養(yǎng)生”不是“養(yǎng)身” <p class="ql-block"><i>文 梁建新</i></p> <p class="ql-block"> (寫于2017年4月15日)</p> <p class="ql-block">冬去春來，慢長(zhǎng)的冬眠應(yīng)該是結(jié)束了吧！為什么這樣說呢？一冬天呆在家里不出來的人，終于分若干批次，在早晨出來健身了。</p><p class="ql-block">在我的記憶里，最初的“解冬”是在農(nóng)歷正月十七，因?yàn)閷W(xué)校開學(xué)了，送完孩子上學(xué)的大人們，被迫地順便鍛煉鍛煉，這部分人年紀(jì)不是太大，有送幼兒園的，有送上小學(xué)的，還有一部分爺爺奶奶姥爺姥姥送孫子外孫子的。</p><p class="ql-block">隨后是在驚蟄之日，俗稱有：驚蟄地通之說，認(rèn)為此時(shí)氣溫回升，天氣回暖，也有人出來健身了。</p><p class="ql-block">隨著清明的到來，天氣晴朗、草木繁茂，故民間有踏青、游園之說，所以在一些少數(shù)人看來這才是冬眠的結(jié)束，認(rèn)為這才是走出來鍛煉身體的時(shí)候……。</p> <p class="ql-block">經(jīng)過一冬天的“保養(yǎng)”，去冬以來“冬眠”的人們，突然“亮相出場(chǎng)”鍛煉，頓時(shí)有一種讓人驚訝，而又說不出來的感覺…… 有的人體態(tài)超豐滿、有的人臉面白胖......給人一種很有生活質(zhì)量的樣子，其實(shí)，展現(xiàn)在人們面前的是一種亞健康的體虛狀態(tài)。</p><p class="ql-block">當(dāng)問起，一整個(gè)冬天都沒看到你鍛煉的身影，有人卻說，冬天冷的不行，呆在家里暖和。老人們也說過：秋收冬藏。</p><p class="ql-block">哦！原來古人說的：冬藏，是躲避寒涼躲藏在家里不出門的意思？但我理解的冬藏的意思是在秋冬季節(jié)，活動(dòng)不要運(yùn)動(dòng)量過大，不要鍛煉的大汗淋淋，避免過多地消耗體能，消耗陽氣，注意保溫保暖，積畜能量，并不是說躲在家里不出門！</p><p class="ql-block">古人還說過：“必順?biāo)臅r(shí)而適寒署”，不適應(yīng)溫?zé)岷疀?，能適應(yīng)環(huán)境嗎？我們的祖先認(rèn)為：人與大自然是一個(gè)息息相通的整體，人們要強(qiáng)健身體和祛病延年，就必須適應(yīng)春夏秋冬四個(gè)季節(jié)的變化，只有根據(jù)大自然和人體本身的規(guī)律，適應(yīng)溫?zé)岷疀?，達(dá)到養(yǎng)生的目的，才能健康的生存。因?yàn)轲B(yǎng)生就是養(yǎng)人的精氣神。</p><p class="ql-block">明代養(yǎng)生家高濂說：“夫人只知養(yǎng)形，不知養(yǎng)神，只知愛身，不知愛神，殊不知形者載神之車也，神去人即死，車敗馬即奔也”。</p><p class="ql-block">老子也講：人法地，地法天，天法道，道法自然。</p><p class="ql-block">真正的養(yǎng)生，人必須順應(yīng)天道自然，“應(yīng)盡便須盡，無復(fù)獨(dú)多慮”，而現(xiàn)在的人卻把養(yǎng)生變成了“養(yǎng)身”了。</p>