<p class="ql-block">親愛的小朋友們：</p><p class="ql-block"> ??大家好呀！我們的寒假開始啦，寶貝們在家也要注意鍛煉身體，保證良好的生活習慣呦~本周老師給大家推薦兩個居家體能游戲，大家可以在家中鍛煉起來呦~??</p> 蘿卜蹲 <p class="ql-block">指導建議??</p><p class="ql-block">玩法一：</p><p class="ql-block"> 與孩子一起分配蘿卜角色，根據人數用不同的顏色命名，如：紅蘿卜、白蘿卜、黃蘿卜等，隨即開始游戲。（如視頻所示）</p><p class="ql-block">玩法二：</p><p class="ql-block"> 角色變化為喜歡的物品（如：水果），動作可變化為其他的動作進行游戲（如：跳、原地跑、拍手、轉圈等）。</p> 毛巾大作戰(zhàn) <p class="ql-block">指導建議??</p><p class="ql-block">1.請家長在活動前同孩子一起做充分的準備活動，如活動關節(jié)、四肢、靜態(tài)拉伸等，以免在游戲中受傷</p><p class="ql-block">2.游戲中家長要保障足夠的安全活動空間，地面干燥不濕滑，空間無懸掛物</p> <p class="ql-block"> 本周的體能游戲推薦就到這里啦，寶貝們要記得運動呦！我們下周見~??</p>