<p class="ql-block">我是日記星球平臺7929星寶寶暖陽陽，正在參加第76期21天蛻變之旅，這是我的第16篇原創(chuàng)日記（Day16）</p><p class="ql-block"> 做自己生命的主人，還是做情緒的牽線木偶嗎？</p><p class="ql-block"> 我們每天大腦里充斥著各種想法和念頭，我們在沒有覺知的情況之下會被自己的想法或者念頭帶走。</p><p class="ql-block"> 所謂帶走，就是不覺知的狀態(tài)。我們相信了自己的負(fù)面想法、念頭。我相信了這個事情就是這個樣子，這個人怎么樣。于是我們陷入了痛苦當(dāng)中！</p><p class="ql-block"> 看清楚腦子里的戲碼，不再自導(dǎo)自演。</p>