大寒的含義 <p class="ql-block"> 大寒，是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣。斗指丑；太陽黃經(jīng)達(dá)300°；于每年公歷1月20—21日交節(jié)。大寒同小寒一樣，也是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣，大寒是天氣寒冷到極致的意思。</p> <p class="ql-block"> 大寒是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)，過了大寒又立春，即迎來新一年的節(jié)氣輪回。年節(jié)恰在立春前后，大寒一到年味漸濃。大寒節(jié)氣由于接近春節(jié)，這節(jié)氣期間充滿了喜悅與歡樂的氣氛，是一個(gè)歡快輕松的節(jié)氣。</p> <p class="ql-block"> 節(jié)氣期間，人們開始忙著除舊飾新，腌制臘味年肴，準(zhǔn)備年貨，因?yàn)橹袊俗钪匾墓?jié)日——春節(jié)就要到了。</p> 大寒三候 <p class="ql-block"> 一候雞始乳</p><p class="ql-block">大寒之日“雞乳”，</p><p class="ql-block">雞提前感知到春天的陽氣，</p><p class="ql-block">開始孵小雞了。</p> <p class="ql-block"> 二候征鳥厲疾</p><p class="ql-block">大寒后五日“征鳥厲疾”，</p><p class="ql-block">鷹隼之類的征鳥，</p><p class="ql-block">正處于捕食能力極強(qiáng)的狀態(tài)中，</p><p class="ql-block">盤旋于空中到處尋找食物，</p><p class="ql-block">以補(bǔ)充身體的能量抵御嚴(yán)寒。</p> <p class="ql-block"> 三候水澤腹堅(jiān)</p><p class="ql-block">再五日“水澤腹堅(jiān)”，</p><p class="ql-block">上下都凍透了，</p><p class="ql-block">寒至極處，</p><p class="ql-block">按物極必反原理，</p><p class="ql-block">堅(jiān)冰深處春水生，</p><p class="ql-block">凍到極點(diǎn)，</p><p class="ql-block">就要開始走向消融了。</p> 大寒的風(fēng)俗 <p class="ql-block"> 大寒迎年，所謂“大寒迎年”，就是大寒至農(nóng)歷新年這段時(shí)間，民間會(huì)有一系列活動(dòng)，歸納起來至少有十大風(fēng)俗。風(fēng)俗分別是：“食糯”、“縱飲”、“做牙”、“掃塵”、“糊窗”、“臘味”、“趕婚”、“趁墟”、“洗浴”、“貼年紅”等。</p> <p class="ql-block"><b>——吃糯米</b></p><p class="ql-block"> 小寒、大寒早上吃糯米飯驅(qū)寒是傳統(tǒng)習(xí)俗。民間認(rèn)為糯米比大米含糖量高，食用后全身感覺暖和，利于驅(qū)寒。加之糯米飯?jiān)⒁鉁嘏?，從年頭到年尾“暖笠笠”，更是有吉祥之意。</p> <p class="ql-block"><b>——吃“消寒糕”</b></p><p class="ql-block"> “消寒糕”是年糕的一種，不但因其糯米比大米含糖量高，食用后全身感覺暖和，有溫散風(fēng)寒、潤肺健脾胃的功效。而且老百姓選擇在“大寒”這天吃年糕，還有“年高”之意，帶著吉祥如意、年年平安、步步高升的好彩頭。</p> 備年貨·迎新年 <p class="ql-block"> 大寒一到，離春節(jié)越來越近，人們開始按照傳統(tǒng)慣例，忙著掃屋除塵、除舊布新、制作年肴、置辦年貨，期盼闔家團(tuán)聚。讓孩子參與年底大掃除、年貨大采購，和孩子剪窗花、寫福字……讓孩子體驗(yàn)中國傳統(tǒng)文化，感受全家人團(tuán)圓的溫馨氛圍。</p> 有趣的親子活動(dòng) <p class="ql-block"><b>——剪窗花</b></p><p class="ql-block"> “大寒大寒，準(zhǔn)備過年?！边M(jìn)入大寒節(jié)氣，年味漸濃，人們開始忙著剪窗花，陸續(xù)為春節(jié)做準(zhǔn)備。</p> <p class="ql-block"><b>——掃除塵</b></p><p class="ql-block"> 作為年尾最后一個(gè)節(jié)氣大寒，家家都在“忙”——忙過年，此即“大寒迎年”的風(fēng)俗。所謂“大寒迎年”，就是大寒至農(nóng)歷新年這段時(shí)間。爸爸媽媽們可以帶著孩子一起大掃除感受即將到來的新年。</p> 溫馨提示 <p class="ql-block">1.注意保暖</p><p class="ql-block"> 大寒節(jié)氣是繼小寒之后的節(jié)氣，這兩個(gè)節(jié)氣氣溫都比較偏低，我們要避免受寒，注意做好保暖，出門可以帶上帽子、圍巾，注意做好頭部保暖，以免寒氣從頭部入侵到身體。</p><p class="ql-block">2.早睡晚起</p><p class="ql-block"> 我們習(xí)慣上一般情況下都是早睡早起，但是在大寒節(jié)氣的時(shí)候，如果能做到早睡晚起，是有益于身體健康的，晚上盡量能在十點(diǎn)前就入睡，因?yàn)樵缢梢责B(yǎng)好人體內(nèi)的陽氣，而晚起對于固陰是非常有利的。</p><p class="ql-block">3.睡前泡腳</p><p class="ql-block"> 大寒時(shí)節(jié),不僅僅要做到早睡晚起,防寒防風(fēng)外,也要做到睡前泡腳的好習(xí)慣。入睡前以熱水泡腳,能使血管擴(kuò)張,血流加快,改善腳部的皮膚和組織營養(yǎng),降低肌張力,改善睡眠的質(zhì)量,對于預(yù)防凍腳和防病保健都有好處的,尤其是那些愛在夜間看書寫作,久坐到深夜的人,在睡覺之前,更應(yīng)該用熱水泡腳。</p>