<p class="ql-block ql-indent-1">開(kāi)學(xué)近在眼前,寒假已經(jīng)余額不足,不久后孩子將回歸學(xué)校，重新開(kāi)始正常的學(xué)習(xí)與生活。但是孩子卻依舊玩心正濃，恨不得假期無(wú)限延長(zhǎng)，根本無(wú)心開(kāi)學(xué)，如果放任孩子帶著一顆散漫的心走進(jìn)新學(xué)期，只會(huì)讓孩子渾渾噩噩的度過(guò)前兩周，等孩子狀態(tài)調(diào)整過(guò)來(lái)，那些落下的課程，錯(cuò)過(guò)的知識(shí)點(diǎn)，卻很難補(bǔ)回來(lái)了。所以，讓我們提前幫助孩子，陪伴孩子做好準(zhǔn)備，共同迎接美好的新學(xué)期。</p> 一、模擬開(kāi)學(xué)節(jié)奏 <p class="ql-block ql-indent-1">由勤入懶易，由懶入勤難。開(kāi)學(xué)后，不少學(xué)生都容易有一個(gè)感受：困！好困！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">家長(zhǎng)可以在開(kāi)學(xué)前幾日，模擬開(kāi)學(xué)節(jié)奏，讓孩子執(zhí)行上學(xué)作息規(guī)律，早睡早起，按時(shí)進(jìn)行一日三餐，幫助孩子慢慢調(diào)整生物鐘到上學(xué)模式，適應(yīng)開(kāi)學(xué)后的"時(shí)差變化"。注意，一旦開(kāi)始調(diào)整作息規(guī)律，就要雷打不動(dòng)地執(zhí)行，不能以任何借口偷懶。同時(shí)，逐漸減少孩子打游戲、看電視、出去玩的時(shí)間，適當(dāng)增加一些體育活動(dòng)，和孩子商量安排一個(gè)合理娛樂(lè)時(shí)間表。</p> 二、調(diào)整作息時(shí)間 <p class="ql-block ql-indent-1">晚上不愿睡，早上起不來(lái)，這種混亂的作息時(shí)間無(wú)疑會(huì)對(duì)開(kāi)學(xué)后的學(xué)習(xí)和生活造成很大的影響。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">不僅上課容易犯困，無(wú)法集中注意力學(xué)習(xí)，趕不上老師的教學(xué)進(jìn)度，甚至?xí)?yán)重影響孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)，導(dǎo)致孩子厭學(xué)，陷入死循環(huán)中。</p><p class="ql-block ql-indent-1">家長(zhǎng)應(yīng)在開(kāi)學(xué)前一兩周就對(duì)孩子的作息時(shí)間進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，給孩子一個(gè)緩沖的時(shí)間?？梢园言缟掀鸫驳臅r(shí)間逐漸提前，從提前15分鐘逐漸過(guò)渡到25分鐘。以此類推，直到固定在上學(xué)時(shí)的作息時(shí)間，引導(dǎo)孩子按照平時(shí)上學(xué)的時(shí)間睡覺(jué)、學(xué)習(xí)和活動(dòng)等。</p> 三、“催一催”寒假作業(yè) <p class="ql-block ql-indent-1">寒假快結(jié)束了，不少孩子才進(jìn)入“假期作業(yè)大戰(zhàn)”。一邊是家長(zhǎng)的著急催促，一邊是孩子的磨蹭拖拉，很多家庭都在上演這樣的作業(yè)大戰(zhàn)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">發(fā)現(xiàn)孩子寒假作業(yè)還未做完時(shí)，家長(zhǎng)切記控制自身情緒，不要只顧責(zé)罵孩子，而應(yīng)適當(dāng)引導(dǎo)孩子靜下心來(lái)提高效率，進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，認(rèn)真自主完成作業(yè)?？梢怨膭?lì)孩子，寒假作業(yè)通過(guò)對(duì)上學(xué)期內(nèi)容的溫習(xí)，可以幫他們更好地鞏固舊知識(shí)，打牢基礎(chǔ)，在新學(xué)期學(xué)習(xí)新知識(shí)時(shí)會(huì)更加得心應(yīng)手。</p> 四、制定新學(xué)期計(jì)劃 <p class="ql-block ql-indent-1">放縱了一個(gè)假期后，有些孩子可能會(huì)出現(xiàn)不想學(xué)習(xí)的心理。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">家長(zhǎng)可以和孩子一起共同做好新學(xué)期的規(guī)劃和打算，制定一個(gè)詳盡的學(xué)習(xí)計(jì)劃，例如新學(xué)期準(zhǔn)備提高哪幾門課的成績(jī)，要不要學(xué)一門新特長(zhǎng)，要讀哪些書(shū)等等。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、樹(shù)立目標(biāo)可以幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。</p> 五、逐步進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài) <p class="ql-block ql-indent-1">開(kāi)學(xué)前一周時(shí)間，家長(zhǎng)可以安排一定的時(shí)間，幫助孩子慢慢進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">可以每天進(jìn)行半小時(shí)的閱讀，內(nèi)容可以靈活一點(diǎn)，根據(jù)孩子興趣、口味選擇，可以是文學(xué)作品，也可以是科幻小說(shuō)，主要是提起孩子的閱讀興趣，幫助他們靜下心來(lái)，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，也不要為了追求量而強(qiáng)迫孩子。還可以開(kāi)展親子共讀活動(dòng)，營(yíng)造家庭讀書(shū)的氛圍。</p> 六、聊聊學(xué)校開(kāi)心事 <p class="ql-block ql-indent-1">即將從閑散舒適的假期生活轉(zhuǎn)變到學(xué)校緊張的學(xué)習(xí)生活，孩子不免會(huì)產(chǎn)生抵觸情緒。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">家長(zhǎng)一方面可以與孩子多聊聊上學(xué)期在學(xué)校愉快的記憶，例如和同學(xué)一起參加了哪些有趣的活動(dòng)，了哪些有意思的課，或者是上個(gè)學(xué)期有進(jìn)步的事情，喚起孩子對(duì)回歸校園生活的向往和興趣，保持良好的心態(tài)迎接新學(xué)期。同時(shí)，還可以鼓勵(lì)孩子多多聯(lián)系同學(xué)，約上幾個(gè)同學(xué)一起看看書(shū)、檢查作業(yè)，分享下假期生活和旅行見(jiàn)聞等等，這些都是能幫孩子收心的好辦法。</p> 小貼士 <p class="ql-block ql-indent-1">家長(zhǎng)在使用收心攻略時(shí)，這些雷區(qū)一定要避開(kāi)：</p><p class="ql-block ql-indent-1">雷區(qū)一：突然給孩子過(guò)多壓力和要求，讓孩子立刻適應(yīng)開(kāi)學(xué)節(jié)奏。假期中，孩子很多方面都處于松弛狀態(tài)。讓孩子收心進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，需要一個(gè)緩沖過(guò)程。以上所有建議，都需要家長(zhǎng)“徐徐圖之”。如果驟然讓孩子承載過(guò)多壓力，容易導(dǎo)致孩子情緒低落，更加抵觸開(kāi)學(xué)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">雷區(qū)二：家長(zhǎng)強(qiáng)行遏制孩子的一切娛樂(lè)活動(dòng)。家長(zhǎng)可以逐步減少孩子打游戲、看電視、外出玩的時(shí)間，但不能“一刀切”，強(qiáng)行遏制所有娛樂(lè)活動(dòng)，可能讓孩子產(chǎn)生抵觸、逆反情緒。</p><p class="ql-block ql-indent-1">雷區(qū)三：嚴(yán)厲責(zé)罵孩子。有些孩子適應(yīng)開(kāi)學(xué)的時(shí)間長(zhǎng)，若家長(zhǎng)一味地嚴(yán)厲責(zé)罵，只會(huì)激化矛盾。家長(zhǎng)更需要提供給孩子的是陪伴、理解，幫助孩子盡快適應(yīng)，不然會(huì)適得其反。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">風(fēng)雨是一種磨礪，汗水是一種證明。把此刻的成功當(dāng)作向前奮進(jìn)的資本，把一時(shí)的失敗當(dāng)作實(shí)現(xiàn)逆轉(zhuǎn)的基石。新學(xué)期，早收心，從“心”開(kāi)始，踔厲奮發(fā)，點(diǎn)亮夢(mèng)想，一起向未來(lái)！</p>