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平安寒假 靜待春歸 ——寒假致家長(zhǎng)的一封信

且亭亭中且停停

<p class="ql-block">尊敬的各位家長(zhǎng)：</p><p class="ql-block">您好！</p><p class="ql-block">轉(zhuǎn)眼間，2022年即將結(jié)束，我們即將開啟寒假假期。</p><p class="ql-block">與往年相比，今年寒假很特殊，新冠防疫全面放開，各地相繼進(jìn)入感染高峰期。</p><p class="ql-block">希望家長(zhǎng)能做到——</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>我們必須把最優(yōu)的防護(hù)給予孩子！</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>我們必須盡最大的努力守護(hù)家園！</i></b></p> 01 個(gè)人防疫科普篇 <p class="ql-block"><b>1.當(dāng)下記得少外出</b></p><p class="ql-block">少出門，少流動(dòng)，安心宅家風(fēng)險(xiǎn)低。</p><p class="ql-block">不聚餐，不聚會(huì)，減少社交勿扎堆。</p><p class="ql-block">坐公交，坐地鐵，做好防護(hù)莫大意。</p><p class="ql-block"><b>2.口罩記得常戴牢</b></p><p class="ql-block">要外出，戴口罩，特殊時(shí)期戴N95。</p><p class="ql-block">鼻貼緊，臉貼緊，科學(xué)佩戴不漏風(fēng)。</p><p class="ql-block">有破損，有污染，馬上更換不重用。</p><p class="ql-block"><b>3.消毒記得要全面</b></p><p class="ql-block">勤洗手，勤洗澡，個(gè)人衛(wèi)生多講究。</p><p class="ql-block">戴手套，備紙巾，公共物品不要摸。</p><p class="ql-block">搞衛(wèi)生，倒垃圾，家居環(huán)境常消毒。</p><p class="ql-block"><b>4.飲食記得有營養(yǎng)</b></p><p class="ql-block">多喝水，促代謝，促進(jìn)排毒保健康。</p><p class="ql-block">多吃蛋，喝牛奶，增強(qiáng)免疫蛋白質(zhì)。</p><p class="ql-block">拒野味，拒生食，一日三餐有營養(yǎng)。</p> 02 居家隔離衛(wèi)生篇 <p class="ql-block"><b>1.感染記得要隔離</b></p><p class="ql-block">單人房，單人衛(wèi)，家人不共處一室。</p><p class="ql-block">備口罩，備紙巾，備齊個(gè)人日用品。</p><p class="ql-block">垃圾桶，要帶蓋，生活垃圾密封好。</p><p class="ql-block"><b>2.物品記得分開用</b></p><p class="ql-block">餐具類，要煮沸，蒸汽消毒一刻鐘。</p><p class="ql-block">衣物類，要勤洗，太陽晾曬一整天。</p><p class="ql-block">小物件，要消毒，酒精噴后清水擦。</p><p class="ql-block"><b>3.消毒記得有針對(duì)</b></p><p class="ql-block">多通風(fēng)，少消毒，小心化學(xué)劑中毒。</p><p class="ql-block">門把手，坐便器，含氯消毒劑消毒。</p><p class="ql-block">封地漏，多排氣，避免氣溶膠傳播。</p><p class="ql-block"><b>4.康復(fù)記得多休養(yǎng)</b></p><p class="ql-block">少外出，少運(yùn)動(dòng)，減輕心肺的負(fù)擔(dān)。</p><p class="ql-block">多休養(yǎng)，不返工，靜待身體恢復(fù)好。</p><p class="ql-block">戴口罩，做防護(hù)，要警惕重復(fù)感染。</p> 03 感染治療用藥篇 <p class="ql-block"><b>1.感染癥狀要牢記</b></p><p class="ql-block">會(huì)咽痛，會(huì)乏力，感染初期癥狀輕。</p><p class="ql-block">發(fā)高燒，全身痛，對(duì)癥用藥不恐慌。</p><p class="ql-block">咳嗽多，流涕多，注意保暖待康復(fù)。</p><p class="ql-block"><b>2.發(fā)熱記得多喝水</b></p><p class="ql-block">多喝水，多補(bǔ)水，成人可喝兩升水。</p><p class="ql-block">少吃藥，吃對(duì)藥，同類藥只吃一種。</p><p class="ql-block">早睡覺，休息好，促進(jìn)身體快恢復(fù)。</p><p class="ql-block"><b>3.重癥記得去急診</b></p><p class="ql-block">燒三天，未緩解，及時(shí)就醫(yī)莫拖延。</p><p class="ql-block">呼吸急，憋氣喘，可能肺部已感染。</p><p class="ql-block">精神差，反應(yīng)慢，警惕血氧濃度低。</p><p class="ql-block"><b>4.家中記得常備藥</b></p><p class="ql-block">退燒藥，要準(zhǔn)備，大人兒童各不同。</p><p class="ql-block">止咳藥，咽痛藥，根據(jù)病癥多儲(chǔ)備。</p><p class="ql-block">老人家，基礎(chǔ)病，治療藥品準(zhǔn)備好。</p> 04?外出防護(hù)安全篇 <p class="ql-block"><b>1.出行記得要錯(cuò)峰</b></p><p class="ql-block">先測(cè)溫，做監(jiān)測(cè)，有癥狀的不外出。</p><p class="ql-block">預(yù)約行，錯(cuò)峰行，不去人多密集處。</p><p class="ql-block">若返鄉(xiāng)，可自駕，避免高鐵人擠人。</p><p class="ql-block"><b>2.上班記得多通風(fēng)</b></p><p class="ql-block">通勤時(shí)，守距離，選擇自駕風(fēng)險(xiǎn)低。</p><p class="ql-block">辦公時(shí)，戴口罩，保持衛(wèi)生勤洗手。</p><p class="ql-block">吃飯時(shí)，分餐制，分散就坐不扎堆。</p><p class="ql-block"><b>3.采購記得少接觸</b></p><p class="ql-block">去超市，去商場(chǎng)，少去人多的市場(chǎng)。</p><p class="ql-block">列清單，按需買，戴上手套拿商品。</p><p class="ql-block">戴口罩，一米距，電子付費(fèi)更安心。</p><p class="ql-block"><b>4.就醫(yī)記得不逗留</b></p><p class="ql-block">先預(yù)約，再出行，熟悉流程就診快。</p><p class="ql-block">戴口罩，勤洗手，不摸門把掛號(hào)機(jī)。</p><p class="ql-block">就診后，不逗留，馬上回家并消毒。</p> 05 用電防火常識(shí)篇 <p class="ql-block"><b>1.用電記得要小心</b></p><p class="ql-block">用電器，不能多，小心超負(fù)荷跳閘。</p><p class="ql-block">按開關(guān)，拔插頭，正確操作不亂摸。</p><p class="ql-block">電插座，莫試探，最好加裝保護(hù)門。</p><p class="ql-block"><b>2.廚房記得要防火</b></p><p class="ql-block">打火機(jī)，食用油，易燃物遠(yuǎn)離火源。</p><p class="ql-block">煤氣罐，常檢查，聞聞是否有泄漏。</p><p class="ql-block">滅火器，要準(zhǔn)備，學(xué)點(diǎn)滅火小常識(shí)。</p><p class="ql-block"><b>3.取暖記得要通風(fēng)</b></p><p class="ql-block">用煤爐，用炭爐，不要將門窗緊閉。</p><p class="ql-block">電熱毯，電暖爐，睡前記得要關(guān)掉。</p><p class="ql-block">要洗澡，別太久，窗戶留縫來通風(fēng)。</p><p class="ql-block"><b>4.充電記得要防爆</b></p><p class="ql-block">電動(dòng)車，不入屋，不能在屋中充電。</p><p class="ql-block">用手機(jī)，不充電，充電時(shí)注意溫度。</p><p class="ql-block">可燃物，多清理，家中不存廢棄物。</p> 06 假期安全過節(jié)篇 <p class="ql-block"><b>1.出行記得守交規(guī)</b></p><p class="ql-block">紅燈停，綠燈行，家長(zhǎng)首先做榜樣。</p><p class="ql-block">不打鬧，不亂跑，路上要避讓車輛。</p><p class="ql-block">行走時(shí)，要專心，不邊走邊玩手機(jī)。</p><p class="ql-block"><b>2.飲食記得講衛(wèi)生</b></p><p class="ql-block">吃東西，講衛(wèi)生，飯前便后要洗手。</p><p class="ql-block">路邊攤，燒烤攤，病菌太多應(yīng)少吃。</p><p class="ql-block">瓜果類，要洗凈，不吃變質(zhì)的食品。</p><p class="ql-block"><b>3.宅家記得防意外</b></p><p class="ql-block">防墜落，禁攀爬，窗臺(tái)陽臺(tái)裝護(hù)欄。</p><p class="ql-block">防窒息，禁誤食，細(xì)小物品要放好。</p><p class="ql-block">防割傷，禁玩刀，尖銳利器要藏好。</p><p class="ql-block"><b>4.上網(wǎng)記得防詐騙</b></p><p class="ql-block">不充值，不打賞，金錢交易要謹(jǐn)慎。</p><p class="ql-block">不沉迷，不見面，網(wǎng)上交友有風(fēng)險(xiǎn)。</p><p class="ql-block">不傳謠，不信謠，理性上網(wǎng)明是非。</p><p class="ql-block"><b>5.冬季更要防溺水</b></p><p class="ql-block">愛生命，防溺水，遠(yuǎn)離坑池與河塘。?</p><p class="ql-block">嚴(yán)冬季，冰面滑，家長(zhǎng)陪同方可去。?</p><p class="ql-block">若失足，大聲呼，手扒冰面待救援。</p> 07?合理規(guī)劃假期篇 <p class="ql-block"><b>1.作業(yè)記得盡快做</b></p><p class="ql-block">節(jié)假日，要學(xué)習(xí)，各科作業(yè)按時(shí)做。</p><p class="ql-block">多復(fù)習(xí)，多背書，為期末考做準(zhǔn)備。</p><p class="ql-block">空閑時(shí)，多閱讀，拓寬個(gè)人知識(shí)面。</p><p class="ql-block"><b>2.電子娛樂要適度</b></p><p class="ql-block">動(dòng)手機(jī)，不能久，每日最多半小時(shí)。</p><p class="ql-block">看電視，不能久，約定時(shí)間不沉迷。</p><p class="ql-block">用電腦，不能久，保護(hù)視力更重要。</p><p class="ql-block"><b>3.鍛煉記得要堅(jiān)持</b></p><p class="ql-block">多運(yùn)動(dòng)，常鍛煉，提高自身抵抗力。</p><p class="ql-block">多勞動(dòng)，做家務(wù)，養(yǎng)成個(gè)人責(zé)任感。</p><p class="ql-block">多動(dòng)手，靠自己，學(xué)會(huì)獨(dú)立地生活。</p><p class="ql-block"><b>4.家長(zhǎng)記得多陪伴</b></p><p class="ql-block">陪學(xué)習(xí)，多監(jiān)督，養(yǎng)成學(xué)習(xí)好習(xí)慣。</p><p class="ql-block">陪聊天，多傾聽，緩解孩子的焦慮。</p><p class="ql-block">陪玩耍，多鼓勵(lì)，樹立孩子自信心。</p> <p class="ql-block">家長(zhǎng)朋友們，孩子的健康成長(zhǎng)關(guān)乎家庭的幸福與未來。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">為了孩子，請(qǐng)您了解學(xué)習(xí)新冠防護(hù)最新措施，做好寒假假期安全教育工作</b><b>。</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">讓我們一起，筑牢家庭安全防線，守護(hù)孩子平安返校！</span></p>