<p class="ql-block">主講：唐見知主任</p><p class="ql-block"> 張晨麗老師</p><p class="ql-block">編輯：李秀蕓</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2022年1月4日，小兒感冒高熱驚厥吐奶的推拿，開天門，推坎功，揉太陽，按風(fēng)池，拉耳朵。手法輕柔，連綿不絕。</p> <p class="ql-block">2022年2月19日</p><p class="ql-block">主任要求大家各自訂目標(biāo)，</p><p class="ql-block">我的主目標(biāo)：書法臨圣教序，曹全碑，禮器碑。</p><p class="ql-block">次目標(biāo)：學(xué)習(xí)小兒推拿</p><p class="ql-block">兼目標(biāo)：徐文兵講座</p> <p class="ql-block">提升陽氣，很好的抗擊病毒??，病毒都是陰性物質(zhì)，最好的抗病毒方式，就是讓自己熱起來，人為什么發(fā)燒？就是人自我保護狀態(tài)下，體溫?zé)崞饋硪院髿⑺啦《??，通俗易懂！灸過的艾，看不見，摸不著，卻能像血液一樣融入我們的骨髓！ 隨時滋養(yǎng)我們的身體！在某一天，某一刻，艾灸能給你足夠的底氣抵抗病邪！</p> <p class="ql-block">2022年3月12神闕穴的重要性，春分時節(jié)容易發(fā)腸炎，多喝蜂蜜水潤肺止咳潤腸</p> <p class="ql-block">2022年3月19精氣神</p><p class="ql-block">保存精的三種方式少年戒色中年戒斗老年戒欲</p><p class="ql-block">人體自代大藥自愈力免疫力抵抗力，不藥而愈才是治病的最高境界，所以情緒和心態(tài)才是人體大藥，上醫(yī)治國，中醫(yī)治人，下醫(yī)治病，治大國如烹小鮮。</p> <p class="ql-block">2022年4月9日 精氣神—氣</p><p class="ql-block">精足不思淫，氣足不思食，神足不思眠</p> <p class="ql-block">4月16日 精氣神—氣的功能</p><p class="ql-block">推動血液運動，怒則氣下（肝），驚則氣亂）心腎，喜則氣緩（心），思則氣結(jié)）脾，悲則氣消（肺），恐則氣下）腎，寒則氣收，火則氣泄，勞則氣耗。</p><p class="ql-block"> 另：別人的尊重來源于你的堅持和自律，觀—向內(nèi)求，難改的是自己的習(xí)氣，放下自己對執(zhí)念，就是解脫。</p> <p class="ql-block">去過西藏旅游的朋友，都知道必須提前服用紅景天抗缺氧抗高原反應(yīng)。正是紅景天可以迅速提高血氧含量飽和度與補氣補氧的作用。紅景天口服液稱為“液體速效救心丸”，可以有效改善新冠所致心肺氣虛的低氧血癥。</p> <p class="ql-block">茶沖泡后里面亮晶晶的，是紅景天精華物質(zhì)——揮發(fā)油，是一類具有揮發(fā)性，可隨水蒸氣蒸餾出來的油狀液體，能促進血液循環(huán)，有發(fā)汗、驅(qū)風(fēng)、健胃、鎮(zhèn)痛，祛痰、止咳、抗菌、抗病毒、消炎、抗腫瘤作用，國外稱“黃金植物”。紅景天含有的紅景天甙成份，可以激活細(xì)胞，所以，喝了紅景天茶的人，皮膚細(xì)而亮。</p> <p class="ql-block">4月23日—氣的防御作用</p><p class="ql-block">外邪—風(fēng)寒燥暑濕火</p><p class="ql-block">內(nèi)因—喜怒憂思悲恐驚，正氣內(nèi)存，邪不可干，傷氣的原因1、子時不睡2、勞累過度，3、情志過度，4、營養(yǎng)不良所有微量元素都存在于應(yīng)季的食物里，反季的食物都要消耗人的陽氣</p> <p class="ql-block">6月4日—五行及十問歌</p><p class="ql-block">一問寒熱二問汗，三問投身四問便</p><p class="ql-block">五問飲食六問胸，七聾八渴俱當(dāng)辮</p><p class="ql-block">九問舊病十問因，再兼服藥參機變</p><p class="ql-block">婦人尤必問經(jīng)期，遲速閉崩皆可見</p><p class="ql-block">再添片語告兒科，天花麻疹全占驗</p> <p class="ql-block">一問寒熱————時間，胸前肌發(fā)冷..小腸經(jīng)，考慮冠狀動脈，四肢發(fā)冷，肝經(jīng)左肩冷并伴有放射性疼痛，是氣血雙虧，心脾兩虛。下午發(fā)燒，早晚不燒下午一到五點發(fā)低燒，判斷結(jié)核，免疫性炎癥感染，大人38—39已經(jīng)是高燒，小孩子可能到40度，判斷小孩子發(fā)燒可看食指指根青筋走向，不可超過下到上第一指節(jié)。</p> <p class="ql-block">7月2日——后腦出汗，會出口眼渦邪，這里全是與風(fēng)有關(guān)系的穴位風(fēng)池風(fēng)府逸風(fēng)等，古人的衣服是立領(lǐng)的就是為了保護脖子，當(dāng)你的抵抗力免疫力身體抵抗強時人只會脖子不舒服，但近期身體情緒不好就會嚴(yán)重，這里以上沒陰經(jīng)，大椎是六陽之匯頭上沒陰經(jīng)，這里是膽經(jīng)走向，會口干口苦，消化不良，猶豫不決，膽是主決斷的。但氣虛，不是膽血虛。氣—陽—無形的能量</p><p class="ql-block"> 血—陰—有形的物資</p><p class="ql-block">雜交的東西無“氣”沒能量，這時是膽氣虛，關(guān)鍵原因是熬夜，氣虛，能量下降，后腦是膽經(jīng)，會出現(xiàn)口眼渦邪，耳聾耳鳴，（膽火耳鳴真像潮水一樣嘩啦嘩啦，腎經(jīng)虧虛聲音吱吱的連綿不絕此外還有肝陽上抗和胃火形），氣的作用有溫熏，推動血液循環(huán)，固瑟等作用，月經(jīng)過多，胃下垂，小便清長等只是各個脹腹的氣的固瑟不好，后腦勺出汗是膽氣虛，精和液的區(qū)別</p><p class="ql-block"> 精——清亮的流動快的是精，寒痰，病程剛開始，</p><p class="ql-block">，液——黃痰，濃稠的，不易咳出的粘稠的叫液，炎性的消退。耳前的線線是三叉神經(jīng)是中醫(yī)的膽經(jīng)相似，向下叫下關(guān)，向上位置找是一咬就鼓包，稍張有個坑，再張大又鼓起。此穴可治牙疼但蟲吃牙不行，只能用花椒等，三叉神經(jīng)痛，會出現(xiàn)偏頭痛，特別的恐怖的事，西醫(yī)是斷神經(jīng)，之后就嘴沒味兒眼睛閉不上，（辣椒）是痛不是辣，）沒有名利一般得這種病的人一般都是不知足或占有欲強造成的，高血壓的人一般貪造成的，所以后腦出汗11點到1點是膽值班，必須睡覺。調(diào)清志，鍛煉等?；謴?fù)這種現(xiàn)象敲膽經(jīng)，開四門（期門，章門）從上往下空拳叩到外踝骨，膽為主清陽上升的。有個頭上的耳尖上一寸的帥谷穴（小孩的百匯，囟門，帥谷特別薄弱）可以調(diào)動膽經(jīng)的陽氣上升。敲膽經(jīng)可以清理一身垃圾，減肥，大便通暢。</p> <p class="ql-block">7月9日———大椎穴出汗位置，脖子后最高點第七脊柱的下沿，也是富貴包的位置，富貴包的出現(xiàn)原因是六陽經(jīng)之匯，陽氣不足，陰氣郁結(jié)，（六陽是手三陽（手三陽經(jīng)包括少陽三焦太陽膀胱陽明胃足三陽少陽心包太陽）人得病先從太陽經(jīng)受開始，感冒先從手太陽小腸經(jīng)和足太陽膀胱經(jīng)開始的，相悖強數(shù)數(shù)，一片風(fēng)寒感冒的癥狀，流清涕，脖子酸痛，咳嗽，風(fēng)寒感冒，太陽經(jīng)受邪，如果沒治好或輸液，這叫引邪入里，其實不用治，一般七天就會好，這時要多喝水，導(dǎo)熱下行，寒邪隨尿排出去。三陰焦治脾經(jīng)的穴治很多病可以雙調(diào)，月經(jīng)不正常，高血壓，心脹病，肝硬化，光普大穴，統(tǒng)血，下肢靜曼氣脹，。陽明經(jīng)受邪，一般吃抗病毒口服液，有咳嗽加甘草片稍微有黃痰，口鼻干，變粘稠狀時吃魚腥草片，沒有變粘稠時喝水就行了，這樣基本就好。如果非吃西藥就加點肺寧顆粒。盡量不要吃西藥，更不主張住院，去醫(yī)院一般查三大常規(guī)血尿變，所判定的就是體液代謝。所有這些癥狀其實是身體在自保，當(dāng)癥候當(dāng)經(jīng)驗，流清涕是排體內(nèi)的寒濕，用不正常的方法，是關(guān)門留寇把病毒留在體內(nèi)，壓制你的情緒其實與陰陽有關(guān)，及能量增加，人的情志就會好，而中醫(yī)以疏導(dǎo)的方式開門距寇，這時管理好情志，如果沒治好，病向下走，陽明受邪，出現(xiàn)胃腸型感冒，尤其空調(diào)和冷飲也就是冰箱，現(xiàn)在胃腸感冒多原因是，就是直接陽明受邪，人為自保，大量血液保護胃腸人就會心脹頭腦四肢供血不足，就會卻氧，出現(xiàn)頭暈，心慌，惡心，嘔吐，拉肚子，這時喝點藿香正氣水，如果這樣還不行，再向里走，少陽就會受邪，手少陽三焦經(jīng)和足少陽膽經(jīng)受邪，人就會整個身體發(fā)冷，出冷汗，打擺子，這是拉肚子，出汗，病邪會好，如沒好 繼續(xù)，向里，就會傷少陰經(jīng)（手太肺陰足脾經(jīng)）就會咳嗽肺炎，拉肚子，電解質(zhì)紊亂，這時只好西藥輸液，再走少陰，所以代謝不正常心腎不交，多尿腰疼等癥狀。再到厥陰就很重。所以治病一定要治表。先表，再腹，再脹收邪。</p> <p class="ql-block">7月16日———后背分三塊，肺的反射區(qū)大椎，旁邊定喘，風(fēng)門，這不鍛煉，肺氣虛的表現(xiàn)，看后背，毛孔粗大，像烏云一樣，出現(xiàn)斑塊，原因是不常鍛煉，肺不納氣，張口喘，六陽經(jīng)交匯處，這地方像斑塊，像云一樣層層疊疊，肺為華蓋，（左青龍，右白虎，上朱雀，下玄武）?？次逍袣w真圖，腎水經(jīng)過腎陽的溫熏，或心火的下降，也就是腎經(jīng)的涌泉穴的上升到極泉穴的輸布到華蓋就變成新的蒸騰，如果不戴口罩或領(lǐng)子低露脖子，就會出現(xiàn)干咳，正常應(yīng)該是金克木，即肺氣克制肝或 ，現(xiàn)在卻是木火行金（正常是木克土，生氣吃不下飯是正常的）而有時，特別是女子肝火大而使本應(yīng)下降的肺氣上行，導(dǎo)致人不停的咳嗽，就是霉核氣的形成，肺與大腸相表里，所以又會導(dǎo)致大變不暢，中焦不通就賭在脾土，就會不消化，食物壞了，氣向上，就會口臭，打嗝，反酸，就形成反流性胃炎，特別提示：煮面一定要煮熟吃，生面再吃得快，一定會的胃液反流，因為小麥?zhǔn)窍蛏系?，b麥芽是治氣向外串的。（中醫(yī)講對枝對刺消腫，有汁有濃就消炎。）霉核氣原因1，生氣，2，生悶氣更嚴(yán)重。會使氣變成能量團，就會生氣就拉肚子。二、脊柱傍邊兩條溝，這是腎虛造成的，喜歡動腦子，疑神疑鬼，精虧會水海空虛，記憶力減退，老年癡呆，要經(jīng)常打坐，站樁。</p><p class="ql-block"> 常吃肥甘厚味的東西而且人工配置的東西，不是天然的，身體會消耗大量元氣，和肝臟的血液來消化這些東西</p><p class="ql-block">去醫(yī)院檢查首先要檢查自己的生活方式，情緒，人際關(guān)系等因素。頭以上得病看自己是否孝，肩膀和胸腹不好看與兄弟姐妹同事關(guān)系，腰一下肚臍一下看對晚輩不好。中字就是口上貼封條，所以要管住自己的嘴。今天是貼三伏貼，所以內(nèi)容與這有關(guān)</p> <p class="ql-block">7月30日，———腳的反射區(qū)，腳趾頭是人的大腦反射區(qū)，十指聯(lián)心通神，下出腳氣，上嘴會出問題，中焦不通，灰指甲是肝肺不好，中焦消化免疫系統(tǒng)，足三里超過50歲以后做艾灸，而且是姜灸或瘢痕灸，助消化，藥保真必須是對的時間對的地點采摘藥效才好。人要順應(yīng)自然規(guī)律，適應(yīng)一年四季的變化，而且冬季最好不到南方生活，腳后跟上生殖系統(tǒng)，足跟痛，最好的藥六味地黃丸最好，艾灸灸太溪，涌泉。2022夏天有個熱射病就是原于現(xiàn)代人科技進步，空調(diào)等會使人長期處于低溫狀態(tài)，人體溫普遍下降表明免疫力也再下降產(chǎn)生。紋，長皮，干是虛，說明精虧，氣血不能輸送到末梢，，必須進補，干裂是血虧。中醫(yī)理念辮正施治，因人而易。</p> <p class="ql-block">8月20日———人的防御系統(tǒng)是手太陽小腸經(jīng)足太陽膀胱經(jīng)，中醫(yī)有麻黃湯和桂枝湯.，中焦是脾胃，有胃氣則生，無胃氣則死。一般是與風(fēng)寒刺血叫厥根療法，刺印堂人會出汗，承漿治嘔吐惡心，刺天突，水突，人迎（這三穴正是天地人）治喉嚨痛，大便不通。喉一般出問題在5—7節(jié)。耳尖治，清肝明目，疏風(fēng)活血，對于失眠，咳嗽，發(fā)燒特效。感冒，肺炎，扁桃體發(fā)炎引起的高熱—少商———四逢穴</p><p class="ql-block">病毒性感冒用抗生素，是小病用大藥，病毒是風(fēng)寒暑室濕，而細(xì)菌性感冒———</p><p class="ql-block">常言說“身輕么負(fù)重，言輕么勸人”，比胡思亂想更嚴(yán)重的是亂用藥 。有效藥不是救命稻草，不能有好藥就要生活無節(jié)制。胸部出汗，注意心臟或肺功能。心臟病肺結(jié)核到下午3點胸部出汗，下午發(fā)燒都是病重的表現(xiàn)。</p> <p class="ql-block">8月27日———腹股溝部出汗是什么原因，這種癥候是人體出現(xiàn)的濕，這種濕男人不會出現(xiàn)前列腺的問題龍，女人不會出現(xiàn)帶下的問題，這里是肝經(jīng)，脾經(jīng)，腎經(jīng)，任脈，沖脈，陰蹺脈匯合處，主要是肝脾腎的受損，導(dǎo)致這里濕，任脈，沖脈不能化生濕氣，出現(xiàn)熱，會伴有帶下，男人會尿頻尿急前列腺炎尿黃陰囊潮濕，女人尿急尿痛黃，帶下，心火下移出現(xiàn)下寒，上熱，陽上，陰下，心煩易怒，失眠等。肝火上擾傷脾，任脈沖脈受損，小腹是管水的，人出現(xiàn)腹水首先是肝出問題，所以穴位都不管用了。（列缺是大腸經(jīng)的穴位，是閃電神，人如果三叉神經(jīng)痛，神經(jīng)性頭疼扎列缺，靜電多，按列缺。）</p><p class="ql-block">腹部是增騰氣化，有胃氣則生，無則死。神闕，天樞（大便不通）全在腹部，經(jīng)典方子藥不過13味，濕熱下注，也會出現(xiàn)痔瘡，與寒有關(guān)。八脈交匯穴，中醫(yī)很神奇，人體有大藥，很多病特別是下腹部的問題，源于自己多鍛煉，讓肝脾腎動起來，增強免疫系統(tǒng)。腎脹於而化熱，就會使各個脹腹功能失調(diào)。</p> <p class="ql-block">10月16十問歌————問頭身（風(fēng)市穴———大腿外延，手搭褲逢，所以皮膚病特效。）頭疼者邪在陽分，———身疼者邪在經(jīng)絡(luò)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">10月23——四問</p><p class="ql-block">看便—小看沫，色，大便形，味，色，感知力量和疼，還有味。味的區(qū)別，心火大是小便色黃，紅， 褐 ，白 。一般淡色是正常，如果量多，陽虛，大部分是腎陽虛，偽寒怕冷，維護人的體能，與水代謝有關(guān)系。體內(nèi)蒸騰氣化不正常，以女的為多見，陽氣不足。一般微黃無味無沫為正常的，為什么會微黃，是人體內(nèi)所以代謝的廢物雜質(zhì)，女人排毒有四個通道汗便大小便例假，男人三個通道，三大常規(guī)就會正常。進出比例基本相當(dāng)，正常。深色，一般上火，紅色為心火即小腸火。尿道火燒火燎，用三黃片，竹葉水基本好。如果嚴(yán)重了三金片，它太寒。婦科加千金片，治下焦?jié)駸?。一般不建議三素一湯，所有西藥是寒涼的，會讓人體太寒。好多重病都是后期腳腿腫，毒素下行浮在這些地方。當(dāng)我們把陽氣補來，就會消失。當(dāng)小便出現(xiàn)紅色，腿上就會癢。這是說明毒素有道走，能從體內(nèi)排出。</p> <p class="ql-block">11月6日———要懂經(jīng)絡(luò)的走向，才可正確做好補泄手法，現(xiàn)在大多數(shù)人都?xì)馓?，知道如何補泄，有句話叫神足不失眠，精足不失言，氣足不失食。人越弱越想做反向的事情，消耗就會更多。手太陰肺經(jīng)，穴位名帶“血”的大都跟水有關(guān)系”，帶“山”的與氣有關(guān)系，帶“市”“府”與藏有關(guān)系，所以穴位的名字都是有說法的，需要仔細(xì)研究名字的含義，才可懂得穴位的用途。腧穴是通道，氣機不暢，人會無力，肺輸布全身氣血，肺不好，人會全身無力，疲乏，少氣懶言，面色晃白了。氣秘特點——不干不硬，無力排出。原因是1.不運動，2.秋冬季節(jié)拔火罐，如果有實癥，按一天的時機去拔，盡量不要違背自然規(guī)律。要明白一天的四季早上3—9春，9—3夏，下午3—9秋，晚上9—3冬。中醫(yī)治的是神，不是指標(biāo)。打坐站樁是養(yǎng)神最的。姜走中焦和肺，不走腎。</p> <p class="ql-block">紅景天“適應(yīng)原”樣作用，用于前蘇聯(lián)和我國宇航事業(yè)，失重缺氧狀態(tài)下身體強壯劑</p> <p class="ql-block">陽過恢復(fù)期，親情提醒：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、一月內(nèi)，孩子們不跳繩，不極速跑，不變速跑。</p><p class="ql-block">2、中青年，因為上班，要提防過度疲勞，上班回家后提倡強制性的臥床休息一下，非必要，不連續(xù)作戰(zhàn)。</p><p class="ql-block">3、老年人從發(fā)病之日起，兩周后才能循序漸進地溜達。</p><p class="ql-block">4、鍛煉，從散步開始，走平路，不走上坡下坡的路，不爬樓梯。記住，站樁，太極拳，慢跑，都應(yīng)該在自發(fā)病之日起第十五天開始。暫停羽毛球，乒乓球等球類運動。</p><p class="ql-block">5、康復(fù)期洗熱水澡的時間越晚越好，不推薦七天之內(nèi)洗，也不推薦洗澡時間過長。</p><p class="ql-block">6、康復(fù)后喝酒時間盡量推后，至少一個月以后，且適量（最好微量），社交活動禮節(jié)性舉杯為好。</p><p class="ql-block">7、有喝咖啡習(xí)慣的親人們，可在發(fā)病之日起半個月后逐步恢復(fù)，第一次少量喝幾口，觀察一下，看看心慌與否。</p><p class="ql-block">8、三月內(nèi)系統(tǒng)養(yǎng)好五臟六腑</p><p class="ql-block">9、切記再次受寒，受涼</p><p class="ql-block">10、保暖和吃熱軟的食物為主</p><p class="ql-block">11：充足的睡眠</p><p class="ql-block">12：3月內(nèi)身體沒有系統(tǒng)恢復(fù)前，千萬別吃冰淇淋，吃喝冰酒類冰凍食品飲料</p> <p class="ql-block"> 2022年和悅養(yǎng)生館在唐見知主任和張晨麗老師的不懈努力和無私奉獻下，所有學(xué)員收獲頗豐，學(xué)到許多醫(yī)療養(yǎng)生知識，懂得了要應(yīng)四季生活，合理安排生活起居，飲食結(jié)構(gòu)，牧神、自律、砭石、灸藥才是人之大藥。</p><p class="ql-block"> 在新的一年里我們?nèi)詫⒗^續(xù)跟著唐主任和張老師鞏固舊課程，更加深入了解掌握穴位和經(jīng)絡(luò)的規(guī)律和用途，掌控自我，幫助家人，創(chuàng)造更加和諧美好的生活，和悅養(yǎng)生名至實歸。</p> <p class="ql-block"> 由于本人沒有學(xué)過醫(yī)學(xué)方面的知識，整篇有很多醫(yī)學(xué)術(shù)語有誤，還望批評指正。做此篇希望能對大家了解中醫(yī)知識有所幫助。</p>