<p class="ql-block">??養(yǎng)成好習(xí)慣</p><p class="ql-block">——打卡活動?</p> <p class="ql-block">??親愛的寶貝們：</p><p class="ql-block">即日起堅持練習(xí)老師布置的基本功打卡任務(wù)，累計??7天??獲得100積分喲！讓我們一起培養(yǎng)好習(xí)慣，做氣質(zhì)小公主????</p> <p class="ql-block">??讓我們行動起來吧！</p><p class="ql-block">??【二級班】打卡內(nèi)容</p><p class="ql-block">1??勾腳坐打胯10個+趴耗橫叉2分鐘</p> <p class="ql-block">2??推墻吸腿豎叉（25秒一組/3組）</p> <p class="ql-block">3??盤坐耗小胯（30秒一組/3組）</p> <p class="ql-block">4??平地卷腹15個</p> <p class="ql-block">5??v字起背肌15個（雙手空心拳伸直打開，起時眼睛看天花板）</p> <p class="ql-block">新學(xué)期為了每個寶貝養(yǎng)成堅持練舞的好習(xí)慣，請將練習(xí)視頻和照片發(fā)送班級群，并備注"xx小朋友，打卡第x天"</p><p class="ql-block">????可愛的寶貝們～</p><p class="ql-block">自覺打卡，活力滿滿???♀?</p>