<p class="ql-block"> 愉快的春節(jié)假期，在一片歡聲笑語(yǔ)中即將結(jié)束啦，爸爸媽媽們也重新調(diào)整好狀態(tài)，回到了工作崗位。</p><p class="ql-block"> 待在家里的小朋友，你們還好嗎？</p><p class="ql-block">沒(méi)有了爸爸媽媽的陪伴，你們的好習(xí)慣也要堅(jiān)持呀！</p><p class="ql-block"> 幼兒園提醒家長(zhǎng)們做好下面幾件事，讓孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，寒假后輕松入園，不慌亂哦~</p> 01? 合理制作一份計(jì)劃表 <p class="ql-block"> 家長(zhǎng)返工后，最好幫助孩子制作一份計(jì)劃表或每日作息表。從每天起床開(kāi)始，列上孩子這一天在家需要完成的事情，細(xì)致到時(shí)間點(diǎn)，然后請(qǐng)?jiān)诩业臓敔斈棠潭酱俸⒆油瓿伞?lt;/p><p class="ql-block"> 常規(guī)的自理內(nèi)容不能少，如自己穿衣服、疊被子、洗漱、吃飯、如廁、整理玩具等。還可幫助家長(zhǎng)做力所能及的事情，如擺碗筷、洗水果、澆花、拿東西等。還可以做些適當(dāng)?shù)募覄?wù)活，如掃地、擦桌子、洗自己的小襪子。</p><p class="ql-block"> 建議家長(zhǎng)將這些“小任務(wù)”制定到計(jì)劃之中，讓孩子在家既有事情做，自理能力又得到鍛煉。因?yàn)椋嬲某砷L(zhǎng)只能靠自己！</p> 02
警惕壞習(xí)慣卷土重來(lái) <p class="ql-block"> 在假期里，孩子很容易生出一些壞習(xí)慣，父母上班不在家，孩子很容易放縱自己，爺爺奶奶也會(huì)對(duì)孩子的管教松懈。比如讓孩子睡懶覺(jué)，晚上又遲遲不睡覺(jué)，作息不規(guī)律；“沉迷”手機(jī)和電視，不僅損害孩子的視力，而且對(duì)孩子想象力和思考能力都會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面影響。這些不良習(xí)慣都要杜絕，不然開(kāi)學(xué)后孩子很難適應(yīng)。</p> 03? 戶外運(yùn)動(dòng)不能少 <p class="ql-block"> 如果怕孩子凍著了而將孩子關(guān)在家里，這樣孩子就無(wú)法得到鍛煉，對(duì)身體健康很不利。要適當(dāng)安排一些體育鍛煉，鼓勵(lì)孩子與小區(qū)里同年齡的孩子一起玩。</p><p class="ql-block"> 進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，有利于增強(qiáng)孩子的機(jī)體調(diào)節(jié)能力，以及對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，有利于孩子骨骼的發(fā)育，可以長(zhǎng)高哦！</p> 04
飲食上不能慣孩子 <p class="ql-block"> 新年中琳瑯滿目的零食孩子們應(yīng)接不暇，爸爸媽媽不在家的日子如果各種零食飲料由著孩子吃，可能會(huì)給孩子的腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)。如果孩子零食吃多了不愛(ài)吃飯，這樣每日攝取的營(yíng)養(yǎng)不均衡，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)應(yīng)該提醒爺爺奶奶，零食應(yīng)盡可能與正餐相結(jié)合，以不影響正餐為宜。每日膳食應(yīng)由適宜數(shù)量的谷類、乳類、肉類(或蛋或魚(yú)類)、蔬菜和水果類四大類食物組成，膳食多樣化，從而發(fā)揮出各種食物在營(yíng)養(yǎng)上的互補(bǔ)作用，使其營(yíng)養(yǎng)全面平衡。</p> 05
祖孫繪本閱讀時(shí)光 <p class="ql-block"> 不管是灶王爺、門神，還是財(cái)神，爺爺奶奶講的傳統(tǒng)故事孩子們也一樣喜聞樂(lè)見(jiàn)呢，可以用一些關(guān)于習(xí)俗的傳說(shuō)開(kāi)啟一段溫馨又傳統(tǒng)的祖孫共讀時(shí)光，兩代人一起重拾年味，讓這個(gè)兔年春節(jié)更有意義。</p> 06 開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備不能忘 <p class="ql-block"> 還記得我們的新春藝術(shù)展嗎？把新年的見(jiàn)聞和對(duì)新春的美好祝愿融入創(chuàng)作中，整理好自己的物品，帶著滿滿的自信，一起期待與小伙伴們的相聚吧！</p>