<p class="ql-block" style="text-align: center;">長沙市金色梯田融科檀香山幼兒園 <b style="color: rgb(25, 25, 25);">“陽康”小攻略</b></p><p class="ql-block"><br></p> 最近流行問候語 <p class="ql-block">A：你“羊”了嗎？</p><p class="ql-block">B：我“羊”了，你呢？</p><p class="ql-block">A：我也“羊”了，聽說“陽過”“陽康”后，半年不怕再被感染。走，我們帶孩子們一起出門旅游吧！</p><p class="ql-block">B：別“聽說”了，孩子還小，我們還是看看“陽康”后需要注意些什么吧！</p> 陽康后必知十件事 <p class="ql-block">一、仍然要做好呼吸道防護</p> <p class="ql-block"> 目前正處于冬季呼吸道感染病高發(fā)期，除了新冠還有其他傳染病?！瓣柨怠焙笕匀灰龊煤粑婪雷o，不要降低防控標(biāo)準(zhǔn)。在人多密閉的公共場所堅持戴口罩，注意手衛(wèi)生。</p> 二、轉(zhuǎn)陰后近期不建議接種疫苗 <p class="ql-block"> 按照目前新冠病毒疫苗接種技術(shù)指南當(dāng)中的規(guī)定，如果確診感染了新冠病毒，感染時間和接種新冠病毒疫苗時間要間隔6個月以上。</p> 三、新冠痊愈的“金標(biāo)準(zhǔn)” <p class="ql-block">①體溫正常持續(xù)三天以上；</p><p class="ql-block">②癥狀基本消失或者明顯好轉(zhuǎn)；</p><p class="ql-block">③如果有肺炎，復(fù)查CT時顯示肺炎病灶已明顯吸收；</p><p class="ql-block">④連續(xù)兩天核酸檢測陰性，或者Ct值≥35，或者三次抗原檢測陰性。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">四、轉(zhuǎn)陰后咳嗽是“打掃戰(zhàn)場”的過程</p> <p class="ql-block"> 咳嗽是身體康復(fù)的過程，是打掃“戰(zhàn)場”、修復(fù)氣道的過程。不用過于擔(dān)心咳嗽、咳痰，多喝水、多吃潤肺止咳的食物，保持室內(nèi)空氣濕度可讓這一過程恢復(fù)得更順利。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">五、味覺嗅覺減退是“一過性”癥狀</p> <p class="ql-block"> 味覺嗅覺減退是新冠病毒感染，特別是奧密克戎毒株感染的“一過性”癥狀。對于一般病程而言，兩周到一個月即可自行轉(zhuǎn)好，不必過于擔(dān)憂。超過一個月沒有改觀，建議前往醫(yī)院就診。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">六、乏力胸悶癥狀 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一般兩周內(nèi)可緩解</p> <p class="ql-block"> 很多人在感染時會出現(xiàn)高燒，全身肌酸痛、乏力、出汗多、頭痛咽痛等癥狀。這一次得病之后，還有一些人會持續(xù)有身體乏力虛弱，甚至胸悶的一些癥狀，通常在兩周內(nèi)可以緩解。</p> 七、康復(fù)早期不要劇烈運動 <p class="ql-block"> 康復(fù)后，很多人的身體狀態(tài)回到以前還需要一兩周時間，建議康復(fù)早期不要劇烈運動。推薦進行一些適度的、相對溫和的運動，一定要循序漸進，逐步地恢復(fù)到以前的活動量、工作量，一旦累了就要趕緊休息。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">八、“陽康”后短期內(nèi)不會二次感染</p> <p class="ql-block"> 在首次感染奧密克戎之后，短期內(nèi)抗體水平比較高，一般3-6個月不會二次感染。毒株越近，保護的時間越長，毒株越遠(yuǎn)，保護時間越短，但如果病毒突變了，病毒免疫逃逸能力變強，二次感染的風(fēng)險可能變大。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">九、復(fù)陽”人群基本沒有癥狀</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 傳染性極低</p> <p class="ql-block"> “復(fù)陽”的人群基本沒有癥狀，只是核酸陽性，部分患者會出現(xiàn)咳嗽等殘留癥狀。所有"復(fù)陽"病人做病毒分離，都沒有分離到病毒，也沒有看到“復(fù)陽”的患者導(dǎo)致進一步傳播，因此“復(fù)陽”以后的傳染性極低。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">十、“陽康”后6種居家消毒方式</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>幼兒“陽康”溫馨小貼士</b></p> <p class="ql-block">1、一月內(nèi)，孩子不進行跳繩、速跑、變速跑等劇烈運動，防止心肌炎的發(fā)生。</p><p class="ql-block">2、鍛煉身體從散步開始，走平路，不走上坡下坡的路，不爬樓梯。慢跑應(yīng)該在自發(fā)病之日起第十五天開始。暫停球類運動。</p><p class="ql-block">3、康復(fù)期洗熱水澡的時間越晚越好，不推薦七天之內(nèi)洗，也不推薦洗澡時間過長。</p><p class="ql-block">4、及時補水份，冬季氣候干燥，加上室內(nèi)暖氣，孩子容易發(fā)生口干、鼻干和咽干等缺水癥狀。</p><p class="ql-block">5、三月內(nèi)調(diào)養(yǎng)好孩子的五臟六腑。孩子脾胃稚嫩，飲食以蔬菜為主，適量添加肉食。</p><p class="ql-block">6、及時給孩子增添衣服，切記再次受寒，受涼。</p><p class="ql-block">7、多曬太陽，陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助孩子對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。</p><p class="ql-block">8、孩子每天都需要保持充足的睡眠。</p><p class="ql-block">9、開窗通風(fēng)，雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通。</p> <p class="ql-block">都說“病來如山倒，病去如抽絲”。陽康后我們必須保持<b>【高度警惕】</b>，才能最大限度的避免復(fù)陽。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">— END —</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">招生熱線：17775736516 田老師</b></p>