小寒料峭，一番詩(shī)意待春還——永壁幼兒園豆豆班小寒節(jié)氣主題活動(dòng)曉曉彤彤 <p class="ql-block" style="text-align: center;">銀裝素裹，白雪皚皚。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">冬天的寒讓人肅立，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">冬天的冷讓人生畏，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">而冬天獨(dú)特的美卻讓人欲罷不能。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">雪花、雪人、打雪仗，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">冬日的美好讓孩子們興奮不已，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">讓我們跟隨二十四節(jié)氣的腳步，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一起走進(jìn)冬天最冷的節(jié)氣——小寒</p> <p class="ql-block"> 今天是二十四節(jié)氣中的第23個(gè)節(jié)氣，也是冬季的第五個(gè)節(jié)氣?小寒。</p><p class="ql-block"> 小寒節(jié)氣一般在公歷每年1月4或5或6日。小寒時(shí)節(jié)是氣溫最低的季節(jié)，大風(fēng)降溫標(biāo)志著天氣開始進(jìn)入一年中最寒冷的日子。人們要做好防寒防凍等農(nóng)事活動(dòng)，民間小寒有“三吃”“三不做"等習(xí)俗。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;"><i><u>??小寒三吃</u></i></b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">1.吃羊肉</b></p><p class="ql-block"> 羊肉最補(bǔ)血?dú)?，中?guó)人在冬日吃羊肉已經(jīng)成為了一種習(xí)慣。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">2.吃五紅</b></p><p class="ql-block"> 五紅指的是紅豆、花生、紅棗、枸杞、紅糖這五樣紅色的溫補(bǔ)性食材，冬天用五紅熬上一鍋暖意十足的養(yǎng)身粥，好喝又健康~</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">3.吃糯米飯</b></p><p class="ql-block"> 很多地方都有吃糯米飯驅(qū)寒的習(xí)俗</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;"><i><u>??小寒三不做</u></i></b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">1.不熬夜</b></p><p class="ql-block"> 小寒后天氣會(huì)進(jìn)入新一波的寒冷，如果熬夜會(huì)損害身體健康。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">2.不長(zhǎng)期在室內(nèi)</b></p><p class="ql-block"> 長(zhǎng)期在室內(nèi)呼吸不新鮮的空氣也會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降，因此保持適當(dāng)?shù)氖彝饣顒?dòng)也是非常有必要的。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">3.不吃油膩辛辣的食物</b></p><p class="ql-block"> 冬季氣候干燥，少吃油膩辛辣、多喝水、多吃蔬菜水果都是非常重要的。</p> <p class="ql-block"> 小寒節(jié)氣的物候特征為“雁北鄉(xiāng)，鵲始巢，雉始雊”。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">雁北鄉(xiāng)</b></p><p class="ql-block"> 古人認(rèn)為候鳥中大雁是順陰陽(yáng)而遷移，此時(shí)陽(yáng)氣已動(dòng)，所以大雁開始向北遷移。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">鵲始巢</b></p><p class="ql-block"> 二候喜鵲此時(shí)感覺到陽(yáng)氣而開始筑巢。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">雉始鴝</b></p><p class="ql-block"> 三候野雞也感到陽(yáng)氣的滋長(zhǎng)而鳴叫。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">一起讀一讀小寒的詩(shī)</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">詠廿四氣詩(shī)·小寒十二月節(jié)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">元稹（唐）</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小寒連大呂，歡鵲壘新巢。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">拾食尋河曲，銜紫遶樹梢。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">霜鷹近北首，雊雉隱叢茅。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">莫怪嚴(yán)凝切，春冬正月交。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">竇園醉中前后五絕句</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">陳與義（宋）</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">東風(fēng)吹雨小寒生，楊柳飛花亂晚晴。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">客子從今無可恨，竇家園里有鶯聲。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);"><i>寒冬至，請(qǐng)注意孩子的日常起居</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;"><i>穿衣方面●</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">1.天冷多穿衣，但不要“捂”</b></p><p class="ql-block"> 為了預(yù)防感冒，很多家長(zhǎng)將孩子裹成了“小棉球”，其實(shí)“捂”是捂不出健康的。家長(zhǎng)要經(jīng)常摸摸孩子的手，如果小手涼涼的，就給孩子加一件衣服；如果小手熱乎的，就不需添加。</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">2.注意替換衣褲、襪子</b></p><p class="ql-block"> 外出，很多家長(zhǎng)習(xí)慣給孩子帶替換的衣褲，卻沒有準(zhǔn)備一雙襪子。其實(shí)好動(dòng)的孩子在冬天也很容易出汗，如果雙腳出汗而沒有及時(shí)更換襪子，孩子很容易著涼，也容易生凍瘡。</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"><i>生活習(xí)慣方面●</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">1.注意開窗通風(fēng)</b></p><p class="ql-block"> 冬天一到，很多家庭都開始緊閉門窗，打開空調(diào)以保暖。但長(zhǎng)時(shí)間緊閉門窗，室內(nèi)空氣渾濁，內(nèi)外溫差加大，對(duì)孩子的健康十分不利。從健康的角度來說，家長(zhǎng)應(yīng)該經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣。</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">2.戶外活動(dòng)別取消</b></p><p class="ql-block"> 實(shí)驗(yàn)證明，冬季經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)的孩子與不進(jìn)行戶外活動(dòng)的孩子相比，感冒發(fā)生的概率明顯低很多。如果因?yàn)橐咔榛蛘哽F霾等惡劣天氣，孩子無法去戶外撒歡，不妨在家陪他做做親子運(yùn)動(dòng)！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"><i>疾病預(yù)防方面●</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">1.不要帶孩子去人流密集的地方</b></p><p class="ql-block"> 孩子自身防御系統(tǒng)還不完善，抵抗力差，在商場(chǎng)等人流密集的地方，極易感染疾病，提醒家長(zhǎng)們，應(yīng)盡量少帶孩子去人流密集的地方，必須去時(shí)也應(yīng)做好預(yù)防。</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">2.保護(hù)孩子的皮膚</b></p><p class="ql-block"> 冬季寒冷干燥，孩子皮膚中水份散失多，皮膚易干裂發(fā)癢，洗臉、洗澡后家長(zhǎng)要記得及時(shí)給孩子擦護(hù)膚霜。</p> <p class="ql-block"> 隆冬數(shù)九，新歲將至??，春冬相交之際格外寒冷。大朋友們小朋友們要記得做好防寒保暖哦。</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">編輯：豆豆組</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">審核：保教部</p><p class="ql-block"><br></p> 小寒孩子節(jié)氣冬天家長(zhǎng)戶外活動(dòng)寒冷陽(yáng)氣襪子冬季