科學(xué)規(guī)劃，從“心”出發(fā)——順義二中線上生涯規(guī)劃、心理健康講座

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冬盡今宵促，年開明日長。根據(jù)同學(xué)們高中學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)劃需求和線上學(xué)習(xí)心理發(fā)展情況，2023年1月9日，順義二中邀請楊炳彥老師和周同麗老師分別開展了線上生涯規(guī)劃、心理健康的相關(guān)講座。本次講座通過線上直播的方式進(jìn)行，全體高一、高二年級學(xué)生參與活動(dòng)。 做好生涯規(guī)劃，鑄就出彩人生 <ul><li>特邀講師：楊炳彥</li><li>講師簡介：順義社區(qū)教育中心教師，北京市學(xué)習(xí)指導(dǎo)師、聯(lián)想集團(tuán)認(rèn)證講師、高級企業(yè)培訓(xùn)師、人力資源師，順義區(qū)兼職科研員。</li></ul> 　　“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”。楊老師的講座分為五個(gè)部分，第一部分是將職業(yè)規(guī)劃與未來生活相聯(lián)系；第二部分是幫助學(xué)生初步確立理想的職業(yè)；第三部分是讓學(xué)生結(jié)合職業(yè)基本信息，明確從業(yè)者應(yīng)具備的條件；第四部分是確定職業(yè)興趣；第五部分是對職業(yè)生涯的綜合分析，讓學(xué)生掌握有效管理生涯規(guī)劃的方法。 我的人生我做主 <ul><li>周同麗——名師成長大講堂主講師</li><li>講師簡介：北京市“紫禁杯”班主任特等獎(jiǎng)獲得者，國家心理咨詢師，北京開放大學(xué)家庭教育學(xué)院特聘專家，北京市班主任培訓(xùn)課程主講嘉賓。</li></ul> 　　周老師的講座包括四方面，一是要做心態(tài)的主人，堅(jiān)定自己的信念，給自己試錯(cuò)的機(jī)會；二是做好寒假規(guī)劃，根據(jù)不同學(xué)科特點(diǎn)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃；三是掌握高效的學(xué)習(xí)方法，在學(xué)習(xí)中找到自我；四是做好心理調(diào)適，讓自己以平靜的心態(tài)去面對困難。 學(xué)生認(rèn)真傾聽 　　本次開展的兩個(gè)講座，內(nèi)容新穎實(shí)用，貼近生活，講解深入淺出，深深地吸引了每一位參與的學(xué)生，他們在講座中專注地傾聽，積極地參與，認(rèn)真記錄。 學(xué)生積極與老師互動(dòng) 學(xué)生心得 　　古人云：志不定，天下無可成之事。制定職業(yè)生涯規(guī)劃對于每?個(gè)人，尤其是高中生是非常重要的。今天聽上了楊炳彥和周同麗?師的講座，我深有感觸:我們要找到自己喜歡的專業(yè)學(xué)習(xí)，如果專業(yè)不是自己喜歡的很有可能重回高中；合理運(yùn)用空閑時(shí)間，放假期間也不可松懈，為自己提前制定計(jì)劃表。知道自己學(xué)科長項(xiàng)。我擅長英語，我認(rèn)為我以后的職業(yè)可能是外交官翻譯或在一所大學(xué)里教授英語等相關(guān)英語類的。我相信在高中三年學(xué)習(xí)，在英語方面能力會大力提升，也會?直熱愛所選的職業(yè)。我會在未來時(shí)間不斷學(xué)好英語，爬上頂峰。——高一（2）班張迎月 　　盧梭說：“人生而自由，但無往而不在枷鎖之中?！?自由與不自由，關(guān)鍵取決于人們對此的態(tài)度與作為，正所謂：我的人生我做主。每個(gè)人應(yīng)該都希望自身是自由的,要實(shí)現(xiàn)從不自由向自由的跨越，讓不自由這一“天整”變?yōu)樽杂傻摹巴ㄍ尽?，就必須有穿越“沙?quot;的過程，盡管每個(gè)人選擇的道路和方式不同, 但為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo),我們每個(gè)人都應(yīng)該以自己的智慧去修煉好穿越沙漠的這身“硬功夫”。作為中學(xué)生的我們，正在人生的道路上奮勇搏擊，前方的路并非坦途，遭遇荊刺與壩坷時(shí)，要迎難而上，時(shí)刻以前人為榜樣，"路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索"。——高一（5）班史婧宜 　　每個(gè)人的命運(yùn)都掌握在自己中，人生一世，虛度光陰的人只會碌碌而終；而懂得規(guī)劃的人就能奮力拼搏、創(chuàng)造美好人生。為自己進(jìn)行規(guī)劃是我們生命中重要的部分，雖然這看似與我們很遙遠(yuǎn)，但其實(shí)就在我們身邊。規(guī)劃只會嫌晚不會嫌早。韶華易逝，掌握命運(yùn)和規(guī)劃人生都需與自身切合，作為學(xué)生的我要合理安排好課上與課下的時(shí)間，掌握必備的知識，拓展思維，我相信在不久的高考中，我會交上一份滿意的答卷，為實(shí)現(xiàn)我的理想而努力。——高二（3）班陳鈺函 　　通過聆聽講座，我學(xué)會了如何在迷茫的時(shí)候?qū)ふ曳较?，如何做出適合自己的決策，如何在倦怠時(shí)尋找動(dòng)力，以及如何在發(fā)展中預(yù)測風(fēng)險(xiǎn)、防患于未然。在講座的過程中，兩位老師都提到了田忌賽馬的故事，告訴我們?nèi)绾巫龀稣_的選擇。做好職業(yè)規(guī)劃首先要明確自己的理想是什么、需要哪些能力和要求、自己的優(yōu)勢和不足等，然后要了解自己未來想要從事的職業(yè)，并結(jié)合個(gè)人實(shí)際情況進(jìn)行全面的考慮。為實(shí)現(xiàn)理想目標(biāo)，我會尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法，合理安排時(shí)間，不讓自己的一生虛度。——高二（10）班張睿 結(jié)語 　　順義二中一直高度重視學(xué)生生涯規(guī)劃和心理健康教育工作，注重學(xué)生的個(gè)人發(fā)展，堅(jiān)持學(xué)生身心健康和生命安全至上原則。接下來，順義二中將進(jìn)一步加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，強(qiáng)化師資隊(duì)伍建設(shè)，完善教學(xué)教研機(jī)制，加強(qiáng)家校聯(lián)動(dòng)，扎實(shí)做好學(xué)生生涯規(guī)劃和心理健康教育，為二中學(xué)子的全面發(fā)展與健康成長保駕護(hù)航！ THE? END 編輯：陳晨劉晶晶 審核：付征張繼 指導(dǎo)：曹艷華