<p class="ql-block">親愛的家長們，小朋友們：</p><p class="ql-block"> 你們好！“強本而節(jié)用，則天不能貧”，中華民族歷來倡導(dǎo)節(jié)約。為進一步營造厲行勤儉節(jié)約、反對餐飲浪費的社會風(fēng)尚，弘揚傳承中華民族崇尚節(jié)儉傳統(tǒng)美德，將節(jié)約意識內(nèi)化于心、節(jié)約習(xí)慣外化于行，特向全園師幼、家長發(fā)出倡議:</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">一、愛惜糧食 文明用餐</p><p class="ql-block"> “誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”。節(jié)約食物是美德、是素質(zhì)、更是責(zé)任，反對浪費，從我做起，從每一餐做起，適量點餐，按需做菜。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">二、拒絕鋪張 健康飲食文明過節(jié)</p><p class="ql-block"> 告別“愛面子、講排場、比闊氣”的消費陋習(xí)，做到餐桌上不剩飯、不剩菜，以“光盤”為榮，以“剩飯”為恥，向“舌尖上的浪費”說“不”。同時購買節(jié)假日零食等做到有計劃，按需購買。</p><p class="ql-block"> 新春佳節(jié)之際，五湖四海的人們用美食歡慶一年的收獲、迎接新春的祝福，這時也需共同努力，從自身做起，堅決遏制“舌尖上的浪費”，讓節(jié)約糧食、反對浪費成為春節(jié)“新食尚”。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三、以身作則 傳承美德</p><p class="ql-block"> 家長要有意識地培養(yǎng)幼兒勤儉節(jié)約、文明用餐的良好習(xí)慣。爭做“儉以養(yǎng)德、文明用餐”的宣傳者、實踐者、監(jiān)督者，共同營造良好的就餐氛圍，積極向家人、親戚、朋友宣傳艱苦樸素、勤儉節(jié)約的重要意義，督促家人和朋友厲行節(jié)約，及時制止浪費行為，帶動更多的人加入到文明節(jié)儉的行列中來，推動形成人人崇尚節(jié)約的社會氛圍。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">四、大手小手 踐行新風(fēng)</p><p class="ql-block"> 從每個家庭做起，從娃娃抓起，家長先行示范，通過“大手”拉“小手”，言傳身教帶動孩子養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習(xí)慣，樹牢節(jié)約為榮、浪費為恥的家庭觀念；引導(dǎo)家庭成員自覺養(yǎng)成節(jié)約美德，形成簡約適度、綠色低碳的家庭生活方式。</p> <p class="ql-block"> 科學(xué)合理健康的飲食，會讓我們的身體越健康。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">準(zhǔn)則一:食物多樣，合理搭配</p><p class="ql-block"> 平衡膳食模式是最大程度上保障人類營養(yǎng)需要和健康的基礎(chǔ)，食物多樣是平衡膳食模式的基本原則。多樣的食物應(yīng)包括谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅果類等。建議平均每天攝人12種以上食物，每周25種以上。谷類為主是平衡膳食模式的重要特征，建議平均每天攝人谷類食物200-300g，每天的膳食應(yīng)合理組合和搭配。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">準(zhǔn)則二:多吃蔬果、奶類、全谷、大豆</p><p class="ql-block"> 蔬菜、水果、奶類和大豆及其制品是平衡膳食的重要組成部分，堅果是膳食的有益補充。蔬菜和水果是維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和植物化學(xué)物的重要來源，奶類和大豆類富含鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和B族維生素，對降低慢性病的發(fā)病風(fēng)險具有重要作用。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">準(zhǔn)則三:適量吃魚、禽、蛋、瘦肉</p><p class="ql-block"> 魚、禽、蛋和瘦肉可提供人體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素等，有些也含有較高的脂肪和膽固醇。目前我國畜肉消費量高，過多攝人對健康不利，應(yīng)當(dāng)適量食用。</p> <p class="ql-block"> 幼兒作為祖國未來的希望，要培養(yǎng)他們養(yǎng)成節(jié)糧惜糧的習(xí)慣，貫徹“節(jié)約糧食，科學(xué)飲食”的意識，把節(jié)約的種子種在幼兒幼小的心靈中。</p><p class="ql-block"> “一粥一飯，當(dāng)思來之不易，半絲半縷，恒念物力維艱"，讓我們從現(xiàn)在對浪費現(xiàn)象說“不”。一起踐行節(jié)約糧食，讓中華民族傳統(tǒng)的節(jié)儉美德永不丟棄，營造更加良好的節(jié)糧氛圍，讓節(jié)糧愛糧反對糧食浪費，成為春節(jié)新“食尚”。</p>