<p class="ql-block">60種愛自己的方式，你做到了嗎？</p><p class="ql-block">1.愛自己，愛別人，愛這個世界</p><p class="ql-block">2.感恩</p><p class="ql-block">3.做你喜歡的事情</p><p class="ql-block">4.冥想</p><p class="ql-block">5.深呼吸</p><p class="ql-block">6.活在當下，接受自己</p><p class="ql-block">7.安靜獨處，感受美好的事物</p><p class="ql-block">8.幽默，看好笑的漫畫、電視、錄象，與朋友開玩笑</p><p class="ql-block">9.微笑，讓微笑的感覺發(fā)自你的內(nèi)心，流遍全身，散發(fā)到你的周圍</p><p class="ql-block">10.接受你所擁有和經(jīng)歷的一切</p><p class="ql-block">11.聽表現(xiàn)積極情緒，動聽美妙的音樂，避免表現(xiàn)負面情緒的音樂</p><p class="ql-block">12.運動可以讓血流通暢，使身體擁有健康活力</p><p class="ql-block">13.跳舞，放松自己</p><p class="ql-block">14.唱歌，抒發(fā)美好感受</p><p class="ql-block">15.鼓勵自己，或者鼓勵朋友</p><p class="ql-block">16.祈禱，把你的愿望告訴宇宙</p><p class="ql-block">17.閱讀內(nèi)容積極，有激勵作用的書籍</p><p class="ql-block">18.有目的地提高振動頻率，讓自己更幸福、更自由，更加接近自己的夢想</p><p class="ql-block">19.修行，增強能量，讓自己夢想成真</p><p class="ql-block">20.看好的電影</p><p class="ql-block">21.洗舒適的熱水澡，或者做做艾灸、蒸汽浴等</p><p class="ql-block">22.接受按摩</p><p class="ql-block">23.做母親（只適用于女人）</p><p class="ql-block">24.跟所愛的人在一起</p><p class="ql-block">25.看日出，或者看日落</p><p class="ql-block">26.發(fā)揮創(chuàng)造性，寫詩、作畫、雕塑、設(shè)計、做家具等等都可以，把你的天賦發(fā)揮出來</p><p class="ql-block">27.贊美你所看到、經(jīng)歷的美好的事物和人物</p><p class="ql-block">28.獎賞自己就是對自己表示肯定</p><p class="ql-block">29.性愛，與自己所愛的人靈與肉的結(jié)合，可以得到美好的感覺</p><p class="ql-block">30.芳香療法</p><p class="ql-block">31.睡覺，讓自己充分休息</p><p class="ql-block">32.哼單音調(diào)的聲音，例如：“哦…….”</p><p class="ql-block">33.意守兩眉之間，激活大腦額葉</p><p class="ql-block">34.無條件地發(fā)射你的愛</p><p class="ql-block">35.保持快樂</p><p class="ql-block">36.寫感恩日記</p><p class="ql-block">37.與大自然親密接觸</p><p class="ql-block">38.吃點好味道的食物，喝點可口的飲料</p><p class="ql-block">39.跟你所喜歡的人分享愛和快樂</p><p class="ql-block">40.遛狗，逗寵物</p><p class="ql-block">41.整理居室、辦公室，搞清潔衛(wèi)生</p><p class="ql-block">42.就像你已經(jīng)實現(xiàn)夢想時那樣生活</p><p class="ql-block">43.點燃芳香蠟燭，或者涂香水</p><p class="ql-block">44.到商場購物</p><p class="ql-block">45.吃健康食品，不吃垃圾食品</p><p class="ql-block">46.跟積極向上樂觀的人在一起</p><p class="ql-block">47.經(jīng)常光顧美麗、奢華、高雅的場所，比如海灘、博物館、高級賓館、珠寶店、游艇、花卉展覽會等</p><p class="ql-block">48.在進食前，對你吃的食物表示感恩</p><p class="ql-block">49.小心選擇你所接觸的信息，多看好的消息，盡量避免壞的消息</p><p class="ql-block">50.每日反省自己</p><p class="ql-block">51.利用各種修行工具，比如，腦波錄音、瑜珈、冥想、清醒夢、催眠、咒語、贊美詩等</p><p class="ql-block">52.與老朋友相聚</p><p class="ql-block">53.種花、澆花</p><p class="ql-block">54.改變生活習(xí)慣，堅持30天不抱怨</p><p class="ql-block">55.做那些讓你感覺良好的事情</p><p class="ql-block">56.跟天真爛漫的孩子們在一起</p><p class="ql-block">57.旅行</p><p class="ql-block">58.每天堅持學(xué)習(xí)新東西，學(xué)習(xí)新的知識、新的技能、新的語言等等</p><p class="ql-block">59.保持積極的心態(tài)</p><p class="ql-block">60.將你的所有成就列出一張清單</p>