚的陽(yáng)光~~</p> <p class="ql-block"> 以賞識(shí)的目光，親切的話語(yǔ)，去關(guān)注、發(fā)現(xiàn)、激勵(lì)每一個(gè)孩子，使每一位孩子更健康更快樂(lè)的成長(zhǎng)！</p> <p class="ql-block">培育美玉品格 創(chuàng)立最好教育</p><p class="ql-block">把愛(ài)和智慧傳遞給每一位孩子</p><p class="ql-block">西安市鄠邑區(qū)玉立芳華幼兒園</p><p class="ql-block">歡迎您和寶貝的到來(lái)</p> <p class="ql-block">報(bào)名詳情</p><p class="ql-block">報(bào)名時(shí)間：2022.11月—2023年2月</p><p class="ql-block">報(bào)名地址：</p><p class="ql-block">鄠邑區(qū)人民路交警大隊(duì)錦玉路206號(hào)</p><p class="ql-block">玉立芳華幼兒園</p><p class="ql-block">報(bào)名熱線：</p><p class="ql-block">李老師15702958880</p><p class="ql-block">馬老師18729289933</p><p class="ql-block">辦公室02984835709</p>