<p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">可愛的寶貝們： </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 你們在享受著開心的、愉快的假期生活時(shí)，在家的一日生活也要有規(guī)律哦!小朋友們是不是每天都“機(jī)”不離手，手機(jī)、電腦、平板是不是就成了你們熱衷的“玩具”。電子產(chǎn)品由于色彩明亮鮮艷、視覺刺激比較強(qiáng)烈，長時(shí)間使用會導(dǎo)致眼部出現(xiàn)不適，甚至發(fā)生近視。為此，合肥碧雨幼兒園倡導(dǎo)孩子們在寒假中保護(hù)視力，做一些力所能及的家務(wù)，減少電子產(chǎn)品使用時(shí)間。今天我們就一起來學(xué)習(xí)如何保護(hù)我們明亮的小眼睛。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 寒假居家 守護(hù)“視”界</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 認(rèn)識眼睛</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">（你看出這是兩條平行線了嗎？）</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">（看起來螺旋的圖形其實(shí)是一系列的同心圓。）</b></p><p class="ql-block"> <b style="font-size: 22px;">以上圖片都可以被稱為“視覺假象”，視覺的產(chǎn)生離不開眼睛，眼睛是人體重要的器官，是心靈的窗口，是人們生活、學(xué)習(xí)、工作的第一要素。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 那么，眼睛的結(jié)構(gòu)是什么樣呢？</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">判斷近視</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">早期癥狀</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">湊近：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">看電視機(jī)時(shí)向前湊，看書寫字趴得很近、很低。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">瞇眼：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">當(dāng)遠(yuǎn)處目標(biāo)看不清時(shí)，習(xí)慣性采取瞇眼的方式來彌補(bǔ)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">眨眼：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">頻繁眨眼在一定程序上可緩解近視，增加視力清晰度。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">斜眼：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">歪頭或斜眼看東西，減少散射光，消除一部分像差，從而看得清楚一些。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">皺眉：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)和角膜，暫時(shí)改善視敏度。</b></p> <p class="ql-block"> <b style="font-size: 22px;">保護(hù)視力 從我做起</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">1.少看手機(jī)、電視、少玩平板游戲，長時(shí)間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">2.看書時(shí)坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時(shí)看書。不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">3.注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時(shí)，可以用清水沖洗。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">4.多到戶外參與體育鍛煉，跳繩、拍球、跑步……讓我們的身體更健康。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">5.多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營養(yǎng)，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">6</b>.<b style="font-size: 22px;">學(xué)會并保持做眼保健操，保護(hù)眼睛。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">游戲相伴 科學(xué)護(hù)眼</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">《眼睛體操》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 親愛的小朋友們，眼睛是心靈的窗戶，我們一定要愛護(hù)眼睛，要注意不要長時(shí)間使用眼睛哦！保護(hù)眼睛，從小做起，寶貝們快和爸爸媽媽們一起跟著歡快的音樂，一起來做《眼睛體操》吧。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">指導(dǎo)意見：目前近視低齡化越來越高，有些從3-5歲就開始出現(xiàn)，隨著年齡的增長和眼軸的發(fā)育，會出現(xiàn)高度近視。眼睛是心靈的窗戶，保護(hù)眼睛，從小做起，音樂形式的眼保健操可以激發(fā)幼兒興趣，爸爸媽媽可以和寶貝一起跟著做眼睛體操哦！</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">《圓點(diǎn)連線》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">游戲目的：鍛煉視覺追蹤，培養(yǎng)專注力，增強(qiáng)對顏色的認(rèn)知。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">游戲玩法：家長幫忙在紙上用彩筆點(diǎn)上若干個(gè)小圓點(diǎn)，幼兒需要辨認(rèn)不同的顏色，并用線條將相同的顏色連接起來。小朋友們快快玩起來吧！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">指導(dǎo)意見：這個(gè)游戲不僅可以鍛煉小朋友的視覺追蹤能力、專注力、還可以增強(qiáng)對顏色的認(rèn)知。家長可根據(jù)小朋友的年齡及能力，增加或減少不同顏色的圓點(diǎn)和圓點(diǎn)數(shù)量。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">《視力乒乓球》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">游戲目的：培養(yǎng)幼兒手眼協(xié)調(diào)及臂力控制。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">游戲玩法：準(zhǔn)備好和爸爸媽媽一起游戲了嗎？首先需要做個(gè)可以懸掛在門上的乒乓球，將乒乓球用繩子懸掛起來，可單人擊球也可雙人擊球，家里的門框可以利用起來，不過注意不要因過于用力而受傷。讓我們邀請朋友或家人都可以加入一起參與吧！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">愛護(hù)眼睛 繪本同行</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">繪本導(dǎo)讀：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">有一個(gè)公主叫眼鏡公主，她非常奇怪常把小羊當(dāng)小狗，把33看成88，這個(gè)公主喜歡看書、看電視，而且都躺著或歪著看，時(shí)間長了導(dǎo)致視力受損，看什么東西都模糊，麻煩事可有一籮筐哩！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">????????????????</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">最后，分享給小朋友們一首愛眼護(hù)眼的兒歌，讓我們一起行動起來保護(hù)自己的眼睛吧！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">小小眼睛很重要，人人都要保護(hù)好。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">多吃蔬菜不挑食，寫字姿勢要端正。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">背直頭高要做到，一拳一尺要牢記。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">走路乘車不看書，躺在床上別看書。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">暗的地方要開燈，陽光底下不看書。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">用眼時(shí)間要控制，要讓眼睛休息好。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">保護(hù)眼睛很重要，眼保健操不偷懶。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">人人保護(hù)好眼睛，遠(yuǎn)離近視眼睛亮。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">2023年春季招生報(bào)名中……</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">寶貝熱線: 0551-62849919</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">劉老師:15856389027</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">畢老師：13955120869</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">（微信同步）</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">幼兒園地址:二里街水湖路17號</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">碧雨花園小區(qū)內(nèi)碧雨幼兒園</b></p>