轉(zhuǎn):八段錦鍛練要訣雨霧深處 <p class="ql-block"> 在社會(huì)中以《八段錦》作為鍛練項(xiàng)目的人數(shù)很多，但大多數(shù)均只是當(dāng)作體操在做，沒有能真正發(fā)揮出健身氣功的功效。本人多年來(lái)在學(xué)和練的過(guò)程中也閱讀過(guò)許多資料、觀看了很多教學(xué)視頻和專題料音，深感李千老師的總結(jié)闡述較好，為此想通過(guò)美篇分享給大家。</p>