<p class="ql-block"> 小寒，是二十四節(jié)氣中的第23個節(jié)氣，冬季的第5個節(jié)氣。斗指子;太陽黃經(jīng)為285，公歷1月5-7日交節(jié)。小寒，標(biāo)志著季冬時節(jié)的正式開始。冷氣積久而寒，小寒是天氣寒冷但還沒有到極點的意思。它與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣。小寒的天氣特點是:天漸寒，尚未大冷。俗話有講:“冷在三九”，由于隆冬“三九”也基本上處于該節(jié)氣之內(nèi)，因此有“小寒勝大寒”之講法。</p> <p class="ql-block"> 在我國小寒時，民間也有許多傳統(tǒng)習(xí)俗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 一是探梅，梅花是品性高潔之花，此時的梅花開的正好是欣賞梅花的好時候。</p> <p class="ql-block"> 二是冰戲，在我國北方地區(qū)，入冬之后天氣寒冷，特別適合溜冰玩。</p> <p class="ql-block"> 小寒的天氣特點是:天漸寒，尚未大冷。我國南北地區(qū)在氣候上有很大的差異。根據(jù)我國長期以來的氣象記錄，在北方地區(qū)小寒節(jié)氣比大寒節(jié)氣冷;但對于南方大部地區(qū)來說，卻是大寒節(jié)氣要比小寒節(jié)氣更冷。</p> <p class="ql-block"> 小寒的習(xí)俗</p><p class="ql-block">進入小寒年味漸濃</p><p class="ql-block">人們開始忙著寫春聯(lián)、剪窗花</p><p class="ql-block">趕集買年畫、彩燈、鞭炮、香火等</p><p class="ql-block">陸續(xù)為春節(jié)作準(zhǔn)備</p> <p class="ql-block"> 小寒節(jié)氣中另有一項重要的民俗就是吃“臘八粥”。古籍記載，臘八粥用黃米、白米、江米、小米、去皮棗泥等合水煮熟，外用染紅桃仁、杏仁、瓜子、花生等作點染，這些食品均為甘溫之品，有調(diào)脾胃、補中益氣、補氣養(yǎng)血、驅(qū)寒強身、生津止渴的功效。</p> <p class="ql-block"> 小寒是氣溫最低的節(jié)氣，寶媽們要注意給寶貝保暖，衣服要適量。保暖第一要務(wù)，注意頭部、外露的頸、手等易受涼的身體部位，及時做好保暖措施，出門戴上帽子、手套、圍巾等。</p> <p class="ql-block">2.飲食</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 天氣寒冷，要多吃些御寒食物，如海帶、紫菜、菠菜、大白菜、胡蘿卜、山芋等，可提高身體的抗寒能力。忌:各種寒涼食物。</p> <p class="ql-block">節(jié)氣小知識</p> <p class="ql-block">手勢舞</p><p class="ql-block"> 同學(xué)們，快來跟著一起做吧！</p> <p class="ql-block">小寒溫馨提示</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 小寒時節(jié)要注意頭部、腹部、背部和足部的防寒保暖，適當(dāng)運動可促進血液循環(huán)，提高抗寒能力多吃些御寒食物如紅棗、蘿卜、橘子、牛肉、雞肉等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">舊歲近暮，新歲即至</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">寒冬到了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿這個冬天不會寒冷</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">讓我們一起期待</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">絢爛明媚的陽光～~</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">編輯:馬寧</p><p class="ql-block">審核:魏靜</p>