<p class="ql-block"> 2023年春節(jié)臨近，這是新冠疫情“乙類乙管”以后的第一個(gè)春節(jié)。為了健康過春節(jié)，高陵區(qū)衛(wèi)健局提醒全區(qū)廣大群眾：</p><p class="ql-block"> 關(guān)于出行：合理安排出行，還沒有感染新冠病毒的或者感染后還沒有康復(fù)的人群，不建議遠(yuǎn)途旅行。老人、孩子、慢性病患者和孕產(chǎn)婦等重點(diǎn)人群，應(yīng)盡量不安排遠(yuǎn)行。居家治療的新冠病毒感染者，非必要不外出，不要探親和旅游。出行前做好規(guī)劃，盡量縮短在候車室等人群聚集場所的時(shí)間。做好手消、干濕消毒紙巾等防護(hù)物資的準(zhǔn)備。做好防護(hù)，在飛機(jī)、火車密閉空間內(nèi)，要全程戴好口罩。隨時(shí)保持手衛(wèi)生，避免接觸公共的物品?？人浴⒋驀娞鐣r(shí)，要注意相應(yīng)的咳嗽禮儀，要用紙巾或者肘臂遮擋。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 關(guān)于居家：春節(jié)居家期間，要加強(qiáng)自我健康監(jiān)測，也要密切關(guān)注自己以及家人的健康狀況。如果出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀，要及時(shí)進(jìn)行抗原檢測，或根據(jù)病情來及時(shí)就醫(yī)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 關(guān)于訪友：外出探親訪友做好個(gè)人防護(hù)，盡量佩戴口罩，減少聚餐、聚會的次數(shù)，聚餐、聚會時(shí)要控制人數(shù)和時(shí)間。同時(shí)，建議使用公筷、公勺等；結(jié)束就餐后及時(shí)佩戴好口罩。</p> <p class="ql-block"> 關(guān)于康復(fù)：轉(zhuǎn)陰后，身體感到疲乏是正常現(xiàn)象，完全恢復(fù)需要2～3周時(shí)間。保持良好的精神狀態(tài)和心態(tài)，規(guī)律作息，不要熬夜。春節(jié)期間應(yīng)清淡飲食，科學(xué)進(jìn)補(bǔ)，拒絕油膩，不要大吃大喝。補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃蔬菜水果，保證充足的營養(yǎng)。根據(jù)個(gè)人日常運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，可以適量運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量不超過平時(shí)的三分之一，逐漸增長，不能劇烈運(yùn)動(dòng)或過度運(yùn)動(dòng)。</p>