<p class="ql-block">虎去猶存猛勁；兔來(lái)更顯奇才。在2023年1月27日（癸卯兔年的初六），我們心理咨詢師成長(zhǎng)團(tuán)隊(duì)的伙伴們帶著新年的喜慶，滿心歡喜的又來(lái)到了“仁愛(ài)之家”，參加由黃霞麗老師組織的“家庭系統(tǒng)排列”活動(dòng)。</p> <p class="ql-block">家庭系統(tǒng)排列（Family Constellations）是心理咨詢與心理治療領(lǐng)域一個(gè)新的家庭治療方法，由德國(guó)心理治療大師伯特·海靈格（Bert Hellinger）經(jīng)30年的研究發(fā)展起來(lái)的。通過(guò)現(xiàn)象學(xué)探究問(wèn)題的引發(fā)根源，呈現(xiàn)隱藏在現(xiàn)實(shí)背后的影響因素。在當(dāng)今的歐美廣泛地應(yīng)用于康復(fù)、教育、商業(yè)、組織發(fā)展等方面，在心理治療方面則多應(yīng)用于家庭治療。是生命的自然規(guī)律。</p> <p class="ql-block">家庭系統(tǒng)排列發(fā)現(xiàn)家庭系統(tǒng)有一普遍存在的自然的秩序影響每一個(gè)成員，當(dāng)每個(gè)成員都恰如其分時(shí)，愛(ài)就會(huì)有效地流動(dòng)。那就是說(shuō)，為所有想與愛(ài)侶、夫婦、父母子女或其它的人際關(guān)系維持和諧提供一些可靠的指引。同時(shí)為已經(jīng)破損的關(guān)系，提供解決方法。它是透過(guò)角色扮演及互動(dòng)，探討人們所面臨之心靈困境，透過(guò)學(xué)習(xí)這個(gè)方法及其哲理，讓人們更有力量地調(diào)整人際互動(dòng)，更清楚地規(guī)劃個(gè)人生涯。</p> <p class="ql-block">作為社會(huì)性的生命，每個(gè)人都隸屬于某些系統(tǒng)，他是一個(gè)家庭的成員、某個(gè)社區(qū)的居民、某個(gè)組織的一員……，而且他本人就是一個(gè)系統(tǒng)，由一個(gè)身、心等各要素構(gòu)成的系統(tǒng)。這些大大小小的系統(tǒng)相互聯(lián)系，相互影響，構(gòu)成一個(gè)完整的社會(huì)系統(tǒng)。社會(huì)中的每個(gè)人就是在這樣一個(gè)社會(huì)系統(tǒng)中孕育、出生、成長(zhǎng)，死亡。這些發(fā)展變化都對(duì)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)有影響。</p> <p class="ql-block">從人的發(fā)展來(lái)說(shuō)，家庭是最基本、最重要的一個(gè)系統(tǒng)。海寧格發(fā)現(xiàn)在家庭系統(tǒng)中，有一些隱藏著的、不易被人們意識(shí)或覺(jué)察到的動(dòng)力操控著家庭成員之間的關(guān)系－－愛(ài)的序位，并不跟隨社會(huì)及文化的標(biāo)準(zhǔn)或規(guī)則運(yùn)行，而是在這些標(biāo)準(zhǔn)或規(guī)則之上運(yùn)行。如果我們跟隨愛(ài)的序位和家人相處，關(guān)系會(huì)很好，大家都能夠快樂(lè)和健康的成長(zhǎng)；如果我們忽略了它，家人會(huì)受困擾，這些困擾就是“牽連”。海寧格發(fā)現(xiàn)，很多人的身心問(wèn)題，其實(shí)都是“牽連”造成的。“牽連”可以說(shuō)是“重復(fù)著一個(gè)之前的家族成員的命運(yùn)”。而很多“牽連”的開(kāi)始，是兒童早期憑著對(duì)父母單純的“愛(ài)”，企圖接過(guò)父母的問(wèn)題引起的。用當(dāng)今精神分析理念來(lái)說(shuō)，是一個(gè)人沒(méi)有順利完成與父母的分離造成的。在一個(gè)家庭中，這種未完成的分離還可能是家族中一連串的“牽連”關(guān)系?！盃窟B”會(huì)使一個(gè)家庭成員從幼年開(kāi)始就產(chǎn)生不能理解的思想、情緒、行為以及人際關(guān)系欠佳、疾病和心理問(wèn)題，并延續(xù)在其生命中。</p><p class="ql-block">在人的社會(huì)里，每一個(gè)人都肩負(fù)著先人的一些仇恨、怨憤和傷悲?！讣彝ヅ帕小鼓軌蚩焖俚卣页龊突膺@些包袱。</p> <p class="ql-block">一個(gè)系統(tǒng)整合工作坊會(huì)由一群人組成，圍坐成一大圓圈。首先，導(dǎo)師會(huì)要求當(dāng)事人(一個(gè)想處理某些問(wèn)題的人)說(shuō)出他的困擾，然后導(dǎo)師會(huì)要求當(dāng)事人走入圈中，選出一些代表系統(tǒng)(家庭或公司)中某些角色的“代表”，并且憑當(dāng)事人自己的感覺(jué)把這些“代表”安置在圈中。這些"代表"將任由當(dāng)事人的擺布而決定各人站立的位置及方向。這些“代表”包括一人代表當(dāng)事人本人。當(dāng)事人無(wú)須說(shuō)出各個(gè)角色的任何資料。把“代表”安排好后，當(dāng)事人退出，坐在圓圈上他的座位中，準(zhǔn)備旁觀這個(gè)整合過(guò)程的進(jìn)行。</p><p class="ql-block">家庭系統(tǒng)排列現(xiàn)場(chǎng)導(dǎo)師跟著走入圓圈中“代表”的身邊，詢問(wèn)他們的感覺(jué)。這些代表會(huì)感受到所代表的角色本人的真實(shí)和準(zhǔn)確的感覺(jué)、思想及體驗(yàn)。導(dǎo)師然后用說(shuō)話及改變“代表”站立位置和方向去改善情況。過(guò)程中各“代表”不斷說(shuō)出感覺(jué)、思想及體驗(yàn)的變化。當(dāng)整個(gè)系統(tǒng)找到理想的情況時(shí)，各“代表”便都會(huì)感到放松及平靜。被選中的“代表”，無(wú)須做任何事，只要放松和不去刻意地思考，就讓內(nèi)心涌出感覺(jué)和景象，并且告訴導(dǎo)師，“代表”們的情緒感受和景象描述，往往便指出很多問(wèn)題背后的原因，再加上導(dǎo)師引導(dǎo)“代表”們改變位置和與其它“代表”說(shuō)一些話，很多世代相傳，深藏不自知的問(wèn)題便變得清晰和被化解掉。旁觀的當(dāng)事人在整個(gè)過(guò)程中會(huì)因此而掌握了新的觀點(diǎn)，對(duì)系統(tǒng)中各人之間的問(wèn)題及解決辦法會(huì)有清晰的了解。更重要的是，他在事后感到從所未有的輕松及喜悅。</p> <p class="ql-block">五種最基本的態(tài)度：1 與感覺(jué)聯(lián)系：我們成長(zhǎng)的過(guò)程中所受的教導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)意識(shí)理性的重要，就是邏輯分析，道理，標(biāo)準(zhǔn)，規(guī)范等，而容易忽略感性方面的培養(yǎng)，特別是在情緒感受方面，無(wú)論是認(rèn)識(shí)理解，表達(dá)運(yùn)用，或者是處理消除問(wèn)題，中國(guó)人普遍比外國(guó)人來(lái)得弱。理性思考當(dāng)然重要，那是讓我們更有效活在這個(gè)世界所必須的，但是那只占我們大腦能力一個(gè)很小的部分，潛意識(shí)才是擁有我們腦的全部能力，而它與我們溝通的方法便是給我們感覺(jué)和情緒，所以，與我們的感覺(jué)聯(lián)系在一起，就是與我們的全部能力聯(lián)系在一起，每當(dāng)我們理性思考時(shí)，潛意識(shí)便難以發(fā)揮全部能力，故此，我們需要有意識(shí)思考的時(shí)候，也需要有不刻意思考，而讓我們的感覺(jué)去接觸潛意識(shí)掌控的數(shù)據(jù)及能力。與感覺(jué)聯(lián)系是最重要的第一種能力，想成為一個(gè)良好的系統(tǒng)排列導(dǎo)師，就需要培養(yǎng)出良好的與感覺(jué)聯(lián)系的能力。</p> <p class="ql-block">2 不主觀武斷：人們習(xí)慣用自己已知的東西去認(rèn)識(shí)或者解釋未知的事物，如果自己已知的不能做到，便拒絕接受那些事物，這是普遍的現(xiàn)象，但是，堅(jiān)持這樣態(tài)度的人，學(xué)習(xí)的速度就會(huì)有限制，因?yàn)樗麄儫o(wú)法掌握和運(yùn)用一些最新的事物或信息。對(duì)于一個(gè)未曾接觸過(guò)系統(tǒng)排列的人，第一次經(jīng)驗(yàn)可能是震撼的，對(duì)于一些他無(wú)法解釋的現(xiàn)象，如果他能接受，他便能學(xué)到如何運(yùn)用這個(gè)學(xué)問(wèn)去幫助自己及他人。不能接受的人可能會(huì)離去，那么他人生里可以幫助自己的工具就比前者少了一件，用嘗試的態(tài)度去掌握運(yùn)用這些技巧，都會(huì)有良好的收獲。一個(gè)導(dǎo)師在主持一次系統(tǒng)排列的過(guò)程中也是一樣，應(yīng)該避免自己有主觀判斷的態(tài)度。海靈格強(qiáng)調(diào)：“系統(tǒng)排列的結(jié)果不能憑導(dǎo)師的意愿而被制造出來(lái)”，“我們只能呈現(xiàn)系統(tǒng)本身的情況”便是這個(gè)意思。不要以為某些現(xiàn)象必然是某些意思，某些事情必然有某種結(jié)果，總是容許有例外和其它的可能性。一個(gè)主觀武斷的導(dǎo)師，所做的系統(tǒng)排列效果不會(huì)很好，因?yàn)樗床坏剿械目赡苄浴?lt;/p> <p class="ql-block">3 謙卑尊重：一個(gè)系統(tǒng)排列的導(dǎo)師，必須明白自己只不過(guò)是在制造一個(gè)空間，讓系統(tǒng)自己把人、事、物之間的關(guān)系呈現(xiàn)出來(lái)。導(dǎo)師不是上帝，不能主宰事情的發(fā)生和結(jié)果，也不比任何人更高，更大。一個(gè)系統(tǒng)必然比其中的任何成員大，我們既然生存在這世界上大大小小的很多系統(tǒng)里，有很多力量，是比我們更大的，就如大自然的力量一般。我們必須保持一個(gè)謙遜的態(tài)度。對(duì)于當(dāng)事人和做代表的人，和被提出來(lái)做系統(tǒng)排列的事情，導(dǎo)師都應(yīng)該有一份尊重，絕不能勉強(qiáng)或強(qiáng)迫任何人，也不批評(píng)否定任何事，一切以自然發(fā)生，自有該發(fā)生的理由，用接受及如何配合的態(tài)度去處理系統(tǒng)中發(fā)生的所有事情。一次系統(tǒng)排列完結(jié)后，導(dǎo)師應(yīng)完全忘記其過(guò)程，絕不能提起有關(guān)人物的姓名。</p> <p class="ql-block">4 觀察運(yùn)用：有經(jīng)驗(yàn)的導(dǎo)師，會(huì)憑觀察便知道下一步怎樣走會(huì)最有機(jī)會(huì)產(chǎn)生效果，他會(huì)不斷嘗試，有效果出現(xiàn)，便繼續(xù)下去，沒(méi)有效果出現(xiàn)便改變。他能夠從當(dāng)事人的說(shuō)話，態(tài)度，身體語(yǔ)言等取得很多數(shù)據(jù)，他也能從代表的感覺(jué)，身體語(yǔ)言，內(nèi)心的意念和情緒等找出可以給出的一些什么樣的啟示，他更可以從整個(gè)場(chǎng)的綜合現(xiàn)象而知道有些什么隱藏的線索可以嘗試。導(dǎo)師需要經(jīng)常地把意識(shí)思考拋掉，而只用內(nèi)里的感覺(jué)去會(huì)推動(dòng)自己作出下一步的嘗試。</p> <p class="ql-block">5 專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)：做家族系統(tǒng)排列，需要有大量的專業(yè)知識(shí)：心理輔導(dǎo)，家庭治療等。這些知識(shí)讓導(dǎo)師能夠從來(lái)訪者的說(shuō)話中，知悉他的真正需要是什么，不會(huì)讓他誤導(dǎo)。導(dǎo)師需要清楚來(lái)訪者的要求中，什么是不可為的和可為的，這樣，導(dǎo)師就不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間精力在沒(méi)有作用的嘗試上。導(dǎo)師也需要知道什么不屬于系統(tǒng)排列處理的范圍，什么是來(lái)訪者過(guò)分的要求等。做家庭系統(tǒng)排列的導(dǎo)師，如果不清楚兒童成長(zhǎng)過(guò)程的心理發(fā)展模式，及各種生理性的心理障礙，對(duì)一個(gè)來(lái)訪者的困擾，便無(wú)法準(zhǔn)確判斷。如何培養(yǎng)能力一部分能力是在上課學(xué)習(xí)過(guò)程中培養(yǎng)出來(lái)，一部分決定于本人的心態(tài)性格，還有一部分是靠自己修煉出來(lái)的。</p> <p class="ql-block">一個(gè)排列導(dǎo)師必須具備一定的能力才能做好這項(xiàng)高尚而神圣的工作。這些能力包括：1 洞查力：代表所呈現(xiàn)的感覺(jué)，情緒，意念，身體語(yǔ)言和行為的背后是什么意思？最常出現(xiàn)的可能性有那幾個(gè)？下一步怎樣做等，只有具備洞察力的導(dǎo)師才可以很快地掌握。2 自制力：一個(gè)初學(xué)的導(dǎo)師，會(huì)把握第一個(gè)變化或出現(xiàn)的訊息就去策劃下一步的行動(dòng)，而有自制力的導(dǎo)師則能夠保持不動(dòng)，讓那些變化和訊息自然地發(fā)展下去，往往解決也是這樣自動(dòng)出現(xiàn)和完成。2003年開(kāi)始海靈格強(qiáng)調(diào)“心靈的移動(dòng)”就是這個(gè)意思。他做了一個(gè)個(gè)案，除了開(kāi)始他做的排列外，他的介入不超過(guò)3分種，而整個(gè)家庭系統(tǒng)排列過(guò)程歷時(shí)一個(gè)多小時(shí)，解決也很完滿。他只是目不轉(zhuǎn)睛的看著，代表內(nèi)里產(chǎn)生的情緒，感覺(jué)，行動(dòng)意欲推動(dòng)他們進(jìn)行。</p> <p class="ql-block">3 高度的感覺(jué)力：一些導(dǎo)師憑站近一個(gè)代表就能感受到一些重大的事，例如一個(gè)死去的人，一宗謀殺等。所以我們要盡量約束自己，在主持系統(tǒng)排列要少用意識(shí)和理性，例如邏輯分析，判斷等，培養(yǎng)自己高度的感覺(jué)能力。4 把握“無(wú)為”和“有為”的能力：在整個(gè)系統(tǒng)排列過(guò)程中，導(dǎo)師看似“無(wú)為”的背后，包含了強(qiáng)大“有為”的能力，這也是海靈格所倡導(dǎo)的，用最少的干預(yù)收到最好的效果。5 現(xiàn)象學(xué)方式的能力：這是一種比較高的境界，也是對(duì)導(dǎo)師最大的考驗(yàn)，現(xiàn)象學(xué)在心理學(xué)上指的是：一個(gè)人所感受到的，對(duì)于他的未來(lái)便是真實(shí)的，處理他的問(wèn)題，也完全以他的感受作為標(biāo)準(zhǔn)。</p> <p class="ql-block">海靈格相信，人們?cè)跐撘庾R(shí)中通過(guò)一種形變共鳴場(chǎng)與家族的先人們命運(yùn)相連，只要將這種聯(lián)系找出來(lái)，心理治療就會(huì)產(chǎn)生效果。</p> <p class="ql-block">心理咨詢師：盧武紅 18269613948</p><p class="ql-block">廣西愛(ài)盈心理咨詢有限公司為您提供:</p><p class="ql-block">1.個(gè)體咨詢：青少年咨詢（叛逆、網(wǎng)癮、厭學(xué)等）；家庭教育；抑郁癥狀、焦慮癥狀、失眠、婚戀情感障礙、人際關(guān)系障礙等輔導(dǎo)；</p><p class="ql-block">2.婚姻、家庭咨詢；</p><p class="ql-block">3.團(tuán)體心理輔導(dǎo)訓(xùn)練；</p><p class="ql-block">4.心理咨詢師培訓(xùn)、考試</p><p class="ql-block">5.社會(huì)工作師培訓(xùn)、考試電話:19968085822或13878500022服務(wù)地點(diǎn)：</p><p class="ql-block">1.南寧：廣西警察學(xué)院長(zhǎng)湖校區(qū)6棟2單元203</p><p class="ql-block">2.貴港：金田路246號(hào)世紀(jì)花園南區(qū)6棟2單元202房（貴港市仁愛(ài)心理咨詢中心）</p>