春節(jié)不斷檔，崇義縣人民醫(yī)院中醫(yī)藥防治新冠，為您健康保駕護(hù)航！

美好時(shí)光

隨著第一波新冠病毒感染疫情高峰期過(guò)去，大部分人都從“陽(yáng)過(guò)”步入“陽(yáng)康”階段，與逐漸安靜的發(fā)熱門診相比，大街小巷咳嗽的聲音反而隨處可見(jiàn)，不少“陽(yáng)康”們出現(xiàn)咳嗽、咽癢咽痛、疲勞乏力、胸悶氣短、食欲減退、失眠虛汗等癥狀，尤其以咳嗽咳痰、疲勞乏力等較為多見(jiàn)。 <h1 style="text-align: center;">“陽(yáng)康”不等于“痊愈”</h1> 中醫(yī)認(rèn)為，在人體戰(zhàn)勝病毒的正邪相爭(zhēng)過(guò)程中，我們的身體要消耗大量的正氣。在恢復(fù)期，病毒邪氣大部分已去，但人體正氣尚且不足，紊亂的身體穩(wěn)態(tài)仍需調(diào)整。祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)強(qiáng)調(diào)“治未病”思想，其就有“瘥后防復(fù)”的理念，意思是，病后要注意調(diào)理，改善遺留癥狀，防止疾病再次發(fā)作，以達(dá)到身心完全恢復(fù)的狀態(tài)。 　　《新型冠狀病毒感染診療方案 (試行第十版)》中著重強(qiáng)調(diào)了中醫(yī)藥對(duì)新冠輕、中、重癥及急危重癥的治療，亦強(qiáng)調(diào)了恢復(fù)期針對(duì)正氣不足的調(diào)理以及咳嗽等遺留癥狀的處理。我院于1月中旬積極響應(yīng)“中醫(yī)藥防治新冠”政策理念的號(hào)召，根據(jù)本院收治住院新冠患者的主要病情，特推出院擬中藥大鍋煎劑——清瘟飲。其功效重在于止咳化痰祛濕、益氣健脾補(bǔ)肺。在院領(lǐng)導(dǎo)、各部門及各科醫(yī)生的協(xié)調(diào)溝通下，予全院對(duì)癥的住院新冠患者服用清瘟飲，并由中醫(yī)科醫(yī)生隨診查房、適時(shí)調(diào)整方藥。在服用清瘟飲后，大部分患者恢復(fù)良好，咳嗽、納食減少等癥狀明顯改善，精氣神明顯好轉(zhuǎn)。針對(duì)個(gè)別病情特殊的患者，則由中醫(yī)科單獨(dú)會(huì)診開(kāi)方治療。 <h1 style="text-align: center;">“這個(gè)春節(jié)，我們?cè)趰彙?lt;/b></h1> 針對(duì)“陽(yáng)康恢復(fù)期”，我院門診體檢科特推出陽(yáng)康體檢套餐，同時(shí)中醫(yī)內(nèi)科門診及慢性病門診為廣大居民朋友們提供中醫(yī)藥防治方案及處理。 中醫(yī)內(nèi)科門診（黃彥妍中醫(yī)醫(yī)師坐診）于21日（年三十）上午、25日（年初四）至27日（年初七）全天開(kāi)診（地址：門急診大樓四樓中醫(yī)館） 慢性病門診（徐可可中醫(yī)醫(yī)師坐診）于21日至27日春節(jié)放假期間正常開(kāi)診（地址：門急診大樓二樓） 體檢科春節(jié)開(kāi)診時(shí)間：23日、26日及27日全天開(kāi)診（地址：門急診大樓六樓） <h1 style="text-align: center;">居家防治小辦法</h1> 那么，在春節(jié)期間不想來(lái)醫(yī)院該怎么辦呢？這里有中醫(yī)師特別為您提供的家用小辦法哦 一、飲食調(diào)理 <div style="text-align: center;">“陽(yáng)康”人群宜根據(jù)自身情況，合理飲食，忌貪煙酗酒。</div> 飲食方案參考：每天宜攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)150-200 克（以豆類食物等植物蛋白為主）；飲食宜溫、宜軟、宜少食多餐，宜食富營(yíng)養(yǎng)而易消化的食物，烹調(diào)方法以蒸煮為佳；每天宜攝入谷薯類食物250-400克，新鮮蔬果500-700克；補(bǔ)充足量水分，1500-2000毫升/日，宜多次少量飲用，以白開(kāi)水或淡茶水為好；適當(dāng)食用具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清肺化痰功效的食物，如山藥、薏苡仁、百合、蓮子、紅棗、銀耳、梨、藕、荸薺、鴨肉、蘿卜、蘆筍等。 現(xiàn)特別向您推薦以下幾款食療方，供恢復(fù)期階段新冠病毒感染患者選用。 ??注意：食藥同源，需辨證施食！ 1.新冠康復(fù)粥 1）適應(yīng)人群：新冠恢復(fù)期的肺脾氣虛患者； 2）表現(xiàn)：神疲乏力、納差食少、精神不振、容易感冒； 3）組成：黃芪50克-100克，白扁豆50克，蓮子50克，山藥50克，綠豆25克，薏苡仁30克，大棗15克，枸杞子10克，銀耳25克，百合25克（2～3人份） 4）制作方法：蓮子清水泡去心洗凈，百合、銀耳清水泡軟洗凈，黃芪煎水30分鐘，取藥液適量放入砂鍋，再加入白扁豆、山藥、綠豆、薏苡仁、大棗（去核）、生姜。鍋中加入適量的水，小火煮至發(fā)漲，然后倒入泡好的百合、銀耳、蓮子，煮至粥略微粘稠時(shí)放入枸杞再煮10分鐘左右即可； 5）食用方法：早、晚均可服食，每周食用1～3次。 （注：此方以國(guó)醫(yī)大師朱良春的驗(yàn)方加味） 2.百合蓮子銀耳粥 1）適應(yīng)癥狀：恢復(fù)期咳嗽、口干、疲倦乏力、大便稀溏； 2）組成：百合30克蓮子50g 銀耳30克山藥30g 芡實(shí)10克小米30g 紅棗5顆； 3）制作方法：洗凈，冷水浸泡30分鐘，煮粥。 二、簡(jiǎn)易外治法 1.泡腳泡腳是解表散寒的好方法，可選擇適量食鹽、生姜以及祛風(fēng)解表的藥材加入溫水中進(jìn)行泡腳。將熬好的水倒入泡腳桶中，溫度調(diào)至攝氏40-42度左右，不斷添加熱水，使得桶內(nèi)溫度保持在40-42度左右，維持時(shí)間約20-40分鐘，可至微微汗出，汗后注意保暖。 2.耳穴按壓：先用清水洗凈耳廓，按如下圖示揉壓紅圈選中部位，每穴1～3分鐘，揉至紅潤(rùn)微微發(fā)熱為度，一天2～3次。（注：黑字為正面穴位，紅字為耳背穴位） 3.刮痧療法 1）材料：取用刮痧板、圓潤(rùn)的碗等； 2）刮拭部位：脊柱（督脈）及脊柱兩側(cè)肌肉豐厚處（足太陽(yáng)膀胱經(jīng)）；兩手前臂拇指?jìng)?cè)直上直手肘； 3）程度，以皮膚發(fā)紅出疹為度。 4.鼻灸將艾條點(diǎn)燃放于鼻孔下方，頭稍上抬并微微左右擺動(dòng)，灸鼻孔和迎香穴，每次10-15分鐘，以鼻腔通暢、迎香穴周圍皮膚潮紅為度。 三、運(yùn)動(dòng)療法 陽(yáng)康恢復(fù)期不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，推薦大家練習(xí)八段錦、太極拳、五禽戲、八部金剛功、通氣扶陽(yáng)樁等中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生保健操，調(diào)暢一身氣血以強(qiáng)身健體、預(yù)防外感。 <h5 style="text-align: right;">作者：黃彥妍</h5>

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