<p class="ql-block">2022.5.22</p><p class="ql-block">參加于宏老師心平婦科班學(xué)習(xí)過(guò)程中的</p><p class="ql-block">親身經(jīng)歷和一點(diǎn)體會(huì)</p><p class="ql-block">一、婦科班學(xué)習(xí)前病癥狀態(tài)：</p><p class="ql-block">我在4月份，參加了于宏老師的心平健康學(xué)初級(jí)班學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)前的一個(gè)月，兩個(gè)乳房始終處于脹痛狀態(tài)且充滿腫塊，乳房右側(cè)偏上區(qū)域似有硬的結(jié)節(jié)，乳房表皮一碰都疼。初級(jí)班學(xué)習(xí)后，兩個(gè)乳房柔軟下來(lái)，不痛了，大量的腫塊消失了，左側(cè)乳房還有一點(diǎn)點(diǎn)不適的感覺(jué)，右側(cè)乳房偏上區(qū)域有兩個(gè)硬的結(jié)節(jié)還在，但小了許多，用力按有痛的感覺(jué)。</p> <p class="ql-block">二、婦科班報(bào)名時(shí)自己心理狀態(tài)：</p><p class="ql-block">因參加初級(jí)班學(xué)習(xí)后，乳房病癥消的快，讓我有了很大的信心，于是在于宏老師心平婦科班開(kāi)班報(bào)名時(shí)，便毫不猶豫地報(bào)名了。（潛意識(shí)中想快點(diǎn)把右側(cè)乳房中兩個(gè)硬的結(jié)節(jié)的問(wèn)題解決了，起了急于治好的勁，只是自己當(dāng)時(shí)并未意識(shí)到）。</p> <p class="ql-block">三、帶著這個(gè)心理狀態(tài)參加學(xué)習(xí)后的效果</p><p class="ql-block">婦科班共7節(jié)課，前6節(jié)課我都進(jìn)入不了狀態(tài)，每次課堂上發(fā)言分享時(shí)，完全不知道要說(shuō)什么，要問(wèn)什么。并有急于想聽(tīng)老師給測(cè)信號(hào)的結(jié)果的想法，下課時(shí)也會(huì)不自覺(jué)地去摸右側(cè)乳房中兩個(gè)硬的結(jié)節(jié)的變化(這樣的狀態(tài)下怎么能有變化)。這期間睡眠效果也不好，經(jīng)常做夢(mèng)，多會(huì)夢(mèng)到讓人心急的夢(mèng)境。同時(shí)出現(xiàn)尿頻、尿急的情況，全身處于“脹”的狀態(tài)，臉也跟著“膀”了起來(lái)。</p> <p class="ql-block">四、如何意識(shí)到自己的心理狀態(tài)的？</p><p class="ql-block">是在第七節(jié)課上課前兩小時(shí)，同樣學(xué)“心平”的姐姐，與我視頻，問(wèn)我參加學(xué)習(xí)后的效果，在與姐姐分享的過(guò)程中，我突然意識(shí)到，是自己的這個(gè)“急”的勁，參與了學(xué)習(xí)的過(guò)程，使自己在學(xué)習(xí)過(guò)程中一直處于混亂的狀態(tài)。認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)后，我不自覺(jué)地“松”了下來(lái)，老師在課堂上老師對(duì)我的問(wèn)題的釋解，也能清晰想起來(lái)。和姐姐聊了一個(gè)多小時(shí)后，我發(fā)現(xiàn)“膀”著的臉居然小了許多。</p> <p class="ql-block">五、與姐姐分享的內(nèi)容：</p><p class="ql-block">老師給我測(cè)信號(hào)（右側(cè)乳房中兩個(gè)硬的結(jié)節(jié)）：孩子有個(gè)別時(shí)候說(shuō)話“懟”到我，讓我不舒服，堵在那了。</p><p class="ql-block">（一）自己的反思：</p><p class="ql-block">1、自己說(shuō)話有“懟”和“頂”的勁。孩子是來(lái)喚醒我，是來(lái)平衡我的“過(guò)”，讓我感受一下“被懟”時(shí)的不舒服。</p><p class="ql-block">2、孩子之所以“懟”我，是我的“需要”在前。努勁讓孩子來(lái)完成我未完成的“目標(biāo)”，達(dá)到我未達(dá)到的“高度”。</p> <p class="ql-block">（二）老師幫我找到“癥結(jié)”：</p><p class="ql-block">老師說(shuō)我性格中習(xí)慣用自己“短板”與他人的“長(zhǎng)板”比。這句話讓我一下頓悟到，這正是我諸多人生經(jīng)歷中“自苦”、“苦他”的癥結(jié)所在。在孩子的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)過(guò)程中，因?yàn)橹豢吹剿摹岸贪濉保ê⒆訉?duì)學(xué)習(xí)理科的不感興趣，造成整個(gè)文化課成績(jī)不高，而我還是一味地“逼”著他學(xué)）。在這樣“偏激”的狀態(tài)下，我對(duì)孩子的“長(zhǎng)板”視而不見(jiàn)了。而今平靜想來(lái)，孩子的“長(zhǎng)板”不自覺(jué)地就現(xiàn)前了：會(huì)書(shū)法、繪畫(huà)；擅長(zhǎng)多種體育運(yùn)動(dòng)；有小孩緣（他和他的學(xué)生們幾乎都能友好相處）；日常說(shuō)話常顧及他人的情緒，大多時(shí)候說(shuō)話不傷人；一個(gè)大男孩，上街陪我買衣服的時(shí)候都會(huì)像女兒一樣的有耐心。說(shuō)到這，我不由想起學(xué)“鳳儀”思想時(shí)，數(shù)次聽(tīng)到的那個(gè)故事：說(shuō)有一個(gè)老太太，她的兩個(gè)出嫁的女兒，一個(gè)嫁給賣鞋的、一個(gè)嫁給賣傘的。天晴她哭，說(shuō)一個(gè)女兒的傘賣不出去了，下雨天她還是哭，說(shuō)另一個(gè)女兒的鞋賣不出去了。每每聽(tīng)到這個(gè)故事，我還認(rèn)為這個(gè)老太太怎么這么招笑，從未想到與自己有什么關(guān)聯(lián)。而今一對(duì)照，這個(gè)招人笑的老太太不就是我嗎，原來(lái)我與孩子的那段所謂的灰色的人生經(jīng)歷，都是我在自尋煩惱，自討苦吃。不是孩子教不好，只是我沒(méi)有從其它角度去“欣賞”。</p> <p class="ql-block">（三）以第三者的視角看到“自己”</p><p class="ql-block">參加這次專項(xiàng)學(xué)習(xí)，在學(xué)員分享過(guò)程中，我有一個(gè)小的發(fā)現(xiàn)，原來(lái)有類似的疾病的人，不是有類似的經(jīng)歷，就是性格當(dāng)中有某一點(diǎn)的相似。有時(shí)候自己是看不清自己的問(wèn)題的，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)其它的學(xué)員原來(lái)就是你的“化身”的時(shí)候，你就能以第三者的視角看到“自己”，認(rèn)識(shí)到“自己”的問(wèn)題，其實(shí)老師給其它學(xué)員開(kāi)解，都是給當(dāng)年那個(gè)“編程”錯(cuò)誤的“我”開(kāi)解。原來(lái)，我身體上的疾病，就是自己之前在自以為是的“程序”下，給自己設(shè)定了無(wú)數(shù)個(gè)“結(jié)”。解“結(jié)”的過(guò)程，就是重新梳理“編程”的過(guò)程。對(duì)于我這個(gè)初學(xué)者而言，在強(qiáng)大的“我執(zhí)”狀態(tài)下，認(rèn)清自己是需要一個(gè)認(rèn)知過(guò)程的，“解”一點(diǎn)，就會(huì)“松”一點(diǎn)。當(dāng)然了，我不知道別人的學(xué)習(xí)感受，我在這“改編”的路上，無(wú)意中就會(huì)做“老改犯”的，前一刻這個(gè)問(wèn)題想開(kāi)了，后一刻遇到相似的“考題”又陷進(jìn)去了，然后再“解”，再“松”。哈哈哈，我對(duì)尚不能定下來(lái)的自己說(shuō)，在“改編”的過(guò)程中，這樣的狀態(tài)許是正“合適”的。</p> <p class="ql-block">六、側(cè)記：</p><p class="ql-block">今天在寫(xiě)這個(gè)分享的時(shí)候，起了頭，心里忽然上來(lái)一股堵著的勁，怎么也寫(xiě)不下去了，我停下手，想聽(tīng)會(huì)兒課，也聽(tīng)不進(jìn)去。后來(lái)，我靜下心，把這個(gè)情緒放進(jìn)球里揉，揉著揉著自己松下來(lái)了，之后，便能順暢地把分享寫(xiě)出來(lái)了。</p> <p class="ql-block">今天的分享就到這里。</p><p class="ql-block">感恩自然力以及祖德的蔭庇，能讓我有機(jī)會(huì)與“心平”相遇！感恩相遇到的老師！感恩相遇到的同期共學(xué)的學(xué)員們！感恩相遇到的群里共修的家人們！祝大家心平安樂(lè)！</p>