<p class="ql-block">2023.1.6早課筆記+感悟</p><p class="ql-block">如何培養(yǎng)自信的孩子?。?！</p><p class="ql-block"> 從別人身上期待的東西，一定要自己給到自己，只要自己不給自己，你將永遠的向外求，方向一旦向內(nèi)求，整個事情都會對，方向一旦向外，整個事情都不對。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)你覺得別人不尊重自己，一定是自己不尊重自己，當(dāng)你感覺到別人怎么對待自己，一定是你自己怎么對待你自己，當(dāng)你感覺到別人愛你的時候，一定是你自己愛自己，當(dāng)你感覺到別人有點煩，一定是你自己煩自己，我們抱怨老公不體諒自己，一定是自己沒有體諒自己，那我們就先體諒自己，當(dāng)我們體諒?fù)曜约褐?，老公還是不體諒自己的話，我們會很有力量的告訴他，我也需要被體諒，我也是個人，我也需要被關(guān)心、被愛，而不是在那生氣、吵架，這時對方是不會拒絕你的，他沒有力量拒絕你。</p><p class="ql-block"> 一個人必須要學(xué)會自己愛自己，這個世界才會愛你，不要抱怨別人不愛自己、不體諒自己，一定要意識到是自己不愛自己，一個人一定要學(xué)會自己愛自己，尤其是在家庭里面，我們每一個人都需要愛，比如我們做的飯菜都被吃光，我們的心里就特別美，感覺到自己被認可了，我們很多人做一點點簡單的活兒，得到一些認可的話都了不起，如果別人不尊重自己、不認可自己，那就自己尊重自己、自己認可自己。</p><p class="ql-block"> 愛自己一切都掌握在自己的手里，要學(xué)會自己愛自己、自己尊重自己、自己保護自己、自己欣賞自己、自己理解自己，所以要透過對別人的抱怨研究自己的需求，表面上是抱怨出去了，其實是內(nèi)在有需求，別人只是一面鏡子，透過別人來反思自己，覺得別人沒有照顧到你，其實是自己沒有照顧到自己，覺得別人不理解你，其實是自己沒有理解到自己，自己給不到自己，和別人要，別人沒有理由給到你，自己一定要意識到自己的匱乏（親愛的，我知道你可能沒有得到我的尊重，是我在生活當(dāng)中看不起你，是我在生活當(dāng)中不夠尊重你，是我自己的問題，我來愛你，我來尊重你 ，對不起、請原諒、謝謝你、我愛你），通過和自己的對話，讓自己變得強大。</p><p class="ql-block"> 透過對親人的抱怨，自己抱怨什么就是自己缺什么，自己不為難自己，跟著自己的心走，每次抱怨心里是委屈的，自己要看到自己為啥委屈，自己看不到別人更看不到，尤其是夫妻之間，老公不是專業(yè)研究心理學(xué)的，他不能夠了解你自己的需求，所以我們要自己研究自己。</p><p class="ql-block"> 如何培養(yǎng)一個自信的孩子？自信顧名思議就是自己相信自己、自己喜歡自己，不是被別人認可，自信的人他一定是有自己的，現(xiàn)在很多人是沒有自己的，我們都是有兩個自己的，現(xiàn)在很多孩子的自己都沒有了，他有的就是爸爸媽媽的標(biāo)準(zhǔn)，孩子沒有自己根本談不上自信，孩子學(xué)習(xí)好也不會自信，有的人很有錢也不一定自信，只有有自己了才會真正的自信，真正自信的人是喜歡自己、接納自己，知道自己哪里行哪里不行，自己相信自己。</p><p class="ql-block"> 現(xiàn)在我們在培養(yǎng)孩子的過程當(dāng)中，要尊重孩子的想法、行為，讓孩子在生活中不斷的去體驗，在體驗的過程當(dāng)中，不要打擊孩子、嫌棄孩子，給予孩子鼓勵，在家庭中影響孩子，讓孩子變得自信。</p><p class="ql-block"> 我們教育孩子，要身教大于言傳，凡事不要鼓勵孩子去做到，永遠去看自己有沒有做到，現(xiàn)在對孩子的挑剔、指責(zé)，早晚會反回到自己的身上，你所釋放的一切都會回給你自己，你怎么對待這個世界的，這個世界就會怎么對待你。</p><p class="ql-block"> 人終其一生很少有人做到自律，不要期待著孩子成為那種鳳毛麟角，讓自己的孩子能夠做一個普通的孩子，別給他那么大的壓力，對他的人性別有那么多的指責(zé)，當(dāng)你想要指責(zé)孩子做的不對的時候，你先考慮一下自己真的能做到嗎？其實往往是自己做不到，所以才要求孩子。比如我們嫌棄孩子懶，捫心自問一下自己，我真的勤快嗎？真正勤快的人不會嫌棄孩子懶，他會自己做。</p><p class="ql-block"> 在生活中我們抱怨老公不體諒自己，指責(zé)孩子不自律，歸根結(jié)底都是自己的原因，是自己不體諒自己，自己本身就不自律，又怎么能夠要求孩子自律呢？所以好好研究一下自己吧！不要再抱怨這個、抱怨那個了，別人只是一面鏡子，來照見我們助我們成長的，只有自己愛自己、自己尊重自己、自己體諒自己，無論別人怎樣，自己都是幸福、開心的。</p><p class="ql-block"> 1、 晚上下班回家老公做好了晚飯，本來很開心，我進家就準(zhǔn)備開飯了，兒子也從房間出來準(zhǔn)備吃飯，兒子的足球進了花架里面，他在那里想拿出來，一邊不停嘗試，一邊嘴里說咦，怎么出不來了，這時候老公的一貫抱怨指責(zé)模式出現(xiàn)了，你看你兒子玩游戲都玩憨了，這都拿不出來，怎么進去的呀，啊，兒子瞬間爆怒，你能你試試，你就會在家里橫，其實很簡單的一件事，我輕輕松松就拿出來了，可是兒子已經(jīng)生氣了，老公也生氣了，兒子賭氣關(guān)上房門不出來吃飯了，婆婆說糖糖喊哥哥吃飯，老公也賭氣說不讓喊，我在這件事情里完美對照了老師早上講的話，老公和兒子都想要尋求認可，都對對方的指責(zé)抱怨有情緒，也是不夠愛自己吧，不夠自信，兒子用不和爸爸一起吃飯來表達憤怒，其實也是傷害自己的一種模式，我很想好好和他們兩個談?wù)?，可是無論和誰去聊天都被拒絕了，好吧，我看到了我自己開始愛自己，我不再被他們的情緒左右，我選擇不抱怨他們兩個任何人，先讓這件事過去，他們兩個先后吃完飯，誰也不理誰。</p><p class="ql-block">2、老公想讓我喊兒子和他一起帶婆婆和女兒去古城轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，我選擇做我自己，我晚上想要練瑜伽，明天全天上班，我心態(tài)平和態(tài)度堅定的跟老公說我明后天全天上班，我需要在家里鍛煉，我已經(jīng)上一天班了，我不準(zhǔn)備出去玩，老公沒有生氣，帶婆婆和女兒出去玩了，我在家做運動，這是屬于我自己的時間，我很開心。</p><p class="ql-block">3、女兒看了一下午電視，婆婆說她不讓關(guān)，我跟婆婆說，你要堅定的告訴她，不可以看這么長時間，婆婆表示做不到，我和女兒說，不可以再看了，我把電視關(guān)上，女兒發(fā)脾氣，哭泣，我跟他說，如果你再扔?xùn)|西，我就把你扔到門外面去，你想惹我生氣，不要扔?xùn)|西，扔我最愛的糖糖就行了，女兒說不能扔我，我說，那你也不能扔?xùn)|西，我吃完飯可以陪你玩，我刷鍋碗的時候，女兒又來關(guān)我的燈，敲門我看到了她想要我看到的心情，跟她說，我馬上就刷完了，請稍等一下，我馬上來，和女兒玩的很開心，認字，數(shù)數(shù)，她也很認真，這應(yīng)該就是溫和而堅定的做真實的自己吧，家長情緒穩(wěn)定，孩子情緒也會穩(wěn)定，陪伴是最愛的告白，相信女兒也體會到了我的愛。</p><p class="ql-block">4，老公帶婆婆和女兒去老城里轉(zhuǎn)了一圈，婆婆回來就喊累，我說你泡泡腳吧，婆婆說累，不泡了，老公說你泡泡解乏，婆婆不愿意，直接躺沙發(fā)上睡著了，一開始我沒有喊她，后來我看她翻身了，跟她說蓋上被子吧，別著涼了，</p><p class="ql-block">5，老公給女兒買了一個會發(fā)光的兔子耳朵，女兒一進家就拿給我看，給我戴頭上，老公說，他想戴，女兒說不行，要拿回家給媽媽戴，我感到了女兒對我的愛，心里暖洋洋的。</p><p class="ql-block">6，偶然翻看朋友圈，看到朋友說昨夜說一夜沒睡，看到醫(yī)院的圖片，直接給朋友打電話，聽說是她公公因為新冠肺炎，白肺，醫(yī)院床位緊張，醫(yī)生給病危通知書，她說她老公總是急眼，發(fā)脾氣，我跟她說，應(yīng)該是害怕，擔(dān)心，自己父母身體不舒服，我們都會本能的害怕，她表示理解了，不再抱怨老公情緒，我看到現(xiàn)在有愛的我，不拖延，直接表達關(guān)心，如果是以前的我，會想也許對方不方便接電話，會找一堆理由，也許只是想要打電話，最后只是發(fā)個信息。</p><p class="ql-block">7，每天聽冥想課，越來越有感覺，就好像自己在和自己對話，自己慢慢的一點一點在成長，現(xiàn)在還很小，開始我已經(jīng)開始喜歡接納相信自己了，我相信我的自己會越來越好。</p>