<p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">親愛的家長朋友們：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 大家好！時序更替，歲月流金。在2022—2023學(xué)年度第一學(xué)期即將結(jié)束之際，衷心感謝您一直以來對班級各項(xiàng)工作的鼎力支持，為確保孩子們度過一個安全、健康、充實(shí)、快樂的寒假，現(xiàn)將寒假放假時間及相關(guān)安排告知如下：</span></p> 寒假放假安排 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">放假時間安排：</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">2023年1月13日~2022年2月14</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">開學(xué)時間：</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">2023年2月15日(星期三)</b></p> 寒假溫馨提示 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">疫情防控</b></p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(255, 138, 0);">勤洗手，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，外出科學(xué)戴口罩，不聚集，如果出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、咽喉痛、胸悶、呼吸困難等情況，請及時就醫(yī)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 全面解封后安全提醒：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 1.堅持科學(xué)佩戴口罩；保持社交活動的距離。</span></p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 2.勤洗手，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣；做好學(xué)生及家人的體溫檢測。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 3.減少外出，非必要不走親訪友、聚會聚餐、鄰居同學(xué)串門，減少或最好不到人員聚集的公共場所活動。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 4.非必要不到異地。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">健康生活</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 主動學(xué)習(xí)掌握科學(xué)的健康知識，加強(qiáng)身體鍛煉，保持作息規(guī)律，保證睡眠充足；多吃水果蔬菜，拒絕“三無”食品和“垃圾”食品，不暴飲暴食。堅決落實(shí)五項(xiàng)管理，通過健康生活方式的養(yǎng)成，做自己健康的第一責(zé)任人。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">心理咨詢</b></p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(255, 138, 0);">寒假期間， 希望家長們及時關(guān)注孩子身心健康，當(dāng)好孩子心理安全的守門員！借助這個假期盡可能的多陪伴孩子，加深父母與孩子的感情，更多的了解孩子的真實(shí)想法，加強(qiáng)溝通與理解，進(jìn)行挫折教育，讓孩子擁有一個健康心理。</span></p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 如果受到疫情影響較大，感覺到自己的心理狀態(tài)跟平常很不一樣，已經(jīng)有明顯的負(fù)面影響，要及時尋求幫助。如果借助家長好友的幫助仍無法得到緩解，建議及時尋求專業(yè)心理援助。</span></p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 甘肅省心理援助熱線：12355</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 蘭州市心理援助熱線：0931—4638858</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 蘭州市中小學(xué)心理咨詢服務(wù)平臺：0931—8239705</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">學(xué)習(xí)建議</b></p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(255, 138, 0);">1.制定計劃。請家長與孩子一起制定科學(xué)合理的寒假計劃，安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、閱讀、家務(wù)勞動，培養(yǎng)孩子自我管理、自我發(fā)展的能力。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 2.寒假作業(yè)。請家長督促孩子根據(jù)各科老師要求認(rèn)真完成寒假作業(yè)。</span></p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 3.快樂閱讀。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">（1）保證閱讀時間，每天不少于60分鐘。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">（2）全體學(xué)生按語文教師布置的閱讀要求，與家長共讀或自己閱讀。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 4.健身活動。全體學(xué)生每天體育鍛煉總時間不少于30分鐘，練習(xí)時根據(jù)自身實(shí)際情況合理安排休息。</span></p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 5.家務(wù)勞動。請家長有意識地讓孩子在假期積極參與勞動，主動承擔(dān)力所能及的家務(wù)勞動，培養(yǎng)自覺動手動腦能力，提升感恩意識、勞動意識和責(zé)任意識。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 回首2022，收獲滿滿；展望2023，激情滿懷。家長朋友們，讓我們家校攜手，共育共進(jìn)，共同為孩子們合理規(guī)劃假期生活，與孩子一起享受這段獨(dú)特而有意義的成長旅程，以更充沛的精力、更旺盛的風(fēng)貌迎接新學(xué)期的到來，待春暖花開時，讓我們再次相約溫暖的校園，不見不散！</span></p>